９月３０日 休日のモーニング ガトーショコラケーキ 夕食

休日のモーニング
☆サラダ(キャベツ人参トマト）
☆ベーコンエッグ
☆チーズトースト、マーマレードトースト
☆ミックスフルーツ
☆パンプキン人参スープ、コーヒー
パンプキンと人参に牛乳で延ばしたスープ。
これ栄養満点です　美味しかったわ。
簡単モーニングですがスープで栄養取れるね。


ガトーショコラケーキ

昨日や来ました～夜遅くに。
次の日が一番美味しいので今日のティータイム用に焼いたんです
ヤッパリ違うわ～昨日の焼き上がりとしっとり感が。
しかも３．４日もつので。
分量も少なめに小さいもので焼きました。
お砂糖は無し～って言うか入れ忘れたっでブラックチョコが一枚入り。
苦すぎたらどうしようかなって思ったけど・・・
主人は大人の味で美味しいって～良かった、生クリームがあったので



夕食

☆牛肉のガーリック焼き
☆サラダ
☆しし唐のピリ辛炒め煮
☆山芋のとんぶりあえ
☆オクラのかつおあえ
☆ネギトロ丼
☆お味噌汁(大根ワカメ）
今日は遅めにティータイムしてしまったので、いつもより休日の夕食時間遅めでした。
で私は葱トロ丼だけにした
もうこれ美味しすぎ～です私おかず要りません
あ～～ご馳走様でした



新米
そろそろ新米の季節ですね～～嬉しい、お米が大好きな私にとって秋は何でも美味しいのです
最近主人の職場の方が家でもお米作ってるらしくて少し送ってくださっていました。
５キロの可愛い袋
我が家は何もないのでお歳暮にお返ししてるんだけど～もらいなれるって恐ろしい。

５キロなんてすぐになくなるよね～
気持ちが嬉しいでしょう
そうだけど私は気持ちと量も欲しいんだってば～～
・・・

今年初めて１０キロ送ってきたじゃない
私の気持ちが伝わってたのかまさか～～ちょっとびっくり。

新米の　つやつやご飯　炊き上がり炊飯器の蓋を開けたときが幸せこれからは朝食もご飯が食べたいわね



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９月２９日 休日のランチ 夕食

休日のランチ
☆稲荷寿司
☆茄子とピーマンの味噌和え
☆レタストマト魚
☆味噌汁(卵葱）
☆グレープフルーツ
あ～ちょっとあった揚げを主人が芝刈りしている間に煮ました。
でもすぐに使うので味がしみるかな？二時間は煮汁につけていたけど。
でも美味しかったよ～大好きないなり寿司
後は冷凍庫から出したものや、お野菜で簡単に済ませました。
食後はカプチーノ　　アイスコーヒーはもう終わったね



アミノバリューは運動中にとっているドリンクでスポーツドリンクの中で気に入っているもの。
アミノ酸がたくさん含まれているのできつい運動時にはこれが一番
っがめちゃ安かった。
まとめ買いよ


夕食

☆鶏のデミグラスソース煮込み(鶏モモ、山ねぎ人参）
☆ツナサラダ(キャベツ人参卵ツナコーン）
☆南瓜の煮もの
☆ピリ辛胡瓜
☆薩摩揚げ
出かける前にほとんど用意していたので帰宅しいてすぐできました。
煮込んでいたほうが味もしみて丁度いいでしょう
おやつが湯方に食べてしまったので少しにしようと思って・・・
でも食べ初めてもう一品作るの忘れていたわ～そそっかしいね



ショッピング

今日もまた主人とのショッピングへ
いつも行っているログハウスに良く似合う家具や雑貨を売っているお店に。
園芸ものもあるし～おしゃれなお店。
そこで玄関の外用の敷き物や～あれこれ買いました。
ベランダでコーヒーのサービスがあって、とっても可愛いのです

