３月３０日(木曜日）三月がもう終わったね

MYランチ



ツナと高菜のパスタ
野菜サラダ
グレープフルーツ

今日は自分のランチですが、かなり簡単パスタ
ツナと高菜だけでいい味が出る。
美味しかったよ



今夜は魚を焼く



イワシの丸干し、エリンギのバターソテ―
かぼちゃの煮物
かき揚げ（人参、玉ねぎ、ピーマン、竹輪）
人参の胡麻酢の物
雑穀米　漬物



また使いたい一人用焼き肉プレートでこ今日はお魚丸ごと。
お互いに好きな焼き加減でいただけるね、エリンギにバターを乗せて。



家の片づけの予定がほぼ終わって少しのんびりできるようになって春を楽しみたいね。
今日はジムへ行かずに過ごそうと思って８時半から２時間強のラン＆ウオーキングへ。

かなり良い運動して帰宅してもまだ１１時前。

デッキを拭き掃除してドア開けはなし、マリンを遊ばせる。



暑いぐらいで今年初めてのアイスコーヒーがちょうどよかったね

３時過ぎにはプリンもって友人が来た。
マリンも喜ぶし一時おしゃべりしてのんびりとした時間だ。

暖かさ　外での時間も　増えて行く
初夏までデッキが活躍しそう




ワンちゃんネコちゃんのフードをこちらまで

〒０２７－００５２
岩手県宮古市宮町４－３－１８　　　（有）グリーン動物病院

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３月３０日(水曜日）衣類整理が終わり～

家でお弁当



サラダ(キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト）
チキンカツ
人参のコンソメ煮
がんもの甘辛煮
ピーマン、山芋、エリンギのバターソテー
ヨーグルトジュース

今日は家で仕事にするって～急に。
でも私はバレエの日なのでお弁当作っておいてってということでお弁当。
いない方が仕事がはかどるかな
でもお弁当箱をかえて見たの。
これはお重です。いつもはうな重、カツ重、天重に使っているのですが。
深いのでたっぷりと入っちゃう。
画像で見えないけどキャベツたっぷりしいてチキンカツもたっぷり入りました。

１時２０分に帰宅する私なので先に済ませてねって言っておいたら待っててくれた

普通の日　二人で食べる　お弁当
一人より二人が美味しいね～



頂きもので一緒にティータイム
この食器はペア―で結構気に入っているよ。





簡単カレーライス



カレーライス
豆腐のオクラカツオのせ

お野菜たっぷりごろごろと。茄子も入れちゃう私流




春です、お花見情報も出てきてるね。
お花見、マリンつれてきたいな。
今月は衣類整理や寝室の模様替えや食器棚や冷蔵庫の掃除ができた。
冬物の洗濯ものがいっぱい出てたけど、クリ―二ングやさんのクーポン券待ちです

私にも主人のも今年で終わりのトレーナーがありますよ。
それはマリンが噛んで引っ張ってのパピーの時期が丁度冬だったので家で着る服は決めていた。
なのでいつも同じような服ばかり、さてそれとももうサヨナラです。

これからは家でもオシャレがすこしできるかな～
マリン次第だけどね＾＾






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３月２９日（火曜日）今日は暖かでした

鶏の照り焼き弁当



サラダ（キャベツ、ミニトマト）
鶏の照り焼き
五目さつま揚げ
マヨキュウ入りちくわ
昆布煮もの
ブロッコリーの胡麻味噌和え
グレープフル―ツ・野菜ジュース

よくある鶏の照り焼き。みりん醤油で味つけしました。
ご飯は出汁醤油を少しふって胡麻と鰹節乗せ。いいね～これ、ネコちゃんも喜びそう





抹茶じゃなくて緑茶入れました。色的にはもう少し入れてもよかったね
このお茶はお湯を入れてそのまま飲める緑茶の粉末です。
カテキンをパンに入れよう。
おおきなドーム型に焼いてるので端に行くほど小さくなりますね



