１０月３１日（金曜日）

　　　　　　　　　　チキンカツ弁当



サラダ（水菜、ミニトマト、ブロッコリー、きゅうり）チキンカツ
焼き厚揚げの明太ソースのせ
ピーマンとシメジソテー
ほうれん草の胡麻和え
柿

今日は最後の日で買い物もしてなかったため、お弁当に夕食は何とかあるもので作らないといけなかったんです。
チキンカツをあげて後は残り野菜
何とか形にしてもたせないとね


　　


　　　　　　朝に蒸しパン

　

忙しい朝にお弁当だけでも大変なのにパンがない
仕方ないので蒸しパンを急いで作った二種類。
ひとつはそのまま　もうひとつは人参のみじん切りとコーン入り。
っでした



　　　　


　　　　　　　とにかく残り物で夕食

里芋人参鶏の煮物
鯖の生姜煮
サラダ（大根きゅうり、コーン、ハム）
焼きな茄子と焼き葱のポン酢かけ
お味噌汁（大根、わかめ）
黒米入りご飯　

画像ないじゃん、撮ってないの。
私がレッスンから帰宅するともう主人が一足先に帰っていました。
いつもは私が先ですべて準備できあがってるのに、あせった
行く前に準備していたので暖めなおしてできてるものからどんどん出して食べてもらったので。
画像撮る暇なし
急がなくて良いよっていってくれたけど、お腹すいてるだろうに、ささっと出せるところまで作っておいてよかった
今日は鶏と里芋人参の煮付けが味がしみて、美味しかったわ


　　

　　　　　　　　残りの衣類整理
半分終えてた衣替え～今日の午前中ですべてできました。
普段の運動ようのTシャツと半そでポロシャツ３枚残してすべて冬物と交換
洋服ダンスがセーター、トレーナー類に一気に変わるね。
さすがに１１月だものねジャンパーもコートも着る季節になるんだわ
夏が嫌いな私にとってちょっと嬉しい　
っで家のことをざざざっと片付けた後の一休憩が楽しい。
　　
最近ははまっている一人の時用のインスタントコーヒー。
これが結構美味しい、カロリーハーフね。　　

　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
今日のお客様336人　回覧数778回　　　 　 　

１０月３０日（木曜日）

　　　　　　　　　　天ぷら弁当
　


サラダ（キャベツ、水菜、きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト）
シシャモと椎茸の天ぷら
卵焼き（甘い系）
俵おにぎり
りんご

小ぶりのシシャモだったのでお弁当にちょうど良かった。
何もつけなくても美味しい
卵焼きはまた私の好みで甘口でした

　　　　　　　

　　
　　　　　　　　　　　　 キムチ鍋



豚肉、白菜、椎茸、人参、大根、厚揚げ、ねぎ、水菜、うどん
おじや、卵

簡単鍋です、キムチでカプサイシン摂取～美味しい。
こういうメニューはこれから主婦の見方ね、並べるだけ～食器洗いも簡単ですもの
今日の大根と人参の切り方はお店風
これって火が通るの早いし、薄切りなのでかなりの量をあっという間にいただけちゃいます


　　　　　　　


　　　　　気持ちよいミニハイキング

秋晴れ、気持ちがいい午前中～
バレエのレッスンを止めて地元のウオーキングにしました。
湖岸の友達の家に普通に歩くと３０分足らず、これではね～運動のうちに入らない
っということで反対方向に３０分歩き湖岸でて、ハイペース
彼女の家を通り過ぎ、また戻る。
ジムでの経験上，時速６キロ以上の感覚。いい調子よ


　　　　　

山を見、湖を見ながら～さっさと歩く　　半そででも暑い位





一時間２０分歩いて友達の家に到着　
コーヒーとケーキ用意しててくれたのでおしゃべりにしながら湖岸で小休憩

　　　　　

帰りに彼女の畑で大根とねぎもらって、３０分で帰宅

午後は衣類整理して一日が終わったよ～最高

歩くのも　ペースを上げて　脂肪燃え　かなりのいい運動でしたよ





　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね
　
お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
今日のお客様339日と回覧数679回　　　 　