次はダイニングのいすを買い換える予定で～そこもログハウスにぴったりのお店。

夫婦でのショッピングは家のものが多いいね。
でも何がいいとかこれがいいとかあれこれ考えて見て回るのは楽しいわ

一人での　買い物一番　お洋服　自分の洋服だけは一人で行くわ


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９月２８日 竹輪の磯辺揚げ弁用 渦巻きパン 簡単夕食

竹輪の磯辺揚げ弁当
☆サラダ(キャべツ人参大根の千切り）
☆竹輪の磯辺上げ
☆大根と人参お酢の物
☆卵焼き(味醂、砂糖少々いり）
☆ほうれん草のお浸し
☆里芋と人参の煮もの
☆リンゴ
竹輪が一本余っていたので青海苔入りでからっと揚げたわ、これ私大好きです
里芋の人参は昨日煮ておいたので今朝は簡単。
後は時間もかからないもの～
卵焼き・・・甘めにしてみたら少し焦げたかも～においはしないけど色がね
一切れ味見したけど、美味しかった
ふりかけかけないで一袋つけてみました。


渦巻きパン

昨日焼けなかったので朝一番にはじめました～
発酵かなり膨らんだけど～隣とくっついてしまった
気持ちもう少し小高く作りたかったけど・・・
まあいいっか。
我が家にはちゃっかりぬすっとがおりまして、焼き立てを並べていたらあっという間に～一個とられちゃった


夕食

☆豚マン
☆餃子(キャベツトマト）
☆おつまみ
今日は１０時より早く帰れないので軽食で良いよって
っで大阪に行くなら５５１の餃子と肉まん買って着てって言うリクエスト。
いいよね～リクエストがあると楽です。
素直に買って着ました
ミニ蒸篭に入れるとちょっと雰囲気も変わっていいね。



ざけんなよ
バレエレッスン前に友達と～お茶したんです。
喫茶店でないので結構となりとくっついてて～隣のおっちゃんアイスコーヒーどばってこぼしちゃってるのよ。
しかもほとんど全部
持ってきて座ったとたんよ～面白いじゃない
っと心の中で笑ったとたん気がついた。
私のお気に入りのスヌーピーのカバンにコーヒーが飛んでる

あなたね～自分の服先に拭いてる場合か？？？
こんな時関西弁だとどう言うの？？
何処みてんねん、はよ～拭くもん持ってこんかい
っといいたいところ心にもない言葉が勝手にしゃべってるのです。

大丈夫です～あっありがとう、とか言いながら自分で拭いていた私でしたわ

買ってきて　すぐに空っぽ　かっこ悪あはは～なんともお気の毒なおちゃん




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９月２７日 家でランチ 夕食

家でランチ
☆中華炒飯(焼き豚、玉ねぎ、ザーサイ、卵）
☆サラダ(レタストマトリンゴ）
☆鰯のお味噌汁(昨日の）
☆ミニお饅頭、コーヒー
今日は書斎での仕事でお昼から出勤するというのでお弁当なし。
ご飯のあまりを使って炒飯にしました
しかも焼き豚が４人前ぐらい残っていたんだけど～さいころに切って全物使ってしまった
ザーサイも入れたので味付け無しでも十分。
最後にごま油を香り付けに・・・
一人より二人のランチがいいわね



夕食

☆春巻き(キャベツに千切り、トマト）
☆サーモン玉ねぎのマリネ
☆金平
☆煮豆
☆お味噌汁(玉ねぎワカメ）
☆黒米、麦、玄米入りご飯
今日は春巻き～～～美味しいよね、これも大好き。
力入れましたよもちろん
後はあるものや簡単メニューでした


ネズミ捕り
主人が午後に出勤してしばらくしてメール
大きなネズミとりが国道でしてるよってさ。
普段は信号なしの自動車専用道路を私たちは使ってるんだけど、工事の片側通行のために国道を走ったらしい。

