5/29（水） 超久し振りに平日ラン！

客先での打合せが長引き、直帰することにしました。

20時半頃といつもより早目の帰宅だったものだから、ランニングをすることにしました。帰りの電車の中では、1時間程度走ろうと考えていました。だけど、走り終えてからお風呂に入って、食事をしていたら...。ということで30分だけに変更です。

走ってみると、脚がパンパンに浮腫んで走り難い。まあエエわと、ジョギングペース。ジョギングペースと言っても、バラモンキングのランペースより速いかも知れません。180.2kmのバイク後だと、こんなペースで走るのも大変なんですね。

遅いとはいえ、やっぱり平日に運動が出来ることは喜ばしいことです。明日からもチャレンジしよう！ってな気分になりました。さて、明日の帰宅時刻は何時になるやら...。

朝の体重：71.1kg
トレーニング：ラン×33分04秒
：バーリアルラガー×700mℓ

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