１０月２６日（木曜日）

　　　　　　　　　 ちくわの磯辺揚げ弁当



サラダ（キャベツきゅうり、ミニトマト）
ちくわの磯辺揚げ
ミートボールと鶉卵
ほうれん草のおひたし
コンニャクと牛蒡天煮物
柿

良く登場するちくわの磯辺揚げ。これは自分が好きだからです
鶉卵ってちょっとした隙間に入れるのに便利～でも皮むきにくくて必ず変になってしまうのがでるのよ。
それは自分のに入れてるわ

　　　
　　　　　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　　　　ほうれん草食パン


　
　　

久しぶりにほうれん草パンでした。
ミキサーにかけずにみじん切り状態で捏ねてるのでほうれん草が入ってるって感じでしょう。
バターつけただけで十分美味しい。ジャムはつけないほうが良いわね


　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　変わり餃子で乾杯



餃子
ツナサラダ（ツナ、キャベツ、水菜、胡瓜）
酢の物
ふろふき大根
茄子のコチジャン炒め
わかめスープ
黒米ご飯

今日の餃子は一般的な包み方ではなく、棒状なんです。
これ結構簡単で焼く時も平均に火が通るのでです。
でも皮は薄いほうが良いので市販のでしました。
ホットプレートで焼きながら頂きました
ニラたっぷりで美味しい
たれは普通のごま油が効いてる餃子のたれとポン酢と二種類。




　　　　　　　　　　　　　


　　　　　 　　　　 勘違い変換
春から粉系の値上がりでパンを家庭で焼いているものとしたら痛手。
でも買うよりは安いし楽しいし栄養価的にもっと思ってはいるんだけどね。
粉が切れて注文しないと～少しでも割安になるように１０キロにイーストもかなり注文。

お菓子の型とか便利でいいものがあればそれも見たくて検索してみようと・・・
お菓子の型っといれようと思ったら　の　っが抜けてたらしく
お菓子の型お菓子型　　　犯し方　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　
　　　　
気づくのは　送信後では　遅すぎる　携帯メールでもあせって打ってて変な文章送ってることってあるんだよ～　



　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
今日のお客様378人　回覧数750回　　　 　 　

１０月２８日（火曜日）

　　　　　　　　サーモンソテー弁当



サラダ（サニーレタス、キャベツ、きゅうり）
サーモンソテー
オムレツ
ごぼう天とコンニャクの煮付け
ひじきの大豆煮
柿

塩鮭ではないです～～サーモンのソテー
粒こしょうに塩少々、バターでさっとや来たよ、美味しかった
今日は早い出勤で。昨日のうちに考えておきました


　　　　　　　　
　　　　　　　


　　　　　プルプルミルクプリンにマンゴ



マンゴはもちろん缶詰よ
カップに入れる時はよりいっそう柔らかくにゼラチンを加減しています。
牛乳500CCでちょうど4人分


　　　　　　　


　　　　　　人参たっぷり


　　　　

人参たっぷりのポタージュスープのベースです。
人参大５本、玉ねぎ１個、ジャガイモ大２個を圧力釜で柔らかくしてミキサーです。
４つに分けて３個は冷凍庫へ。
今日は生クリーム牛乳などで延ばしてポタージュスープに


　　　　　　　


　　　　　　　　簡単焼肉夕食　



焼肉（キャベツきゅうりの千切り添え）
山芋のわさび醤油かけ
インゲンとシメジの胡麻和え
キャロットポテトポタージュスープ
黒米入りご飯

メニュー少なかったけど、時間によっては最近これくらいで良いらしい。
食後に果物とかコーヒーとかもあるし～
しょうが焼きにしようと思って買っていた豚肉を焼き肉のたれでからめただけ。
なんとも手抜きのメイン料理でした