次のメール、ネズミ捕まった～

普通は６０キロ道路、急に短い期間４０キロ道路になるところが数箇所。
しかも細いとか急カーブとかいうわけでもない道
まっすぐな道を６０と思えば急に５０とか４０に変わってる。
トップ走ってたらそりゃつかまりやすいね＾＾

それにしても４０キロのところで取り締まり？？？
性格悪すぎる。
向こうもすみません連発してたらしい

私も同じ国道を後から走ってみたけど、４０キロってどうよ・・・
わざとらしくゆっくり走るスピードっか渋滞気味の時です。
これはね～みんな６０キロで走るでしょう。

標識どうり私は４０や６０交互で走ったけどストレスたまりそうなスピードでした。
あ～かわいそうな主人ですね。
しかも、免許とって今日がはじめてだって～ありゃりゃ


お気の毒　馬からねずみ　捕まって　午年なのに今日はネズミちゃん　



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９月２６日 ヒレカツ弁当 夕食

ヒレカツ弁当
☆サラダ(レタスキャベツ、胡瓜、トマト）
☆ヒレカツ
☆白花豆
☆切り干し大根
☆鵜面の卵
☆梨
ヒレカツは冷めても柔らかくて美味しいよね。
もちろんお弁当用にころもつけた段階で冷凍していたもの
朝にチンして解凍して揚げるだけ～の簡単お弁当
でも美味しいからいいよね。


夕食

☆豚肉の塩葱ソテー(キャベツレタス、トマト）
☆胡麻豆腐
☆ほうれ草のおひたし
☆厚揚げと竹輪の煮もの
☆鰯のつみれ味噌汁(鰯のつみれ、大根、人参、葱、厚揚げ）
☆黒米玄米麦いりご飯
いつもよりはやめのご帰宅で～野球見ていた私は急いで残りの支度を
今日の一押しは鰯のつみれのお味噌汁よ、
かなり美味しいのです、鰯のつみれ
柔らかめに作ってあるし生姜で旨さがよりいっそうだね
お野菜も多いめに入れておかずになりました


フードプロセッサー
お魚のつみれを作るためだけに買ったようなもの、出番が月に一回だけどこれってないと絶対に困るよね。
今日の鰯のつみれ、主人も喜んでくれたほどの美味しさ～口当たりも滑らかさにグッド
この年齢になると食品もなるべく手作りで、栄養素なども考えてしまうわ。

安い食材で美味しく作る～～
鰯一山買ってきて、おおめに作って頑張るぞって勢いでの帰宅路。
又片側通行・・・

良く立て札見たらあと３ヶ月もだった
何とかしてくれ

早めに夕食終わったのでティータイムもしてしまったよ

カルシューム　安い鰯で　たっぷりと牛乳も飲んでるけど骨ごと柔らかくなる鰯はまるごとカルシュームだね


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９月２５日 そぼろ弁当 食パン 夕食

そぼろ弁当
☆そぼろご飯(卵、牛ひき肉）
☆サラダ(レタス、お花のハム、胡瓜入り竹輪）
☆赤コンニャクの煮もの
☆大根とあげの煮もの(昨日の）
☆煮豆
☆梨
冷凍庫に見つけた～丁度二人分ぐらいのそぼろが出来るひき肉。
これと卵でお弁当に
後はお野菜と残り物利用で出来ました。
火曜は早い出勤時間なので忙しいよ


みるく食パン

おお、いい出来じゃない～
前回の食パンは少し色が濃かったので満足じゃなかったけど、今日は綺麗～艶もある
もちろん生地はフワフワでした


夕食

☆秋刀魚の竜田揚げ
☆サラダ
☆山芋の卵かけ
☆ベーコンキャベツ茄子のバターガーリックソテー
☆しし唐のピリ辛炒め煮
☆お味噌汁（大根あつあげワカメ）
う～～なんだ秋刀魚が焦げちゃったじゃないの＾＾
生姜がきかせて美味しかったんだけど～皮剥いて食べました
なんだか野球ががきになって、料理を簡単にしようとしているのかもです・・・
明日は作るぞ


