昨日記20210816 月（アフガニスタン崩壊 ）27.9 23.5 曇時々雨

アフガニスタンの首都カブールにタリバンが入り、ガニ大統領は国外脱出し、アフガニスタンをタリバンが掌握した。
各国の外交官は脱出しているという。
米軍は撤退支援のため、兵士を派遣するという。
アフガニスタン政府や軍の腐敗で、国民の支持を失ったという。
ガニ大統領が国外に脱出する際、運びきれない程の大量の現金を持ち出したという報道もされている。
（どこまで真実化は不明だが）

午前に、走るときに左足が軽く痛むので、原因となっている左足母指球にできたタコをニッパで2０分ほどかけて切り取った。
月に数回はタコの手入れ（切り取り）が必要だ。

最近は、昼食の調理を手抜きし、ご飯に、缶詰かハンバーグかカレーのいずれかを副食とし、これらに卵と野菜ジュースを加え、時々状況によりチーズや納豆やコーンスープを加えるようにした。
このおかげで、昼食にかかる時間と手間は大幅に短縮され、副食作りの負担も軽減された。

午後には昨日記を書いた。
夕方には、薬店に行き特価のサプリメント類を購入した。
帰宅後、副食作りを行った。