　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　ドジ

数日前に冷蔵庫、野菜室冷凍庫すべてだし、拭いて敷物取り替えて、使い忘れていた食材バンバン捨てちゃって、がんばってた
きれいじゃん～今日なんか、冷蔵庫引っ張り出して後ろも掃除機に拭き掃除に　きゃ～～～気持ちよい。
っで今日、その綺麗な冷蔵庫からドレッシングを取ろうとしていた。

中で倒れた　　　　　

誰だ蓋を甘くしていたのは・・・σ(-_-#)私だ　　
また敷物取り替えて拭き掃除・・・


このドジを　治す薬は　ありますか　　　


　　　　　アンケート

pippiさんたくさんかきもみありがと＾＾こっちにもコメント残してね
っでおにぎりにチーズ、tommyさんも書いてたな。試してみるね


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
　今日のお客様377日と回覧数717回　　 　

10月27日（月曜日）

　　　　　　　　　　 鶏の照焼き弁当



サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、ミニトマト）
鶏の照焼き
海老
白花豆
お手製えのき甘辛
ほうれん草の薄焼き卵巻き
りんご、柿

この鶏がね～３人分しかなくて私はお弁当作りませんでした
ないと思うとおいしそう
えのきを煮たのがまだなくならない・・・ピリリと甘辛なのでご飯に良くあいます


　　　　　　　


　　　　　　　　　明日のモーニング用


夕食の準備と重なってしまったので簡単テーブルロールパン。
8個焼いたのに～
一個私が食べちゃった


　　　　　　　


　　　　 　　　　　　　　 鯖定食



鯖の味噌煮
焼き厚揚げの海苔マヨのせ
豆腐の野菜餡かけ（しいたけ、玉ねぎ人参）
サラダ（大根柿、レーズン）
たけのこご飯
わかめスープ

たけのこご飯、薄味にしてみました
鯖は我が家ではわりとよく食べる魚ですね、煮汁を仕上げにとろみつけています。
お豆腐は甘酢の野菜あんかけ、これも美味しかった


　　　　　　　


　　安かろう～まずかろう～

今日は私のお弁当を作ってないまま水泳に出かけて帰宅。
帰り道に業務用スーパーがあるんだよね。
ここは冷凍食品が安いらしいけど買ったことはなく、メーカーのはっきりしてる調味料やおつまみを買っているのです。

お腹すいた～いつも食料品も安いけど買ったことがなく、でも焼きそば麺が２０円。
うっそ大丈夫
っと思いながらかごへ入れてる私

お野菜いっぱい入れて炒め始めてすぐに分かった。
麺にコシがなくまずそう

　　やっぱりまずかった　　　

けちな主婦　安さにつられ　馬鹿を見る　あ～～まずくても捨てらないので全部たべた


　　　　　　卵焼きアンケート

tommyさん、やっぱり甘い系卵焼き美味しいよね～


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
　今日のお客様360人　回覧数760回　　 　 　　

１０月２６日（日曜日）

　　　　　　休日のモーニング



フレンチトースト
サラダ（サニーレタス、きゅうり）
りんご・コーヒー

ラウンドパンを卵と牛乳にたっぷりとしみこませてバターで焼いたフレンチトースト
まあこれだけ吸い込んでくれるかって言うぐらい牛乳ドボドボの中に浸してふわふわに焼きあがり
お決まりのメープルシロップで朝から甘い系でのモーニング

　　　　　　


　　　　　　　　　休日のランチ


ちらし寿司（人参、椎茸、インゲン、鶏の照焼き、ちくわ、錦糸卵、桜海老、のり
お味噌汁（豆腐、小松菜、大根、シメジ）

今日も至って簡単ちらし寿司にお味噌汁のみ
ある具材だけ～おかず面倒だったので鶏の照焼きを小さく切っていれてみた。
これ結構おいしいね
いつもは鰻なんだけど鶏もよかったです。
お味噌汁はおかず変わりにもなるように４種類入れた。


　　　　　　


　　　　　　　休日のティータイム

　　　　



信州からのりんごを今日もレーズンとレモンとで一緒に煮てみました。
でブランデェーと一緒にケーキに入れて出来上がり。
ブランデェのいい香りとりんごの甘っぱさが絶妙　


　　　　　　