道路工事
先週からいつも通っている道路の片側通行が腹が立つのです。
３箇所していれば一回ぐらいひっかでしょうが今日は３回とも引っかかった
有料道路が無料になって時間短縮で便利だったのに、これなら今までの国道いったほうが速いかも。

年の終わりになると何処からか、必ず工事が始まるよね
まあしてもらわないと困るわけだけど、あの片側通行が厄介です

８時前　５時以降なら　終わってるこの間の時間に主婦が動くのですよ～



　アルバムで～～す　　 本日２枚更新したよ

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９月２４日 休日のモーニング 休日のランチ

休日のモーニング
☆サラダ（キャベツ胡瓜人参トマト、ハム）
☆プリン
☆ヨーグルトみかん入り
☆胡麻バタートースト
☆牛乳、コーヒー
この真っ黒なものは黒胡麻バター。
デパートで見つけて買ってみたんだけどいがいが甘さ控えめで美味しい。
でも毎日しつこいよっでたまにだと二人なのでなくならない。
簡単サラダにトーストで終わりです。


休日のランチ

☆竜田揚げ
☆ツナサラダ(レタス胡瓜人参常）
☆大根と揚げの煮もの
☆切り干し大根
☆具沢山お味噌汁(里芋人参茄子豆腐）
☆いぶりがっこ（秋田のお漬物)
朝食後シェルつれてドライブ＆散歩へ。
とっても歩いてしっかりと運動。
っの後のランチは鶏の竜田揚げでご飯はタイマーかけて出かけたので炊き上がってた
サラダも出かける前に準備して煮ものも作っていった
モーニング済んですぐに準備してたのでランチは帰宅後楽でした。
何にしても早めに下ごしらえや準備が大切です


人形焼です～～～久しぶりだわ
あすかちゃんのお父さんからのお土産。
ランチ後にすぐにティータイムしちゃったよ
あっさり餡で美味しかった


ドライブ＆散歩


モーニング後どうしようか今日は・・・
家から３０分のところに琵琶湖博物館があってその周りの湖岸の道やら大きな敷地に芝生もあり公園もありでとってもいい場所。
シェルの散歩かねて行く事になったわ。

ランチの下準備をすべて終わらせて～出発

とっても広いので一周しても一時間。
途中湖岸のところもあって今日は涼しい。
たっぷりと歩いて道路渡ると道の駅、水分補給にお買い物。
二人がいっぺんで気に入った玄関の置物買って、牧場の牛乳飲んで帰宅
こんな休日もいいわ～ランチは家でしっかりといただけたしね。
　　
主人は休日でも半日は書斎なので今日は午後からお仕事。
私はレッスンへ。
シェルは大好きお昼寝に。

我が家は適度なバランスが保たれています

休日の　次の日火曜　ゴミの日だ　先週勘違いしちゃったので明日間違えないで出さないと・・・


　アルバムで～～す　　 本日更新

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三連休いかがお過ごしですか

９月２３日 休日のモーニング マフィン 休日のランチ

休日のモーニング
☆マフィン
☆梨
☆野菜ジュース、コーヒー
涼しくなってきたのでデッキで・・・
昨日の夕食でしっかりと頂いていたのと朝寝坊少ししてしまったのでこんな朝食。
胃が重いかな～しゃぶしゃぶのお肉にお野菜もたっぷりだったので。
なのでマフィンと梨だけで丁度よかったわ
こな物でも外の風の中でちょこっとおしゃれ


マフィン

昨日やいておいたシンプルなバター味のマフィンです。
たまには朝食にと思って焼きました～次の日が美味しいので


休日のランチ

☆散らし寿司
☆ほうれん草の胡麻和え
☆ワカメスープ
☆梨、コーヒー
家にあるもので散らし寿司をしました。
それでも７種類ははいってるのでいくらもくわえて美味しいおすしが出来ました



