緑道ランナーのつぶやき日記　～横浜、港北ニュータウン

４０歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

4月14日(水)のつぶやき

2010年04月15日 | 日記
09:40 from TwitBird iPhone
今朝はジムでトレミ。UP1km＋ペース走5km24分＋ダウン1km。体幹補強とスイム500m。体重77.75kgと長野までに75kg台は無理だが、前回の勝田より2kg軽いから良しとするか。 #run_jp
21:44 from TwitBird iPhone
今晩も軽くトレーニングで脚の疲労抜き。トレミで30分速歩4.2km、スイム500m。夕食からカーボローディング開始。 #run_jp
21:47 from TwitBird iPhone
飛び乗った地下鉄、新大阪止まりだった…
21:49 from TwitBird iPhone
ダメだ、我慢できない。やっぱりビール買って帰ろうw RT @run_with_aloha 長野マラソンに向け月、火と休肝トレーニングしていたが、夕飯が鍋だったので思わずお湯割焼酎呑んでしまった！ww
21:50 from TwitBird iPhone
やっと千里中央行きが来た。
by shigeru38take on Twitter