の定期的への下心

先週の土曜日の主人の掃除がそりゃ～丁寧で助かったのでこのまま週末のお掃除を定期的に習慣つけちゃおうとひそかに思っておりましたわ。
あなたの掃除って綺麗で助かるよ～助かるよ～　

で昨日黙っていたのにささっと掃除機出してまたまた丁寧なお掃除。
もちろん二階もずっと、自分の書斎も綺麗

今日は日曜日・・・１０時になっても掃除機が動かない。
あれ　気まぐれかい。
でも二週続いて気まぐれってないしね～仕事たまってるって朝から書斎だし。
これは尋ねてみるべきか迷う

あの～～今日の・お掃除・機・は　どなた・さんが・・・

土日どっちか一回だよ

そりゃ～そうだろう。専業主婦で７日のうち２回はずうずうしいかも。
すぐ反省して、一日でも助かるからね

っで、娘呼びつけて、
掃除機かけてよ

手抜き家事　考えることは　人使うえへへへへへ　　



　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
　今日のお客様367　回覧数971人　　 　

10月25日（土曜日）

　　　　　　休日のデッキでのモーニング



オープンサンド
柿
オレンジジュース・コーヒー

夕べ焼いていたラウンドパンでオープンサンド。
二人かなって思って準備時てたら若い二人起きてきて追加～適当
デッキではもう少し涼しくなってきたわ、でも眼が覚める


　　　　　




昨日の夜のいやいたパン。ラウンド方に入れてるので丸いんだけど。
これ昨日野球放送に気とられてて発酵しすぎでした。
ブ和～～んと膨れてしまったのを型に、押し込んで焼いた。
すると焼きあがり時間のお知らせチャイム・・・
聞き逃した。
今朝びくびくで切って匂いかいだけどイースト匂いもきつくなくセーフ。


　　　　　　


　　　　　　　残り物でランチ　　


　
冷凍してたカレー
残り野菜のサラダ
中度半端に残ってたヨーグルト

二人でした、久しぶりに
っで冷凍庫の残り物カレーを解凍して食べた、お肉がほとんど入ってなかった
人参ばっかり
でも炊き立てのご飯で美味しかった、新米だからね


　　　　　


若い二人がお出かけ、主人は書斎でお仕事。っで午前中に自分の時間ができたよ。
昨日お会いしたのり子さん３歳違いなのに～素肌美人
なので私も今日はお肌の手入れをっということで、仕舞い込んでいたプラチナ粒子のマイナスイオンスチーマーかけること１５分。
マッサージの真似事に。
娘に見つからないように隠しておいた、ノエビアの株主優待でもらった（自分じゃ絶対買わない）２５０００円の栄養クリームつけた。

っで結果は・・・まったく代わり映えなし

高いクリームつけて数時間後にジムで汗流してたら意味がないような、もったいないような。
基本的にけちな私は夜だけに決めた。
しかもこれだって最初のうちつけてたけど、もう忘れかけてたのよ。
へんに隠してたからだ

ブスはクリームだけでは直らないので諦めた

目指すは性格美人　　

お顔より　のほほん性格　売りにしよ　性格だって顔に出るって言うじゃない　　　



　　　　　　　アンケート

のりこさんの卵焼き、ウインナー巻き巻き、切り口も綺麗でおいしそう　


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
　今日のお客様384人　回覧数749回　　 　 　　

１０月２４日（金曜日）

　　　　　　ミニハンバーグ弁当


　
サラダ（キャベツきゅうり）
ミニハンバーグ
白花豆
里芋と人参の煮付け
ピーマンシメジのソテ
りんご、柿

里芋と人参は昨日のうちに煮ておきました。
ハンバーグはもちろん冷凍を解凍して煮込んだだけ～
今日も簡単もってけ弁当


　　　　　　　


　　　　　　　　　　友とランチ＆デザート



　　　　

　

