５・９ 太る生活

NHKあさイチで、ダイエットを取り上げていた。
食べる時間帯で痩せられるという話。
夫も見たらしく、興味をもったようだが、現実には夕食の取り方は自由にはならない。
仕事を終えてからではどうしても深夜。
太るのは当然の生活であることを再認識した。


頂き物・ふき、大根（A田さん）・黒豆パン（G池さん）

朝　・トースト（ジャム、バナナチーズ）・コーヒー
間食・山神小倉あんぱん
昼　・大根そば
夕　・骨付き豚肉塩麹漬け焼き、もやしとキャベツの塩麹炒め・ニンジンしりしり・ふきとあアゲの煮物・味噌汁・青豆ごはん