１１・２１ 養生日

昨夜37度あったが、今朝は普段どおり。

注射あとの痛みはまだある。

定休日なので、朝ジムのあとはのんびりベッドで過ごした。

昼は電子レンジを使ってのごはん。

夜だけ台所に立った。

またコロナ感染者が増えてきているので、外出は控えた。

　　・アミノバイタルゼリー

朝　・スムージー・ミニ豚まん・ルイボスティー

昼　・ハヤシライス、ハンバーグ、小松菜ソテー・ヘルシア

夕　・戸隠そば、とろろ・白エビかき揚げ・ぬか漬け