今日お会いした友とはネットでいつも仲良くしていただいているのりこさんでした。
何年になるでしょう～最初私のブログを自分のところで紹介させて欲しいというメールから始まって今日まで
私にはない素敵な面をたくさんお持ちなんです。
フルタイムでお仕事されながらも母親、妻、仕事の上でもいつでも全力でがんばってらっしゃって、しっかり物で知的な素敵な女性

私のような天然ボケの専業主婦とは・・・
でもあいましょうっていう話にトントンとすすみ、今日実現。
しかしネットだけとは言っても長くのお付き合いだと、なんとく人柄って分かるんですよね、しかも価値観が同じだと思っていました

すぐに打ち解けて楽しいランチタイム～
しっかり物ののりこさんすべてリードしていただいて、お食事とおしゃべりがひと段落着くと次へ
楽しい時間はあっという間ですね

ほんとにお会いできてよかった～こんな素敵な出会いができて幸せな一日でした



のりこさんからの　家にある食器がぴったり納まりました。可愛い

　私から

　　　　　　　


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
　今日のお客様382人　回覧数857回　　 　 　

１０月１６日（木曜日）

　　　　　　　　　　思いっきり鮭弁



鮭ご飯
サラダ（キャベツレタス、ブロッコリーミニトマト、茹で卵）
かまぼこ
ふろふき大根
大根人参きゅうりのわさびマヨ和え
りんご

鮭を上品さもなく真ん中にどど～～んと乗せて終わりよ
後は野菜を詰めたら、もってけ泥簿～～～

主人が出かけて１０分後に気がついた
お茶忘れちゃってるじゃないよ、甜茶アレルギーのために面倒でも毎日沸かしてるって言うのに。


　　　　　　


　　　　　　　　　　　カツオで飲む



カツオのたたき
キャベツと豚肉厚揚げの味噌炒め
小松菜と桜海老のおひたし
ポテトとアボガドのサラダ
お味噌汁（わかめ豆腐）

カツオのたたき、新鮮で美味しかったよ。
お風呂上りにビール飲んで～私はご飯は食べてないです。
それは・・・焼き立てパンを食べたので


　　　　　　




シンプルミルクパンですね～これが一番好き。
何はさんでも良いし、ジャムつけるにも良いし


　　　　　　




一昨日車検出だした私の車が出来上がり～です。
もってきてくれるって言うのよ、親切。
　よく考えてよ　　　自分が行けばまたあのお茶＆お菓子サービス（シェルの事笑えない卑しい主婦）にゆったりとくつろぎの空間。
ジムから近い、帰りに行けば丁度いいじゃない。
っということで朝に電話して取りに行きます

ジムで走って筋トレして買い物して、いざダイハツへ
今日は寒いのでホットにしてもらって～お料理の雑誌見ながらくつろぎタイム
大好きな不二家のパイが入ってて、美味しい～　次に森永のキャラメル
っでチョコクッキーに手を出そうかと思ってる時に

　　　　　　　なに～～～

担当の人、交換部品などの説明をするって言うの
いらないいらない、私には意味ないこと～
全金額だけ言ってくれたらそれでいいのよ。
説明終わったら、洗車も終わってどうぞってさ～

もっとゆっくりとしたかったのに

また数あるご来店プレゼントから　主婦だね～ゴミ袋もらって帰ってきちまった

帰宅後に　シェルと一緒に　ティータイム　次はオイル交換で行こ～～　


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね 新規、卵焼きについて

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
今日のおお客様400人　回覧数708回　　　 　

１０月２２日（水曜日）

　　　　　　　　豚のしょうが焼き弁当



サラダ（キャベツレタス、人参、ブロッコリー）
豚のしょうが焼き
サツマイモの煮物（昨日の）
かまぼこ
ポテトサラダ
煮豆
柿

昨日のうちにしょうがの千切りとたれにつけておいたんです、なので朝は焼くだけよ
でもしょうが焼きにはもう少し薄切り肉の方がよかったかも
とりあえず小さく切っていれました


　　　　　　


