７・９ 釣果はカワハキ

八百屋さんから釣果のカワハギを二匹いただいた。

一匹を自分でさばいて刺身と焼き物でいただいた。

時期的に肝はなかったが、美味しかった。

朝　・スムージー・コーヒー・肉まん

昼　・冷やし中華・肉野菜炒め・コリンキーサラダ

       
夕　・油淋鶏惣菜セット・オニオンスライス・コリンキーきんぴら・ごはん・ミニマンゴー・カワハギ刺身と焼き物