７・２０ 頑張って

きょうも、心配して来てくださる方々多し。
　
みんな知っている人ばかりだから和やか。

気負わず仕事ができた。

夫は、2日続けての河岸行き、そして明日も行くので辛そう。

まだ完全ではない。

が、頑張ってもらうしかない。


朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、桃、レモン、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油、くるみ）・コーヒー・トースト
間食・あずきアイスバー
昼　・そうめん・なす炒め
夕　・宮崎冷や汁・赤飯・桃


頂き物
　　　・ズッキーニ(H矢さん)
・赤飯、チョココロネ(Ｇ池さん)