三連休
振り替え休日になってからやたら３連休が多くなっている。
ウイークディーの途中でお休みがあるとホッとするのに必ず３日続くようになっているよね
しかも月曜日は私たち夫婦が行っているジムは休館日になっていて、男性会員からクレームがついていながら変わらない状態です

主婦としても３日のお休みはちょっとな・・・

来月も３連休があります。
主婦と違って仕事している男性はこの３日間は嬉しいんでしょうか～
私は二日で丁度いいですが

休日も　３日目になると　何しよう　明日もお休みだよ～～ドライブでも行こうかな、シェルちゃんも連れて＾＾



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三連休いかがお過ごしですか

９月２２日 休日のモーニング 京都でしゃぶしゃぶ

休日のモーニング
☆サラダ８レタス胡瓜）
☆カマンベールチーズ
☆ベーコンエッグ
☆ビーンズのチリソースあえ
☆シナモンシュガーパン
☆野菜ジュース、コーヒー
ぎゃ～～～何この色
とり方が悪かったんですね・・・
３日たってるパンがなんと柔らかい、これこそ嬉しいお手製パンです。
この暑さがなくなったら調理パンを作りたいわ


しゃぶしゃぶ

☆牛肉、豚肉
☆お野菜いろいろ
☆御餅、うどん
☆アイスクリーム
京都でしゃぶしゃぶ頂いてきました。
涼しいお部屋でのお肉は美味しい
お野菜もたっぷりでした。


京都へ
３連休ですね～午前中は主人が歯医者さんだったのでビリーとお掃除しながらランチの用意して。
午前中はあっという間です。
夕方から京都へショッピングに行く事にして～お出かけ。

お決まりのロフトでキッチン用品を買い、他に必用なものを一緒にショッピング。
昼間は夏のような暑さでしたが、夕方からは涼しくなってきて鴨川はアベックでいっぱいよ。

夕食はジャブジャブを
あっさり飲みー人具にランチにしていたので調度よかった。
牛肉も豚肉も思った以上に美味しいお肉で、たくさんのお変わり。
明日はまは粗食に戻るわね

月一の　京都でデート　シェルごめんかわいそうだけどお留守番ね。次回は一緒に連れて行かれる所考えよう


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三連休いかがお過ごしですか

９月２１日 鮭弁当 夕食

鮭弁当
☆鮭
☆サラダ（キャベツ、ミニトマト）
☆大豆ひじき煮
☆ピーマンとガーリックソテー
☆卵焼き(甘め）
☆竹輪の胡瓜マヨ入り
☆梨
久しぶりに鮭弁当です～これ値段の割りに甘口で美味しいのです。
お弁当にお魚メニューっていいね和食です～



夕食

☆コロッケ（牛ひき肉、玉ねぎ、人参入り）
☆かつおのたたき(キャベツレタス、ミニトマト、ブロッコリー）
☆切り干し大根
☆冷奴
☆おろし、ザーサイ
☆お味噌汁(茄子、ワカメ、葱）
☆黒米、麦、玄米入りご飯
コロッケ作った～～人参のみじん切りがいっぱい入っています。
コーンを入れることもあるけど今日は入れなかった。
自分で作ると油も気に入ったの使えるしカラット揚がって美味しい
かつおのたたきもさっぱりと～
今日は私は発泡酒だけど３００ぐらい飲んでしまったわ


忘れすぎ

今月三つ目っと四つ目の株主優待プレゼントが来ました。
ちゃんと何がいつごろ来るよって聞いてるのにダブってしまってる。
こないだジャムセットが来る前にで私は新しい黒胡麻バターというのを買ってしまっていた。
しかも結構大きいのを

