９・２ ちょっと物忘れ

曇天のち晴天。

暑くはないが蒸す。⇨暑くよりムシムシ。

スムージーを作ろうとして冷蔵庫を開け、モロヘイヤがないと探す。
傷みが早いので、葉だけにして冷凍したことを忘れていた。
すぐに思い出したけれど・・・


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、ヨーグルト、黒ごま黄な粉、アマニ油、チアシード、オレンジ、りんご、バナナ）・コーヒー・白神あんぱん
昼　・つけ麺・肉ニラ炒め・甘鯛カブト焼き

間食・アイスバー2種
夕　・牛肉ときくらげなニンニク醤油炒め・かつお刺身・サラダ・冷奴・ごぼうの漬物・ダイエット雑炊



頂き物
　　　・空也の最中（O田さん）　
　　　・神戸土産(Ḡ池さん)