4月12日(月)のつぶやき

08:10 from TwitBird iPhone
おはようございます。大阪は雨、寒い朝です。外で走れるかな、と思ってましたが断念。
16:51 from TwitBird iPhone
ベルトが穴一つ分内側になった。体重に変化はないけど、なんかうれしい。
22:59 from TwitBird iPhone （Re: @satopug）
@satopug いい調整できてますねー。僕は引越しでした…
23:05 from TwitBird iPhone
お先にテンキンしてますw RT @FamiSSa テンキンです。ギョエであります。しばしツイート離脱します。ジョグも激減の見込み、参ったなぁデス
23:12 from TwitBird iPhone
今日も夜ジム。トレミでペース走10km48分。今日から徐々に落として疲労抜き。ストレッチ代わりにスイム500m追加。体重77.65kgと長野までに75kg台は果たせそうにない。#run_jp
23:13 from TwitBird iPhone
今日、誤ってリストを削除してしまった…
by shigeru38take on Twitter