4/8（火） 心が折れそうになった水泳...

退社時間が遅れてしまい、水泳のUPをする時間が取れず、身体の動きがギクシャクしたままメイン練習へ突入しました。

①プ　ル：400m×4本（6分40秒サークル）
　　6分11秒、6分04秒、5分57秒、5分54秒

②スイム：100m×6本（1分45秒サークル）
　　1分30秒から入り、2本目以降は、僅かに30秒切り。
　　後半になるほど、僅かずつでもペースが上がり、ラストは27秒でした。

今日は、まったく水に乗っていなかった。身体のほぐれ具合もイマイチだったことから、力で泳いでしまった感は否めません。
それでも目標ペースで泳げたことは、回復の兆しとしておきましょう。

しかし、泳いでいる最中に心が折れそうになったけど、何とか耐えることが出来ました！

今朝の体重：71.9kg
トレーニング：スイム×3.0km
：バーリアルラガー×700mℓ

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