９・８ もう秋？

室温１８度。

もう秋？

朝食に温かい玉ねぎスープも付けた。

昼には煮込みうどん。
急に寒さ対策。

時々降る激しい雨に降り込められたけど、なんとか商売にはなった。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、アマニ油、チアシード、晩柑、リンゴ、バナナ）・コーヒー・玉ねぎスープパン入り
昼　・煮込みうどん・牛すじ煮込み

間食・アイス
夕　・煮豚・牛すじ煮込み・ほうれん草胡麻和え・漬物・ごはん・うるる酢

９・７ たまには手抜き

「介護の日　晴れより雨が　ワタシ好き」

今日は雨。

そうでなくとも、今日も行く。

調理が億劫になることもある。
きょうがそう。

レトルトの牛すじカレーにした。
サラダと味噌汁を作っただけ。

義母にも少しおすそ分け。
レトルトで、れんこん・ごぼう・にんじんも柔らかく、よく食べてくれた。

義母、義弟（息子）から「業が深いから死ねないんだ」と言われたとでひどく傷ついていた。
言葉の暴力。
精神的虐待。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、晩柑、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油）・コーヒー・アーモンドビスケット・カップヌードル（そうめん）、カップ１６穀お粥
　　　　　　　　　　　　　　　　　
昼　・二八せいろ(かしわや)
　　　　　　　　　　　　　
夕　・牛すじカレー・サラダ・かつおタタキ・味噌汁
夜食・エビかつサンド・ミニ缶ビール
　　　

９・６ トランクルーム

プールに行ってきた。
今日は２０分ほど水の中。
歩いたり、半分泳いだり。
仕事があるから疲れない程度に。

トランクルームオープン記念の内覧会に行ってきた。

広さは、畳半分から2畳まで。
空調完備。エレベーターあり。

今は必要なくとも、家を建て替えるなどということも無きにしも非ずだから。

頂き物　　　
　　　・お茶漬けのもと、ポップコーン(トランクルーム)


おめざ・野菜ジュース・バランスパワー
　　　　　　　　　　　
朝　・スムージー(小松菜、ヨーグルト、黒ごまきな粉、チアシード、晩柑、りんご、バナナ、アマニ油)・コーヒー・パン
　　　　　　　　　　　　　　　　　
昼　・焼きそば目玉焼きのせ・フカヒレスープ

夕　・トンカツ・野菜炒め・冷奴・ごはん　

９・５ 楽しみができた

朝のコーヒーを入れるポットを、ガラスからステンレスの保温ポットに替えた。

倍量作っておき、何杯も飲めるようにした。

このまま秋なのだろうか。


先日テレビで知った青梅のダイニング＆ギャラリー(無国籍料理の店)「繭蔵」

近くに友が引っ越していたので、いつかそこで会いたいと思い、ハガキを書いた。

ゆっくりしたい空間だから、バタバタしたくないから、丸ごとお休みの日でないと行けない。

いつになるかわからないけれど、楽しみの一つにしておこうと思う。

晩柑届いた。
新鮮。
今回は大小取り混ぜて16個だった。
　　　　　　　　　　　



斎藤工さんと一緒に撮った写真も、昨年末空き巣に盗られたバッグの中だった。
代わりにということで斎藤工さんの生写真を２枚頂いた。
Instagram等に出さない約束。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、チアシード、黒ごま黄な粉、アマニ油、キウイ、オレンジ、バナナ）・コーヒー・マルセイバターサンド
間食・アイスバー
昼　・そつめん・錦糸うりのサラダ・鮭フライ

間食・晩柑
夕　・しょうが焼き・錦糸うりのあんかけ・ミックスビーンズ入りカボチャサラダ・漬物・ごはん

９・４ プリンター不調

今は涼しいが暑くなるとの予報あり。

９月は残暑が当然だから覚悟しているのに、今後の予報を見るとずいぶん涼しくなりそう。

これって、喜んでいいのかな。


プリンターに紙が挟まってから調子が悪い。
一回ごとに電源を入れなおさないとプリントできない。

修理に出すより新しくしたほうがよいかもしれないと思っている。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油、オレンジ、キウイ、りんご、バナナ）・コーヒー（ベトナム）・空也最中
昼　・天丼弁当(夫・おにぎり)・漬物・ぶどう

間食・マルセイバターサンド
夕　・豚肉じゃが・サラダ・かぼちゃ煮付け・錦糸うりの酢の物・ごはん

頂き物
　　　・漬物2種(街)　
　　　・工さんグッズ(Ｓ谷さん)　
　　　　直筆サイン入りはがき、カップ麺、クリアファイル

9・3 きょうも電話あり

日中義母から電話あり。

義弟が用意したうどんを「食べたくない」と断ったら、「兄貴のそばは食べたのに・・・」と怒鳴られたとのこと。

自分の妻が、孫の世話にかこつけて食事の用意もしないとのことなので、その辺りのイライラもあったのかもしれないが、ひどいと思う。

そばでさえ、3倍の時間をかけてやわらかくしてだしているのに、なんの配慮もない食事では食欲もなくなるというもの。

96歳という年齢、入れ歯ということ,前日何を食べたか等、最低でも気配りすべきなのに、怒鳴りちらし威圧的な態度で接している人達。

子のない私達を外して、義父母が選んだ結果ではある。


朝　・スムージー(小松菜、モロヘイヤ、黒ごまきな粉、チアシード、オレンジ、りんご、バナナ、アマニ油)・コーヒー・神戸菓子
間食・アイスバー
昼　・稲庭うどん・天ぷら(いか、はす)・ごぼうの漬物、錦糸うりの塩麹漬・錦糸うりの酢の物

夕　・豚しょうが焼き・サラダ・錦糸うりの酢の物・ごぼうの漬物・錦糸うりの塩麹漬・味噌汁・ごはん

頂き物
　　　・マルセイバターサンド(Ｏ田さん)　

９・２ ちょっと物忘れ

曇天のち晴天。

暑くはないが蒸す。⇨暑くよりムシムシ。

スムージーを作ろうとして冷蔵庫を開け、モロヘイヤがないと探す。
傷みが早いので、葉だけにして冷凍したことを忘れていた。
すぐに思い出したけれど・・・


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、アマニ油、チアシード、オレンジ、りんご、バナナ）・コーヒー・白神あんぱん
昼　・つけ麺・肉ニラ炒め・甘鯛カブト焼き

間食・アイスバー2種
夕　・牛肉ときくらげなニンニク醤油炒め・かつお刺身・サラダ・冷奴・ごぼうの漬物・ダイエット雑炊



頂き物
　　　・空也の最中（O田さん）　
　　　・神戸土産(Ḡ池さん)

９・１ お試し防災料理

Windows10にして、アプリのインストールのためずいぶん使っていなかったMSNにアクセス。

登録変更などを行い使えるようになったら、１０年前の義父母のために毎日届けていた食事の写真など見られるようになりびっくり。

プリインストール済のアプリを使ってみたり、まだまだ楽しめそう。

防災の日だから、買い置きのカップ麺をたべ、サラダスパと粉末スープで簡単調理をしてみた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スパゲティのほうが、うどん類より塩をつかっていないのでゆで汁を使えるのが良いとのこと。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、オレンジ、りんご、バナナ、黒ごま黄な粉、チアシード、アマニ油、ヨーグルト）・コーヒー・カップ麺（トムヤムクンヌードル）
昼　・スープスパゲティ・海藻麺サラダ
間食・アイスバー
夕　・おでん・きんぴらごぼう・海藻麺とトマト・味噌汁・特保レモンサワー