８・１４ ヴァンショー

台風の激しい雨。

時々小降りになるので、その時を狙って床屋に行った。

土曜日だが、雨のせいで空いているだろうとの読み通り、待つことなくカットできた。

40日ぶりのカットですっきりできた。

昼食を食べすぎたので、夜は軽くしたからか眠れなくなった。

それでヴァンショーを作って飲んだ。

朝　・スムージー・コーヒー・ジャムトースト・飲むヨーグルト

昼　・唐揚げ、肉なす炒め、スパサラダ・オートミール・パイン・ノンアルビール

　　　　

夕　・きんつば・ところてん・ほうじ茶

                             

夜食・ヴァンショー