玄米だよ～

ご飯を久しぶりに炊きました（笑）
たぶん1ヶ月以上ぶりだと思います(^_^;)
大事です（T_T）
とりあえず冷蔵庫にビールとワサビ以外の何かが入っている心の豊かさ。
大事です（T_T)

ご飯にあいたポツポツの穴は、美味しい証拠！
いえい。

食生活を見直しております。
日中、すごいだるくなったり、めまいがしたりするのがあって
調べたら、若い女性に多い低血糖症ではないか？？？という自己判断に至りまして。
あたしはまだ「若い女性」の部類に入るのか？未確認ですけど、一応これが一番疑わしい。

血糖値の異常がなくても、甘いものを食べたり糖質ばかりの食事だと、
一時的に血糖値が上がって、そのあとググーっと下がって低血糖になるのだそうです。
あんまり甘いものは食べてない（つもり）だけど、食事は糖質95%なので（笑）
朝食べないのも良くないのかね。

だから玄米&梅干&さんまの生姜煮&野菜スープ！
というのを作ってみました。
しばらくコーヒーとお砂糖控えて、脳みそを楽にしてあげよう。

あぁご飯炊くと思い出される。
馬籠宿で迷いに迷ったおひつ～～。東京のデパートで見るよりずっと安かったの、、えいっと買っちゃえば良かったかなぁ。