　　　　　　　　ティータイム
　　

黒蜜かけ白玉２色（ひとつはココアです）
水泳から帰宅して食べられるように作っておきました
抹茶にしようと思いながら手近にあったココア入れたけど色が気に入らなかった
黒蜜かけたらもっと・・・暗いわ
でも疲れた身体にしみるね～～黒蜜


　　　　　　


　　　　　　　　　豚ロースのソテーでワイン



豚ロースのソテー（キャベツレタス、ミニトマト、ブロッコリー添え）
ポテチーズ揚げ
人参ときゅうりの酢の物
若竹煮
ニラ玉あんかけ
お味噌汁（大根人参わかめ）

粒マスタードつけてあっさりとピリ辛味、美味しかったよ。豚ロースソテー
酢の物では人参がたっぷりと取れたし、ヘルシーなメニューだったかも
満足な夕食だったわ

　　

おつまみのポテチーズ揚げ
これ我が家のお気に入りおつまみ
マッシュポテトに溶けるチーズいっぱい入れて揚げるだけ、仕上げにお塩パッパ　


　　　　　　


　　　　　　　　　　　自分で悲しい

お風呂を洗おうと思ってシャワーから蛇口へ切り替えたと思ったとたん。

　　　　

上から水が降ってきた

切り替えてないじゃんか～～

お風呂前　洋服着たまま　濡れ女きゃ～～今日に限って寒いじゃない


　　　　　　　アンケート

けっちんさん、私もクレージーソルト愛用しています、めっちゃおいしいよね
ジャガバタ～～～北海道で食べたの忘れられないです


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
　今日のお客様419人　回覧数858回　　 　

１０月２１日（火曜日）

　　　　　　ハムステーキ弁当



サラダ（レタスきゅうり、かにかま）
ハムステーキ
野菜の天ぷら（ピーマン、サツマイモ）
お手製なめたけ
こんにゃくのコチジャン煮・鶉卵
りんご

ちょっと分厚いハム焼いてチリソースを添えましたよ。
コンニャクは昨日のうちにピリッと辛めに煮ておいたもの。コチジャンで韓国風に
私もランチ楽しみでした


　　　　　　　　


　　　　　　　　　　アップルレーズンロール


　　　　　　　　　　　　

信州から届いてたを使ってのパン。とっても売れ行きがよかったわ
りんごは８等分で薄切り、りんごジャムのように煮詰めすぎず形と歯ごたえを残しながらパン生地に入れました。
朝からみんな２個ぺロ


　　　　　　　　


　　　　　　　　　遅めの夕食



鯖のしょうが焼き
サツマイモの煮物
野菜の味噌いため（茄子、白菜、シメジ）
なめたけポン酢あえ
お味噌汁（わかめ玉ねぎ大根）


今夜は遅かったのでこれだけよ＾＾
一品減らしちゃった～なので肉系なし。

　　　　　　　　


　　　　　　　車検へ



やっとぎりぎりになって車検の申し込みを週末にしました。
車検に出す前に私の車は恥をかかないために掃除をしないと出せない状態なんです。
私に車はシェル以外あまり乗る人がいないため、後ろの座席は毛だらけ・・・
このまま出すと非常に恥ずかしいことになるのでまずは大掃除よ。

っで日曜日に終えて今日もって行きました。
ダイハツは綺麗で広い喫茶コーナーを設けていつも新しい雑誌がたくさん置かれサービス満天。
車検のお話聞く間にお茶のセットがいただけます。
お帰りプレゼントはお買い物のトートバック＆選べるプレゼントから、主婦だねゴミ袋もらった。

二日間で仕上がるので今は黄色の代車。
これどこまで走ってもガソリン満タンで返さなくていいって～
明日はスイミングへ往復６０キロ遠出なのでラッキー

車検前　掃除する人　珍しい・・・　いかにいつも汚い車か～キッチンと違って気にならない　

　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

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今日のお客様407人　回覧数1018回　　　 　

１０月２０日（月曜日）

　　　　　　　焼肉弁当



サラダ（キャベツレタス）
焼肉（牛肉と玉ねぎ）
自家製味付けなめたけ
人参とジャガイモの煮物
味つき卵
胡瓜入りちくわ
柿りんご
桜海老カツオご飯

牛肉を玉ねぎと一緒に焼肉のたれ炒めたよ
少しか辛めの味付けです。
人参とジャガイモは昨日の肉じゃがの残り～お野菜のこったので入れちゃったわ
週はじめのお弁当、あまり考えたないけど何とか詰め込んでもって行ってもらいました


