4月18日(日)のつぶやき

05:14 from TwitBird iPhone
おはようございます。長野は寒いです。そろそろ始動しよう。
07:25 from TwitBird iPhone
会場なう。テンションあがるー。


14:44 from TwitBird iPhone （Re: @run_with_aloha）
@run_with_aloha おめでとうございます！僕も長野で目標だった自己ベスト更新できました！
14:46 from TwitBird iPhone
長野駅前で打ち上げ、なう。
19:33 from TwitBird iPhone
長野マラソンの打ち上げが終わり、今しなの号で名古屋へ向かう車中。
19:39 from TwitBird iPhone
今日の長野マラソン、このシーズン最後にやっと満足なレースができました。自己ベストを2分半更新し、自分の時計ですが3時間24分55秒と25分も切れました。48歳11ヶ月、この年齢で向上できることが嬉しい。#run_jp #nagano_marathon
19:43 from TwitBird iPhone
今日のレースを振り返ると、前半が1時間40分弱、後半も1時間45分を初めてきれた。確かに30km以降ペースダウンしたけど、それは次の宿題。 #run_jp
19:47 from TwitBird iPhone
TLを見てると、レース報告がたくさんあり、励みになりますね。僕もついったーを始めて、初めて良い報告が出来て本当に嬉しい。
20:18 from TwitBird iPhone
おつかれさまでしたー。家族3人で…うらやましいw RT @mnihei いや～辛かった～ 何とかゴールしました。…でも今年は家族3人で一緒にゴールできました? みなさん応援ありがとうございました♪ #miyakotri2010
20:22 from TwitBird iPhone （Re: @HyperNattoh）
@HyperNattoh @honyaraka @kantoku002 ありがとうございます。ご同輩の方が多いようで心強いですw
20:30 from TwitBird iPhone （Re: @norinori_kun）
@norinori_kun おめでとうございます！何度もすれ違ってたかも、ですね。
20:33 from TwitBird iPhone （Re: @youmei624）
@youmei624 おつかれさまでしたー。予想に反して寒くもなく、絶好のコンディションでしたね。僕もQちゃんと2回ハイタッチ♪
21:00 from TwitBird iPhone （Re: @shigeyasuRUN）
@shigeyasuRUN ありがとうございます。コンディションにも助けられました(^^;)
21:49 from TwitBird iPhone （Re: @01sushi）
@01sushi プロストバイトは突然輸送機の着陸が決まったみたいです。僕も以前東日本ハーフにでましたが、やはりスタート遅れました。その時は急にセキュリティが厳しくなり、スタート時になっても長蛇の列。基地内の大会はリスクがありますね。
21:51 from TwitBird iPhone （Re: @okayo_chan）
@okayo_chan ありがとうございます。もっと速くなりたいのですが、体重が邪魔ですw
22:08 from TwitBird iPhone （Re: @d40x19）
@d40x19 とくしま、ですか？頑張ってください！
22:11 from TwitBird iPhone
ようやく、あと少しで新大阪だ。iphoneのバッテリー僅か。僕も電池切れ。腹減ったー。
by shigeru38take on Twitter