昨日梨を一山買ったのに今日来た
しばらくどころか当分梨が続くわ。
っで出張帰りのワイシャツのクリーニングまだ出し忘れていました、先ほど見つかってしまった

涼しくなりかけて又暑くなってきたので私の頭のなかも溶けかけています
物忘れ　歳のせいでは　ありません　子供のころから治ってないのです・・・


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９月２０日 ミートボールの酢豚風弁当 パン 夕食

ミートボール酢豚風弁当
☆ミー斗ボール酢豚
☆サラダ(キャベツ胡瓜人参、ブロコリー、トマト）
☆切り干し大根
☆赤コンニャクのカツオ二煮
☆巨峰
冷凍していたミートポールをだして、ピーマン玉ねぎと一緒に酢豚風に味付け。
簡単で美味しいお弁当向けです。
しかもミートボールが柔らかかったので冷めても美味しかったです


シナモンシュガーパン

今日は良く出来てるよ～～～
シナモンシュガー入り、ほんのりシナモンの香りがたまりません。
夕食のときに焼き立て試食、主人も気に入ってくれました



夕食(軽食）

☆サーモンのお刺身
☆白和え
☆鶏のサラダ
☆ふろふき大根と人参
☆具沢山味噌汁(あつあげ、人参、インゲン、豆腐、葱）
遅い帰宅と言われていて夕食も少なめのリクエスト。
軽めの夕食となりました。


カタログ
お香典のお返しにカタログが来ました。
今はそういうのが流行ってるんだね～こっちで好きなものを選べるようになってるのね。
カタログって見ているだけで楽しいじゃない。
ルンルンしながらお茶請けに見ていたんだけど、フッと考えたらお香典返しの品選んでるんだった

なんかうきうき楽しく見てたらいけないんだろうか・・・
そう思うと品物も何注文しようか迷ってしまうわね
種類が多すぎて選びようがないんだけど～

お祝い返しじゃないので神妙に選ばないといけないのかな
難しいね。


カタログは　ティータイムには　もってこい　やっぱり～見てるだけで楽しいね＾＾


シェルの動画です♪（キッチンのタオルをしゃぶって遊んでいるところです)

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９月１９日 鯖のしょうが焼き弁当 夕食

鯖のしょうが焼き弁当
☆サラダ(キャベツ胡瓜ブロッコリー）
☆鯖のしょうが焼き
☆竹輪の金山寺味噌巻き
☆鶏着物煮もの、トマト
☆牛肉と人参(昨日の肉じゃがから）
☆梨
お魚がメインですが昨日の肉じゃがのあまりを温めなおして牛肉と人参だけ入れました。
牛肉の味がしみてて、今日は又美味しかったわ～
これから秋の食材も入れていかないとね


夕食

☆ヒレカツ(キャベツの千切り、レタス胡瓜トマト）
☆胡麻豆腐
☆白花豆
☆マッシュルームソテー
☆アサリの酒蒸
☆おつまみ(チーズ、柿の種）
☆お味噌汁(大根茄子葱豆腐）
☆黒米玄米麦入りご飯
ヒレカツはおろしポン酢でさっぱりといただきました。
なんだか余りやる気がなくて・・・本とはコロッケの予定が簡単な方でカツです
最近コロッケ食べてなかったな～～


名札？

今朝主人がキッチンにあるものが何処にあるかたまに分からない事があるって言うのよね。
何のこと？　コーヒーとかミルクとか？
引き出し開けたらすぐに分かるはずなのにね～
食糧庫は予備に買い置きしているものばかりなので主人があけて何が出す事は必要がない場所なんだけど・・・

まあリクエストがあったので箱に何が入ってるかシールでも貼るかな。
いいのが出来なくて結局スヌーピーのハンコ持ってきたけど字が丸文字で汚いし
最初は楽しかったんだけど、何でこんな幼稚園のお道具箱みたいに名札がいるんだ
箱をちょこっと前に出したら一目瞭然すぐ分かるよ。
っで一時間遊んでやめた

そんなことより頼まれていた出張中のクリーニングに出すの忘れてるじゃない
しかも二日もたってた・・・まあいいいっか黙ってたら分からない

肝心な　大事な事は　忘れがちあ～～人のことはね、つい忘れて後回し




　

