５・２ よい結果

長生きの秘訣は食べること?

義母を見て思う。

昼の天ぷらそばも、夕食も完食。

「柔らかく、食べやすく」と考えてしていることが、功を奏しているようでうれしい。
届いたばかりのジグソーパズルにも、さっそく取りかかっているし、取り寄せた「多機能ラジオ」もいたく気に入り、片時も離さず聞いている。

夜もぐっすり、１度も目覚めず眠っているし、朝の目覚めもよい。

食事の効果とオルチニンの効果?
どちらでも、義母にとって良い結果が出ているのは喜ばしいこと。

朝　・スムージー（小松菜、モロヘイヤ、レモン、ジューシーオレンジ、アボカド、キウイ、りんご、バナナ、ヨーグルト、きな粉、アマニ油）
間食・のりチョコ
昼　・越前そば、茶そば　・冷奴　(義母・天ぷらそば)
間食・最中アイス
夕　・ステーキ丼・チンゲン菜ベーコン炒め・干し大根と厚揚げの煮物・トマト・いちじく(夫・カツカレー)

頂き物・半生そば(先輩)・いちじく、谷中しょうが、ゴーヤ(八百久)