3/30（日） 僅かな運動して、飲んで、食べて、騒いで...

朝から大雨が降っていました。何にもやる気が起こらないんだけど、昨日、バイク練習をサボったことを後悔しつつ、ローラー台に1時間乗っかっていました。

ローラー台って継続して乗っていないと、1時間は長く辛いものです。サボろうとしたら、いくらでもサボれるし、心と闘いながらの運動となりました。

汗をかいたら、シャワーを浴びるのに併せて、妻からの指示でお風呂掃除です。高圧洗浄機を使って水垢との真剣勝負！普段、手が入らないような場所もスッキリきれいになりました。

夜は、友人Ｋと焼肉を食べに行きました。Ｋが9年越しである資格試験に合格し、そのお祝いなんです。喜びの話をタップリ聞くことが出来て楽しい食事となりました。

ブログ用に写真を撮りたかったんですが、話に夢中になって1枚も撮らず仕舞いでした。話が大いに盛り上がったことと、メニュー外でお願いしていた牛タンの絶妙な味と歯応えに大満足！

今朝の体重：71.0kg
トレーニング：ローラー台×1時間
：大ジョッキ×4杯

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