　　　　　　


　　　　　　　　　今朝のパン

　　　　

ミニ食パン二本。
甘納豆入りと胡麻パンでした。綺麗に甘納豆が入ってくれてこれ結構朝から食べてしまうよ。
バターぬってもまた美味しいの


　　　　　　
　　　　

　　　　　　　主人が・・・

　
　　　　　　　　

昨日の芝刈りの後にこんなお花買ってきてくれて、植え替えてくれました。　


完璧だ　ぼけた主婦には　この主人いいペアーだなって思っているのは私だけ　

　　　　　　


　　　　　　　　デザート

　　

簡単で美味しい、ミルクゼリーに黄な粉と黒蜜かけてます。
数日前はフルーツとあわせたけど、これは和風のデザートになるよ。
黄な粉と黒蜜がまた美味しいのです～
ミルクゼリーには糖分はない、もちろんだ


　　　　　　


　　　　　　アンケートありがとね

sara,さんにポリンさん初出場でありがとさんです
ポリンさんやっぱ梅干よね～特に外で運動してる途中の時のこの酸味はたまらない
秋刀魚って焼いておろしポン酢がシンプルでご飯にあうんだよね。


　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

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　今日のおお客様410人　回覧数870回　　 　

１０月１９日（日曜日）

　　　　 　 秋晴れデッキでモーニング



スクランブルエッグ、レタス添え
ヨーグルト・柿
コーヒー
パン

昨日の夜に焼いておいたパンでデッキでモーニング
最近そのままで頂くことの方が多くなってきたよ。
フワフワを味わえるね


　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　今朝のパン
　　　　
　　　　

モーニングのパンはこれ　パウンド型二本を利用してミニミニ山形パン


　　　　　　　　　


　　　　　　　休日のランチ



鰤の照焼き（シメジソテー添え）
水菜とフルーツのサラダ（水菜、柿りんご）
具沢山味噌汁（茄子、大根、人参、シメジ、厚揚げ）

休日はモーニングがのんびり時間とってしまうのでランチはいたって手抜きを考えているのです。
で時間も１時過ぎね
お味噌汁にお野菜をなるべく放り込んでこれもおかずのうちにしてしまう。
でも鰤も美味しくってこんなランチでも満足でしたわ


　　　　　　　　　

　　　　　　　　信州から





ネット友のtommyさんからのサプライズ贈り物が届きました嬉しいよ～いつも仲良くしていただいてるだけでも感謝なのに、夏に続いてのでした。

秋だね～信州のりんごにはシェルちゃんもそばから離れないし、部屋中がいい香りに包まれています。
美味しいパイやジュースや可愛い飾り物や。

中でも夏にも頂いていた小物入れとお揃いのキーホルダー。
これにはネーム入りでとっても可愛いの、色も大好きな色。
すぐに新しく変えました。
のキーとのキーを付け替えたよ。
外出が楽しくなりそう。
tommyさんありがとうね


　　　　　　　　　


　　　　　今シーズン最後の芝刈り&ティータイム

　　

昨日に引き続き今朝も掃除機かけてくれてた主人
っでランチ後は芝刈りだって
いや～～立派立派

　　　

これも今日美味しくのため～昨日やいていたバターケーキ
しっとりとバターの香りが落ち着いて、美味しかった

のんびりと　動きのバランス　グッドデェー　




　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
今日のお客様344人　回覧数910回 　　　 　　

１０月１９日（土曜日）

　　　　　　　　　 コッぺパンサンド



　　　　　

