６・２４ 紫蘇ジュース作りました

今年初の紫蘇ジュース
　　　　
赤紫蘇１袋、クエン酸20g、砂糖500g、水2L


O田さん、M平さん、H矢さんにおすそ分け。(八王子ラーメン付き)



朝　・スムージー（小松菜、セロリ、ヨーグルト、黒ごまきな粉、アマニ油、夏みかん、りんご、バナナ）・梅ジャムヨーグルト・コーヒー・柚子ようかん

昼　・カレーライス・ラーメンサラダ

夕　・餃子・小松菜煮浸し・なす味噌炒め・刺身こんにゃく・味噌汁・ごはん



頂き物
　　　・さくらんぼ(H矢さん) 　　　
・スプレー醤油、青のり(Ｇ池さん)