ペーパー鍋で



湯豆腐（豆腐、ネギ、菜の花）
アジの開き（もやしのガーリックソテー添え）
トマト
煮豆
もずく
雑穀米・キムチ

一人用の土鍋出すと冬のイメージで重くなるので、春から先はこのパーパー鍋が重宝しそうね
菜の花もささっと火を通してポン酢でおいしい。
最後はご飯とキムチでいいよね



東北の悲しい地震と津波で動物たちのことがずっと気になっています。
いろんなＨＰで情報を見ていると、いくつかの動物病院がボランティアで保護をしてくださってちゃんと検診も受けているってみました。ご飯もいっぱい届けられててよかった。
家族とはぐれて怖い思いして、さらにお腹も満たされないのでは可哀そうすぎる。

頑張れ～～ワンちゃんネコちゃん

お小遣い　無駄使いせず　お仲間に
マリンも～お役にたてるかな

そこの動物病院へご飯を送ってあげたいと思っています。
保護している子の他に
獣医さんから避難所のところへも持って行ってあげるそうです。

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やっと気温があがってストーブなしでも寒くなくなってきましたね。
最後灯油お買いに行く時毎年悩むの。
夏をこしてのこして置きたくないから。

丁度良い具合でなくなりそう。
さすがに４月に入ったらもう良いよね。
そろそろお花見の時期だもの。




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３月２８日(月曜日）今週も頑張ろう＾＾

イタリアンオムレツ弁当



サラダ（キャベツ胡瓜ブロッコリー）
イタリアンオムレツ(玉葱、トマト、ピーマンハム入り）
さつま芋のの煮物
椎茸とほうれん草ソテー
いよかん、野菜ジュース

オムレツ、マヨネーズを少々入れています。
これいがいと美味しいのよ
さつま芋の薄切りにし今朝煮ました。このほうが早く煮えるし薄切りのほうが好き。
レモンと砂糖みりんで煮ています。



着たらすぐ使いたい



焼き肉
菜の花のわさび醤油あえ
カツオのたたき(キャベツ添え）
雑穀米
お味噌汁(豆腐ネギ）

卓上用一人焼き肉です。
量もこの程度で十分。ポン酢と焼きのタレを出しました。
雰囲気もいいね～夏に向けてもこの程度なら楽しめるね。
がっつり食べたい時はバーベキューですものね



洗いやすくて片づけも簡単でした。



週始めなのに眠いね～
洗濯しながら、もうすぐ抹茶のパンが焼きあがるけど。
一枚試食したいのを抑えて明日のお楽しみ

試食だと　たった一枚　命取り
夕食後がいちばん危険なんですね～
どう焼けているかを切って見たいけど。。。





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３月２７日(日曜日） 早く暖かくなって欲しいね

休日のモーニング



目玉焼き乗せトースト(キャベツ目玉焼き）
ヨーグルト
コーヒー

今朝はトーストにして、バターをぬりキャベツを敷き目玉焼きをのせて
ソースとマヨネーズね。
ナイフフォークでいただく。
簡単でおいしい



ケチャップ大好き



オムライス(玉葱、ハム、人参）
お味噌汁（豆腐、あおさのり）
ヨーグルト

朝も昼もヨーグルト

お子様の　好きなケチャップ　我が家でも
主人も私もこのケチャップライスが大好きでして



休日のティータイム



これめっちゃ美味しいね、東京のおがわ軒のレーズンサンド




水温とサウナ

いつも行っているスポーツクラブは今までサウナ二つとジャグジーがストップ
プールの水温を２度下げ、プール使用時間をかなり短くなっていました。
いつも量の重油が入ってこないので、やもえなく営業ストップにならにように
苦肉の策だったと思います。

私的にはいつも水温は競泳の練習には高すぎていたので
２度下げてもらって嬉しい。

っが普通には寒いだろうね。
でもこんな状態な時だものみんなで協力しないといけないし、
燃料がなくなって営業ができなくなるよりは良いでしょ。

ところが文句言うおばちゃんがいるんだね。
更衣室で個々に行ってるならまだいいけど、スタッフに文句言ってる人がいた。

この季節の変わり目にあの水温では歩く気になれないよ～
しかもサウナ二つやめることないでしょ、一個ぐらいつけてよ。
風ひくでしょう～～
上の人に言っておいてよ。

ありゃりゃ　言ってしまってる

ちょっとぐらいで風ひくような感じに見えないけどね
脂肪いっぱいつけてる

あっ　私も失礼なことを・・・つい思ってしまった



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３月２５日（金曜日）また寒くなるって

やっと金曜日だ～弁当



サラダ(レタス、トマト、かにかま）
鶏と大根人参の煮つけ
ほうれん草の胡麻おひたし
味付け卵
バナナ・野菜ジュース

金曜日は何となきどうでも良いようなお弁当になってしまうけど
気持ちは嬉しい
だれかメニューだけでも考えてくれないかな



チキンカツ



チキンカツ
サラダ（レタス、胡瓜、ミニトマト、人参）
もずくの酢の物
刺し身コンニャク
おつまみ（チーズ入りはんぺんバターソテー、おかき）
雑穀米
お味噌汁(若ｍ、豆腐）