卵コーンマヨ
ハムきゅうり、トマトソース
黒胡麻ペースト
ミルクゼリー＆フルーツ
コーヒー

見た目綺麗じゃないね～
なんだかあわててはさんでトーストで焼いてみました。
ウインナーが切れててハムを入れたよ、トマトソースが美味しいんだけどもっと綺麗にはさまないと
黒胡麻も汚い色
しょうがないね～食べたら味はよかったんだけど・・・

牛乳でゼリーを作って缶詰のフルーツに入れただけ。
牛乳余りそうなときにいいよね
　　

　　　　　　　　


　　今日の朝の掃除機は　主人がかけてくれました～
普段は娘と交代なんだけど、今日は朝早くからお出かけ。
私が洗濯や朝ごはんの片づけをしている間に、掃除してくれたんだけどそれがめっちゃ丁寧。
驚くほどの綺麗さ～壁とかクーラーの上とか、テレビの後ろとか、あらゆるところを掃除

そんな汚れてたかな～笑　まあいいよ、普段テレビ台の後ろまではあまりしてないのよ。
ソファーぐらいはどかしてしてるけどね。

さっぱりとして綺麗になって、私のキッチンもちょうど終わり三人でお散歩へ
土日は毎週主人にしてもらいたいな、これから
　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　二人でランチ



シメジとナスのトマトペンネ
柿いりヨーグルト
コーヒー

風がひんやりだけど眩しい～パラソル出して気持ちよくランチ。
しかも今日は二人
子供たちは京都へお出かけ、朝一番から。
夕方からちょこっと仕事みたい

のんびりランチしておしゃべりしてたら午後ずっとデッキにいたよ。
家に入ったのが３時過ぎてた～シェルもずっとお昼ね


　　
　おとなしく　寝ているだけで　褒められる　いいじゃな～い　私もこんな生活して褒められたいわ　　


シェルちゃん画像川柳です

楽しいアンケートに答えてね

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今日のお客様352人　回覧数802回　　　

１０月１７日（金曜日）

　　　　　　　　　 つくねあんかけ弁当



サラダ（キャベツきゅうり、ミニトマト）
鶏つくねの生姜餡かけ
ほうれん草のソテー
ひじき、ラッキョウ
錦糸卵ご飯
柿

鶏のつくねです～ねぎいっぱい。
軽く焼いて和風だしであんかけにしまいした～
ひじきは作り置きの冷凍を解凍しただけ
今日も簡単お弁当出来上がり


　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　コッペパン


明日の朝はこれでサンドイッチかな～コッペパンを焼いておきました



　　　　　　　　　


　　　　　　ゆったり夕食



ホッケ
野菜の天ぷら（茄子、ピーマン、サツマイモ、大根おろし）
卵とちくわの煮物
ほうれん草と水菜のからし味噌和え

金曜日はのんびりできるわ。
お風呂上りにがまた美味しい
私はおかずだけでご飯が入らなかった。


　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　まだあったガラガラ


不二家のイチゴショートをゲットしてちょっと次も欲しくなってる私。
ガラガラなんて子供が小さいころからやってなかったって思ってたんだけど・・・
そんなことなかったじゃない

そうだったスヌピータウンでやってたの。
しかも数が半端じゃない。

上の画像以外に黄色もあって全部で５色ね。
一通り揃えるために何回もやってたの。一回２００円でした
っで５色そろった時は全部で１０個以上あって車にもいっぱいぶら下がってます。

で次に行った時見たらなんと色がショッキング色からパステル色に変わってた。
もちろんそのパステルカラーも・・・５色きちっと揃っています

　　　　　　　　
気になるの　全色ないと　寂しくて私って・・・っでしょうか



　　　　　　　　アンケート

黒砂糖さん、お初です＾＾　佃煮がありました～そうこれも美味しい
牛肉の佃煮もいいけどハマグリね～贅沢なおにぎり
さんまのきずし・・・作ったことないな、食べてみたい
秋刀魚・・・圧力釜で骨まで柔らかく、かなぶぅさん、私もこの手で作ります



　シェルちゃん画像川柳です

　
楽しいアンケートに答えてね

お帰りはコメント＆アンケート後によろしくね　　
今日のお客様396人　回覧数832回