９月１８日 散らし寿司弁当 みるくパン 夕食

散らし寿司弁当
☆簡単散らし寿司
☆サラダ(キャベツ胡瓜、トマト、ブロッコリー）
☆お手製ウインナー
☆人参と豆腐の煮もの
☆大豆のひじきに
☆グレープフルーツ
いくらが余ってる～～ので朝にほんとに簡単な散らし寿司です
後は冷凍しているウインナーを焼いて、サラダで終わり。
火曜は早めの出勤なので朝が忙しいです


北海道のいくら

来ました第二団株主優待商品
昨日のランチで使ったのがこれ、も～～甘さといいなんともいえない美味しさ。
たぶんこの後通販で買っちゃいそうです


みるくパン

朝一番に焼きました
牛乳で捏ねたのでみるくたっぷりでカルシュームもたっぷり
っが途中で焦げないようにアルミ箔をかぶせて焼くのですが・・・少し遅かったかた～
色が濃すぎました、焦げてるほどではないけど
忘れっぽいのでだめだ～タイマーかけておかないと。ほんの数分があっという間ですね
でも焼きあがりはいつもどうりフワフワでした。


夕食

☆肉じゃが
☆蒸し野菜のポン酢かけ
☆はんぺんのたらマヨ焼き
☆コンニャクの煮もの
☆稲庭うどん
☆黒米玄米麦入りご飯
☆お味噌汁(大根ワカメ豆腐）
秋田のお土産のおうどんでご飯が入らなくなってしまったよ～
美味しかったです、稲庭うどん、少し細めでした
野菜は簡単に蒸しただけでベーコンの味が出てポン酢だけで十分美味しいです。
さっぱりでお野菜たっぷりね


立ちくらみめまい

バレエ友がこのブログを見てくれていて～凄く刺激されてるし、理想の生活スタイルですってお世辞を言ってくれる人がいる。正直正直、笑
引き出しとか見てみたいのでアップしてって言われていいよ～～
丁度敷き物や細かい掃除を梅雨時からしてなかったので、又やり直してもいいよね。

しか～～し、お昼前後にジムで３０分走ってマシンして帰宅後２０分でランチを済ませ、ず～～～～～～っとキッチンで。
立ったりしゃがんだりの繰り返しですわ
まあ二ヶ月ではほとんど汚れてないんだけど、敷き物を取替え入れ物など拭きなおしてはがれてる名前のシールを付け替えて、ついでに古そうなものの処分など・・・

そして食糧庫もついでに片付けて、引き出し９個のうち６個終えました。。
二つは最近なぜかしていたので残り一個にきた時に
疲れた＆気分悪いっで気分転換にシェルの散歩へ。
もっと疲れた
っで水分補給にアイスミルクにお砂糖入れた
なんてこった運動ではめったな事で疲れないのにこんなことで。

あっと引き出し一個どうしよう・・・

っで二時間休憩したら復活終了しましたでも膝痛いです
明日は絶対に完全休養に当てるぞ


掃除って　ここもここもで　いつ終わる　最初はこんなにする予定でなかったのにな・・・


　

９月１７日 休日のモーニング 休日のランチ

休日のモーニング
☆サラダ(レタス胡瓜ブロッコリー）
☆トロトロオムレツ
☆お手製ウインナー
☆リンゴ
☆チョコパン
☆牛乳
今朝は蒸し暑かったです～デッキより家の中のほうが涼しい
わりと早起きしたのでしっかりといただきましたよ。
チーズたっぷりのトロトロオムレツが美味しいね
ホットよりアイスみるくでした


休日のランチ

☆いくら丼
☆サラダ（レタス、胡瓜、トマト、ハム）
☆大豆のひじき煮
☆野菜の胡麻味噌あえ(茄子ピーマン、パプリカ）
☆お味噌しる（ワカメ玉ねぎ）
☆カプチーノ
いや～～～満足満足　　大好きないくらを２００ｇたっぷりと使いました。
こういうランチは毎日でもいいです
このいくら言葉ないぐらい美味しかったです