カツってビールに凄くおいしいね
フライなのに私はこれをさらにタルタルソースが好き。
半分はポン酢にしまた。
サラダ、あるもの全部細かく山もりです



来たよ



一人用焼き肉プレートがきました。
ほんとにこないだ行った時に出たホテルのとまったく同じ。
嬉しいな～
焼くところがわかれてて洗う時も使いやすいようにできてた。
気分だけ旅館ホテルに行ったつもりね

手抜きだね　切って乗せたら　焼くだけよ
これもまた楽な道具を買っちゃったね。それいでいて楽しそう




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３月２４日(木曜日）ラウンドパンが焼けました

ハンバーグ弁当



サラダ（キャベツ、胡瓜、ブロッコリー、ミニトマト）
ハンバーグ
オムレツ
枝豆入りさつま揚げ
グレープフル―ツ、野菜ジュース

木曜日、ちょっと面倒になってくる曜日です
お子様弁当の、ハンバーグね。甘めのソースとケッチャップを合わせて味付け。
おいしいグレープフルーツ、私と半分こですね



長すぎ

母との電話、あれこれと喋ってたぶん一時間はたったかな～
急に母が　

なんかピッピッ!!って音がするけどそっちおかしくない


それってお母さんのバッテリー切れじゃないの。
私は大丈夫よ。

あらほんと充電してくださいって出てる。



やっと切れました。
一時間２５分

充電で　やっと終わりに　長話
内容は全くつまらないことばかりがこの時間～
でも私はイヤホンマイクして携帯をポケットに入れてアイロンしながら。
母にもマイク買ってあげよう、手がしびれるよ



一人なのでパン



オムレツ(ジャガイモ、玉葱入り）
サラダ（水菜、リンゴ、大根）
大根と人参の煮物
バタ―トースト
カフェオーレ
伊予かん

ご飯もあったけどパンを焼いたので一枚試食ね





ラウンドパン、まあ簡単に型に入れて焼くだけ



昨日は焼き肉屋さんで夕食を済ませました。
一年以上行ってなかったな～
行きは私の車で駅まで、帰りは徒歩２０分ぐらい。
真っ暗でしたが夫婦で家まで歩くってめったにないわ。

