マイランチ☆素麺サラダ（トマトオクラ）
☆コーヒーゼリー
☆牛乳
今日はシェルちゃんのシャンプーの日
しかも午後から出かけるのに時間超過であせってしまった。
ゆっくり作ってる暇ましで素麺サラダを書き込みました。
なぜか素麺に牛乳・・・
朝食はしっかりと卵とハムのサンドイッチ作ったのでランチ急いでかきこんでお出かけよ
夕食
☆うな丼
☆サラダ（トマトキャベツ胡瓜パプリカワカメ）
☆オクラ乗せ冷奴（オクラとカツオ）
☆ほうれん草と人参の胡麻和え
☆ピリ辛ししとう
出張帰りの疲れを飛ばしてもらおうと思ってうな丼
お野菜もしっかりと取れてどうかな～
出かけていたので簡単な夕食でしたが久しぶりのほうれん草だっよ。
デザートは昨日作っていたコーヒーゼリーにアイス添え。
ブラックコーヒーで甘いアイスに丁度マッチしています
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出張お疲れ様～明日はもう週末休養日。ゆっくりとできると良いわね