秋田のお土産

出張のお土産でした。
お土産といえば甘いものが一般的だけど私は好まない。
なので買ってきてくれたものはお料理に使えるようなものばかりよ
お漬物や秋田の有名な素麺、畑のキャビアほうき草の芽これは向こうで食べて美味しかったそうです。
それに紫こまちという古代米、お米に請ってる我が家に丁度いいと思ってって言ってた
白米に少し入れてたくんだそうです、今入れてる黒米のような感じ。

でも一つだけ甘いものも　　まあっさパリとして美味しかったし何も手作りのもの作ってなかったので良かったわ。
何もいらないっていいながらも一つはあって私も少し食べたかったのでご機嫌な私でした

結局私が、甘いものはいらないといいながらも何もないとほしがるだろうしって言う事でこのお土産になったそうです
なんか主人に気使わしてるかも

お土産も　いろいろ考え　大変ね　私へのお土産は難しいそうですよ～～えへへ

９月１６日 休日の一人モーニング 夕食

一人モーニング
☆サラダ(レタストマト胡瓜）
☆カマンベールチーズ
☆チョコ食パン半分
☆ヨーグルトみかん入り
☆みるくたっぷりクリームスープ(ベーコン人参ポテト入り、昨日の）
一人の休日のモーニングだ
昨日のスープもちろん今日の分もあったので温めなおして牛乳を少したしていただいた。
美味しい、これとトーストだけでも良かったけどちょっとお野菜もね
ヨーグルトだけはたっぷりです。


デッキでティータイム

夕食は軽めっていうが入ったので私も一緒に軽めになるね～
なのでおやつに少しホットケーキ焼きました。
小さい丸～可愛いホットケーキです
蜂蜜つけて、ティーはピーチティー
リンゴがあったのでシェルのおやつ、っで私も少し
久しぶりに母にＦＡＸを書きながら、デッキは涼しくて気持ちがいいです



夕食(軽食）

☆さわらのマリネ
☆焼きナス
☆サラダ(レタスリンゴ胡瓜トマト）
☆鶏の肝と鶉の煮もの
☆おにぎり(昆布、梅干）
☆お味噌汁(じゃが芋大根、ワカメ、豆腐）　　
飲みすぎですって～
今夜は軽食でって言う事なので簡単に、余り胃に負担がないようにしてみました
疲れているだろうからね、身体も胃も
後は昆布と梅干の小さいおにぎりにお味噌汁を用意してあります。



まとめ家事
木曜日からの主人の出張で今夜帰ってきます。
４日間だとちょっと一人が長いよね～
このぐらいで私がいつもサボる事にしているのが～お風呂掃除に二階のお掃除にアイロンがけ。
もちろんアイロンはいないのだから自分のだけなので毎日しない。
お風呂掃除も一人なのでシャワーにしてしまったし。
夏以外のときはジムへ夕方から行ってお風呂も済ませるのです
トイレの掃除も一人なので毎日しないよ～～
帰宅の日にすればいいこと
休日は主人が子供の部屋の窓を開けて、風を入れてくれているのですがこれもしてなかった。

変わりなくしていたことは、リビング・寝室のお掃除にもちろん大事なキッチンはいつもピカピカ。
っと自分の健康管理(運動）に主人への毎日のメールでした。

ハイっと言うことで今日は１６００泳いだ後にアイロン、トイレ掃除にお風呂掃除に子供の部屋も風入れて階段も拭いてまとめの家事しました。
芝生の水巻・・・雨降らないかなって空見てるんだけど

最後の仕上げは４日ぶりのご対面のシェルちゃんのブラッシングだね


お父さん　帰ってくるよで　外覗く　シェルは家族が帰ってくるよって名前言われるとすぐに外見ながら動きません