空を見あげたら、それはもう降って来そうなぐらいの星空
そっか～我街の空はこんなに奇麗だったんだね。

あらためて良いとこに住んでるなって再認識した夜でした


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3月２３日(水曜日）結婚記念日

ホタテのバターソテー弁当



サラダ(レタストマト）
ホタテバターソテー
甘い卵焼き
煮豆
かにかま
韓国海苔ご飯
バナナ・ヨーグルト

お弁当のメインはいつも冷凍しているものが多くて
卵焼きは私の好みで甘い系
ご飯の上に海苔を敷きつめたけど、韓国海苔のごま油と塩加減が美味しい





知ってる大好きなミルキーの桃味の大玉。
大玉にもかかわらず、二個口に入れた私って・・・

今回は　かぶせがとれず　上手です
ミルキー何個もほおばってかぶせが取れた経験、二回あり



satokoのお気に入り和菓子ベスト３

先日信州の子布施の栗かのこの載せたらレオンちゃんのままさんから
では他のベスト２はって言うご質問

あい～～よ～～

一位　虎やの羊羹
二位　蜂の屋のまゆ最中
三位　子布施の栗かのこ　でした

レオンママさんが住んでる仙台のくるみゆべしも大～好きです
ずんだ餅は娘の水泳の応援の時に買ってホテルでほおばりました



今月の初めにカラーで美容院を予約していました。

それが今週、すると・・・

災害避難所では美容院どころかお風呂だって入りたくても入れないのに
美容院なんて。
行ったと思って寄付しなさいよ、私はちゃんとしましたよ。

行ったつもりで寄付しなさい　　何もしてないことを前提に上から目線
返す言葉がない。メールだったけど。
そちらのご家庭ではお風呂控えてるんでしょうか

何気なく言った言葉でしょう、普段から高い習い事してなんて何度も言われてるのでまたかって思ったけどね。
こんなことでその人のことを全否定する事はないですっが

義援金・・・夫婦別々にスポーツクラブでしましたが、一回したら良しとも思ってもいないし
人にこれだけしてるよって口にするようなことでもないし。
言ってるじゃん
マリンだってしています。
マリンは毎日幸せです。
私は家族と別れてしまったペット達がとっても気になって仕方がないの。
おこずかいいっぱい持ってるのはマリンなので　

花音ちゃんママさんがいつも素敵なデザートやお料理に可愛い花音ちゃんの
ブログを再開して
被災地の方々に楽しんでもらえるように頑張るって
私も同じ気持ちです

今日は結婚記念日です。
主人が外で食べようかって言ってくれているのでお出かけてきます。
気分がすっきりとしてないけどね。

なので夕食の画像がないよ～そのことを伝えるのに愚痴ってる
いや～～ん、私って

っでオシャレにって言うのかと思いきや
本日は焼き肉ですって～狙いはきっとっでしょう


　satokoの教訓

メールでの言葉使いは十分気よつけたいと思います
合って話してる時は笑いながらお互いに気持を言いあえるけどね。
しかも一回出したメールは後から除去できずに相手に残ってしまいます。






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3月２２日(火曜日）休日明けが火曜日ですね。

しゃけ弁当



サラダ(キャベツ、ブロコリー、パプリカ）
しゃけ
焼き厚揚げの味噌のせ
金平
人参のコンソメ煮
茹で卵
ヨーグルト・野菜ジュース

シャケと隣に厚揚げも焼いて
甘めの味噌を乗せるだけ＾＾
休みの次の日のお弁当、頭が回ってないな～



銀行で両替

今日は銀行へ行って来て、何気なく機械があったのでみたら両替専用の機械でした。
よく説明見てたら両替するにもコインの個数によってお金取るの



なんでよなんで～コインをお札に交換だけで手数料が発生するの
思わず５００円玉貯金の個数を考えてしまって、あれ全部交換すると
手数料って馬鹿にならないよ。
コツコツためてお札にするだけで手数料とられるとはね、納得いかない。
しかも手数料にきっちりと消費税まで付いている

ではＡＴＭで数十枚づつ貯金したら
それにしても時間かかっちゃうわよ
窓口で聞きました。ＡＴＭで一度に何枚入れられますか。

コインは入れられないんですよ、コインは窓口でないと



貯金して頂くのなら５００枚まで無料ですよ。
なんだ～通帳に入れるなら良かったわけね。

コインでの　貯金もちょっと　考えて
５００円玉って重いのよね～



一人シャブシャブ





ふろふき大根
山芋のステーキ
シャブシャブ
野沢菜

固形燃料一個で十分最後までついててくれます。
雰囲気が良いわね
中身たいしたことないので雰囲気だけでも




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３月２１日（月曜日）春分の日

胡麻食パン





ごまたっぷり入れて香ばしい香りです。
これでって言うぐらい入れたのに、切って見ると少ないかな
今日は主人が出勤だったのでパン焼いたり、
寝室の掃除やい衣類整理などしながら過ごしました。
もう春ですね、大きな衣類は洗濯へ。
すこし身体も軽くなるかな



手巻きすしディナー



今日は一日掃除や模様替えばかりしていて、夕食は楽にしました。
こんな時に材料切るだけは良いね、大助かりでした。



ホテルの時の卓上焼き肉



三重のホテルで頂いた一人用の卓上焼き肉プレートが
気になって仕方なかったんです。
卓上用のってこないだペパー鍋も買ったし揃っていながらこれも
っということで検索してミニ卓上焼き肉プレート。
主人も良いねって

午前中ずっと探して検討してて、どうしようかな・・・

マウスを

クリック！！

してしまいました

腕がなく　道具ごまかし　ＭＹ料理
来るのが楽しみです



一キロ



マリンの災害用のリュックに入れる一キロ買いました。
サイエンスは懐かしい＾＾
こんな小さい袋はじめて買ったわ。
いつものとは違うメーカーだけどお誕生日ごろに開けて
また入れ変えね。


