４・３ 腰痛でも動いたほうが？

三日ぶりの仕事だったがそれほど疲れは感じなかった。

腰の痛みも少し収まった気が・・

寝返りの時の激しい痛みもあまりなく眠れた気がする。

じっとしているより、ある程度動いていたほうが良いのか？

過ぎた時間が治してきたのか？

どちらにしてももうしばらくの我慢！！

N濱氏逝去の連絡。

先月はM野氏。

自分達も含め、高齢者が多いから仕方ない。

朝　・スムージー・コーヒー・さきイカ

昼　・タルタルのり弁・ワカメみそ汁

夕　・そば・鯖缶・とろろ・辛味大根おろし