６・２５ メールアドレス決定

スマホのメールアドレスを破棄してからずいぶんたつ。
それほど不便はなかったが、改めて考えてみた。

そして、登録。

関係先に連絡。

取り敢えずは10件もなかった。

FacebookもLINEも無縁だから楽。

もう迷惑メールはこりごり。


朝　・スムージー(小松菜、セロリ、黒ゴマきな粉、アマニ油、夏みかん、りんご、バナナ)・いちじくジャムヨーグルト・コーヒー
昼　・そば・粗びきソーセージ・柚子味噌のせ冷奴
夕　・塩麹麻婆豆腐・イカと小芋のの煮付け・サラダ・ごはん・カップ麺(担々麺)・みつ豆



頂き物
　　　・玄米(H矢さん)