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３月２０日(日曜日）マリンのシャワーはココでしようかな

休日のモーニング残り物編



解凍したラタティーユ
解凍したキャロットスープ
最後のトーストにマヨ卵乗せた
いつものコーヒー

冷凍庫の中のものを出してできたモーニング＾－＾
いいでしょう、楽でした



寄せ集めランチ



豚の焼き肉のたれ焼き＆ホタテ(レタストマト添え）
ほうれん草のおひたし
竹の子の煮物
納豆イカキムチ乗せ
ご飯＆お茶

中途半端に残ってる豚肉を焼き肉のたれで焼いて、ホタテもバタ焼き。
昨日の残りの竹の子に納豆です～
ご飯は炊きましたよ



主人のお土産でティータイム



リーフパイです。
これおいしいですよ
でもね、とんでもなくこぼれます
思わず、口の締まりが悪いのかしらって心配になってしまいます



お散歩にショピング、マリンのコインシャワーの下見に

朝７時前か一時間のお散歩へ。
気持ちがよかったよ、湖岸の方へ。
ショッピングに出たのは一つの目的。
マリンのシャンプーがコインでできるところがあって下見よ



これです～
上がり下がりができるのでワンちゃんの背の高さに調節ができるの。



ドライヤーは強力なターボブローがあるので、これは便利。
我が家ももってるんだけど、お風呂は大好きだけど後のかわかしがね。。。
あまりやらしてくれないので。
こんなところならまだマシかな
一時間ぐらい使って１５００円だって。
まず一回試しに行ってみましょうか

大型犬　１５００円とは　安上がり
とはいっても家族が洗ってあげるんだ・・・家族もちろん主人
私は　見てるだけ


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３月１９日(土曜日）暖かな一日でした

休日のモーニング



ハムステーキ(レタス、トマト、リンゴ添え）
トースト(ブルーベリー、リンゴジャム）
コーヒー

今朝は朝食までに帰宅してくれた主人。ゆっくりといただけました。
ミニトーストを薄切りでカリッと焼きました。



ティータイム



さ～これは私の好きな甘いもの中のベスト３に入っている
小布施の栗鹿の子です。
ランチは出先で軽めに済ましてしまって、帰宅後にいただきました。
甘いもの



お天気が明日から崩れるって言うのでマリン連れてのドライブ。
そのために朝に帰宅してくれた主人
暖かい日でしたね。
子供たち連れの家族も多くて、ワンちゃんも多くて。
家族レジャーの姿がいっぱい。
我が家は～我夫婦は　子供はマリンちゃんです。

この子はぐずったり、わがまま言ったり、口答えをしないので
連れて歩いてもちょっと楽ですね

一緒に行かれる、入れるところが限られるぐらい。
でもランチは外でも暖かでよかったです。

口答え　わがまま言わず　良い子です
毛並みも伸びたら自慢の子　親バカですみません


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３月１８日(金曜日）またお料理載せていきますので

みぃみぃさん、レオンちゃんママが、私のお料理も癒されますって
コメント残してくださいました。
そうかな～ありがとう。
お料理ブログを再開するきっかけになりました

私の従姉も仙台に住んでいて元気です。
私に何ができるかな～微々たるものでしょうけど
募金という形しかないですね。

スポーツクラブへ行って受付に大きな募金の箱がありました。
私も協力させていただきました。
多額ではないけれど、調度今日は主人が夕食がいらない日。
私はあるもので済ませられるし
我が家の一回分のお買い物の金額をその箱に。

少額が　ちりも積もれば　山となる
ワンちゃん用の募金もないでしょうか・・・




久しぶりにパチリ



そぼろご飯(野沢菜添え）
サラダ(レタス、胡瓜、トマト、人参）
かまぼこ
煮豆
菜の花のわさび醤油あえ
いよかん・野菜ジュース

勘違いしてお弁当なしの日だと思い込んでいたら
夕食だった
っで冷凍のひき肉を出して甘辛に味付けしてご飯の上に
煮豆は大豆と人参と昆布で煮たもの。冷凍する都合上コンニャク入れていません。
菜の花、わさび醤油にさらっととおして、端休めに。



