寝屋川公園コース10ｋｍ久しぶりに完歩

　今日は、ジムの休館日。先日は東側にあるツルを伐採してピラカンサスの赤い実がよく見えるようにしたが、今日は正面のピラカンサスの徒長枝とその周りに伸びているムクゲ、ランタナなどの剪定を午前中に行った。おかげで東側同様に正面もピラカンサスの赤い実がよく見えるようになり朝にカーテンを開けた時気分がいい。
　

　気持ちが充実していたので午後は、寝屋川公演コース10㎞にチャレンジした。とはいっても走るのではなく、速歩とジョギングを交互に、とにもかくにも10㎞を完歩することを目指した。自分で作った10kmの３つのコースを走ることから遠ざかっていた。もう一度完走してみたいという気持ちになった。ボチボチ体と心を慣らして新年の初走りで完走できればと思っている。

　一度途切れた習慣を取り戻すのは簡単ではない。あせらずにコツコツやっていくだけである。今日は、1km9分ぐらいのペースでゴールできた。さすがにラスト2kmは足にこたえたが気持ちが切れることはなかった。1km7分のペースでゴールすることが目標。

　朝はワールドシリーズ。夜は日本シリーズ。そのスケール感の違いを実感する。大谷で始まり大谷で終わる野球界だったなとつくづく実感。