4/18（金） 10日振りのスイム！

なんと10日振りのスイムです。

①プ　ル：400m×4本（6分40秒サークル）
　　　6分15秒、20秒、20秒、15秒と低迷。
　　　久し振りやからか？

②スイム：50m×8本×2set（50秒サークル）
　　　思ったほど辛くはない。1set目は、45秒を切る程度。
　　　2set目も同じようなタイムだったんだけど、終盤には失速。

プル練習が良くなかった割には、スイムはソコソコ泳げたかな？
でも、最近調子が上がっていたことを考えると、10日振りのスイムは...ですわ。

今朝の体重：72.2kg
トレーニング：スイム×3.0km
：バーリアルラガー×700mℓ

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