昨日記141008水（会計処理 ジム時速9.4ｋｍにて３０分）

晴　　最高／最低℃　平均／最低％　＝26.5　　15.1　　63　　42
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なし（月食）

昨日は、午後たまったレシートを、伝票に転記する作業を行った。
とりあえず９月下旬のレシートやくるっと関西のカード類を転記した。
予定日報表から、いつどこへ行ったかも追跡し、領収証のない参加費等も思い出し書き込んだ。

夜になってジムに出かけた。
時速9.4ｋｍで走った。
今回は１５分間休みなしで走ることを目標にし達成し、そのまま息が上がると時速6.5ｋｍで２分間歩き再び元のスピードで走ることにした。
１５分間休みなく走ることは非常に厳しく、息が上がった。
結局、３０分間走り、4.5ｋｍの距離走ることができた。
昨日は、体調は悪くはなかったが、やる気のない状態だった。
大きい目で見れば、今年の夏前の体力に順調に近づいているようだ。
うまくいけば、年末までに時速9.6ｋｍで３０分間休みなく走れるようになるかもしれないが、
年初の目標だった、時速10ｋｍで３０分休みなく走る目標達成は困難かもしれない。