懐かしのナポリタン



ナポリタンパスタ(玉葱、ピーマン、人参、ハム）
いよかん
カフェオーレ

パスタって昔はミートにナポリタンの二種類が定番でしたよね
今は和風からイタリアンから種類も豊富です。
今日は一人ですし、ケッチャップの味付け、ナポリタンです。
ケチャップは普通のと少し違って、トマト濃厚ケチャップっていうの。
なるほど～お子様風のケッチャップ味からトマト濃厚でいけます





前に焼いて残りを冷凍していたシフォンケーキを自然解凍
お手製リンゴジャムも切れていたのでそれも解凍。
生クリームもちょこっと添えたら残りもの冷凍庫のお掃除でティ―タム


一人の夜はいつもより一時間早く寝ようかな
っで明日は３０分朝寝坊。
これで一週間の疲れがなくなるはずね



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３月１６日（水曜日）ログハウスと地震と地震対策

ログハウスと地震と我が家の地震対策

通常の住宅の約3～5倍もの材木を使用したログハウスは、重量があり、重心が低くなっています。そのため、地震の揺れには大変強いのと厚い木を組んでいるため揺れるほど組みが強くなり倒れなくなります。

阪神・淡路大震災、新潟県中越沖地震などの大震災の際にもログだけが倒れず残っていたという話も有名ですが、マグニチュード7.3を与える実験で、振動終了後に建物を調査したところ、建物の傾きは数㎜しかなかったそうです。.

しかし火事には弱いというイメージがありますが、壁の厚みからも木の燃焼速度は一般住宅よりはるかに遅いです。

なのでこれからの建て替えの方には　ログハウスをお勧めします
ログハウスメーカーの回しものみたいになっちゃったわね～


もしも地震が起きる時は家にいる時であってほしいですが
家の外で地震にあうことも割合的にはとくに主人は多くあるでしょう。
でもいざという時のために備えはしておいて損になることはないので、
今夫婦でしっかりと見直しているところです

寝室のたんすの位置、書棚の位置、割れやすい飾りものの高さなどなど。

タンスも食器棚も壁に固定しているものもあるけれど、
ないタンスもあります。

食器棚などが怖いですよね、開き扉ストッパー（とびらロック）っというのを検討中ですが、
ドアはロックされても食器がガラスを割って飛び出る可能性もあるでしょう。
まあ食器棚は壁の木にひっついているので
倒れることがないので大丈夫かな？

場所やものによっては飛散防止シートも合わせて
検討することも必要でしょう。
考え始めたらいろいろと出てきますが、思い立った時になんでも前向きにやっておこうと夫婦での話し合いです。


毎日３食暖かいお食事がいただけてる私達はほんとに幸せです。
たくさんの避難所でつらい思いしている方が大勢いるんですもの。
一日でも早く暖かくなって寒さだけでも和らいで欲しいです。

お料理ブログとしての更新をもうしばらく自粛したいと思っています。

マリン日記、もしマリンのおとぼけ表情で(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!っと一瞬でも
心和むことができるでしょうか＾＾
レオンちゃんも（岩手県花巻市)元気でいるのでマリン日記は更新していきますね。


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３月１４日(月曜日）非常用食品の買い出し

避難所では

被災者の方々のニュースを見ているとつらいです。
食事も飲み物不十分でしょう。
ペットはどうなっているんでしょう、迷子になってないでしょうか。
少しでも地震や津波が静まってもらうように、祈るばかりです。

神戸の震災の後、非難リュックをだいぶ買いそろえていました。
一年に一回電池や賞味期限などをみなおしています。
ここ数日もう少し増やしていかないとって考えていました。

たとえばマリンのご飯です。
シェルちゃんには試供品を何袋なんていうわけにはいかないです。
マリンは大型犬ですから。
いつもは大きな１５キロとかを買っているけれど、
２キロぐらいのをリュックに入れておく必要があります。
賞味期限を見ながら常に新しいのに入れ変えて。
マリンのお水も必要です。小さめのパックのおやつもいくつか買ってきました。
そしてマリン用のリュックを作りました。
犬用の靴も今度も見つけてみようかなって思っています。

自分達の洋服も少し入れ変えてみました。
滋賀県も地震がありました。今後関西も安心できません。

ベットの下には運動靴を常に置いてあります。
東京の母は靴以外にヘルメットもベットの下に入れているそうです＾＾

家にいる時に何か起きる、とは行かない時あもるでしょうが
備えはしっかりとしておかないと。





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