台風の影響で雨が降ったりやんだり。
出掛ける気にはなれず、ほぼ一日だらだら過ごしてしまった。
ジムと洗濯と食事1食つくっただけ。
腰が痛くなるのは横になっていることが多いからか。
休みの日、一日は外へ出掛けたい。
朝 ・ベースブレッド・オイコス・ダイエットスムージー・イチジク豆乳・カフェラテ
昼 ・スムージー・コーヒー・残り総菜（肉天、コロッケ・ズッキーニスティックフライ）・とうもろこし
間食・コーヒーゼリー・シュークリーム
夕 ・そば・豚しゃぶサラダ・モヤシナムル・冷奴・きゅうりキューちゃん漬け
頂き物
・カワハギ(八百屋さん)
