１０月３０日(土曜日）

フルーツいっぱいのパンで





目玉焼き
トマト
柿
バナナジュース・コーヒー



昨日焼きあがっていたパンです＾＾
もちろんパン生地なんですがこのままでも十分味があるケーキのようなパンです。
ドライフルーツがいっぱい入ってるんです
とっくにレーズンを多めに入れたので甘酸っぱい香りがいいですね
軽くトーストして、何もつけなくても十分美味しいです。

　


焼きそばランチ



焼きそば（お手製ウインナー、ピーマン、玉葱、パプリカ、キャベツ）
幸水

具を多く切り過ぎてしまって、野菜炒めの中に麺が入ってる焼きそばでした

　

休日のティータイム



昨日友達が持ってきてくださったので美味しいコーヒー入れて
昨日私が焼いたパンに似てる・・っけどこっちはケーキね

　

ここ数日前から風が強くて台風の影響でしょうか～
雨やんで枯れ葉がいっぱいのデッキをはいて拭き掃除もしたけど、少し寒くて外での食事はもう無理かな。
早く暖房を付けるようになると嬉しい。
私は夏より冬のほうが好きだからね

さ～～明日は少しのんびりできるかな。





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１０月２９日(土曜日）

牛肉弁当



牛肉とピーマンのケチャップ炒め
サラダ（キャベツ、胡瓜、人参の塩ゆで）
さつま芋のてんぷら
茹で卵
山椒シジミ
ヨーグルト、野菜ジュース

お子チャマのようなおかず　でもピーマンと牛肉はケチャップと相性がいいよね。
ご飯の上のは頂き物シジミ山椒、ご飯に美味しいの。ピリッとね





まずはおつまみセットで飲んでね～



あか玉ネギと桜エビの酢の物
ほうれん草とコーンのソテー
カマンベールチーズとクラッカ―
ビーフジャーキー



鰻卵丼
お味噌汁(里芋人参大根）
大根と人参の朝漬け

飲み終わったころに丼ね　お味噌汁にお野菜っぷり入れた
久しぶりの鰻～私満足





週末にロールケーキでも焼こうかなって思っていたところに、遊びに来ていただいた友人のお土産。
重なる時は重なるね、株主優待のプレゼントも届いた。
すべて甘いもの・・・

遠足の　おやつのような　詰め合わせ
それでも嬉しい私でした



とりあえずこっちはすぐに開けなくてもいいわけで
なるべく見えないところにしまっておこう



っと思ってたら主人も買ってきてくれました
うわ～～～お夜食です

明日は週末、お弁当なしの朝で嬉しいけど、マリンが早起きなので朝寝坊は無理ね。
あっという間の一週間。あっという間にもう１１月、っということは
一年があと二カ月で終わるわけで、そろそろお掃除のことも考えなくてはいけませんね。







酢豚のようにフルーツを
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１０月２８日（木曜日）

マイランチ



ホットサンドイッチ（卵胡瓜、ハム）
ホット

レッスン帰宅して少し休憩。
何にもないのと作る気分がなくて・・・卵やハムや野菜をはさんでサンドに。
私は仏のサンドイッチよりホットサンドのほうが好きなんです

ミルクプリンフルーツ入り



牛乳を使ったおなじみのゼリー。
フルーツを入れたので少し甘さも加わって疲れている時のデザートに丁度いいわ。





簡単鍋



鍋(豚肉・大根・豆腐・人参・水菜・白菜・椎茸）
雑炊卵とじ（海苔とネギ）

ある野菜とお豆腐で湯豆腐のつもりがだんだんと野菜が増えて行って、これなら豚肉足して鍋にしちゃえ
最後も卵でとじたら主婦大好き手抜きメニューでした
これから鍋の季節、いいね～～

楽メニュー　鍋におでんに　カレーかな
鍋って準備も楽で嬉しいわ





今日はほんとに寒かったね～
思わず暖房が欲しくなりましたが、家の中動きまわってると何とか・・・
でもいったん休憩すると寒かったよ。

で早めにお風呂で温まりました。
顔洗うのにチューブを間違えた

ヘアートリートメント

と



Σ(|||▽||| )　




酢豚とかのように炒めものに
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１０月２７日(水曜日）

おにぎり弁当



おにぎり(シャケ、昆布）
煮豆
ほうれん草の胡麻和え
秋刀魚の味噌煮入り卵焼き
柿・野菜ジュース

卵焼き、よく煮魚をほぐして卵焼きにします
これって味付けしなくてもとても美味しくておかずになりますよ

いつもおおにぎり入れる袋気に入っています。
なく合っていたので先日買っておいたら・・・
気のせいかな～少し袋が薄くなってるような　たしかに薄い
値段は一緒だった気がするけど、なんかふに落ちない





白菜が美味しい



白菜と豚肉ロールあんかけ
ひじき
サラダ(キャベツ、胡瓜、トマト）
サツマイモと茄子の天ぷら
お味噌汁(大根、豆腐、揚げ、ネギ）
雑穀米

これから白菜たくさん食べたい季節、炒めても鍋にもいいね
豚肉を挟んでロールして、薄味に煮ました。
煮汁をとろ見つけてかけています
ひじきがこれで完食～少し甘い目に作っていたので私好みでした。





衣替え

半分残していた衣類整理が全部終了。
トレーナーやせ―ターにパーカー
すっかり冬手前ですね。
とりあえずとっておこうっていうような服もありで、思い切り処分へ

それでも長袖はキッチンやお掃除にはとってもじゃま。
腕まくりするのが好きでないのでいまだ半袖のポロシャツだけは出しています。
掃除や水仕事の時はパーカー脱いで終わったら着るんです。
あ～～面倒

っで探し物・・・去年の今頃買ったブーツ。
どこへしまいこんだのかない
箱入れてるはずなのに、ないとなると履きたくなるよ

履きたいと　思う時には　見当たらず



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10月２６日(火曜日）

秋刀魚の味噌煮弁当



サラダ（キャベツ、トマト、ブロッコリー）
秋刀魚の味噌煮
ひじき
水菜と桜海老のおひたし
ウインナーのチリソース炒め
野沢菜
柿・野菜ジュース

秋刀魚の味噌煮は冷凍保存していたものなので自然解凍してちん
秋刀魚は安い時にいろいろな調理法をして保存しておくと便利ね。
生野菜があふれちゃってる～





食パン



最近パンのアップがないのはいつもウイークデーは食パンにしてるので。
大体一回焼けば一週間あります。
この大きさで１０枚にカット、少し薄切りですね。
フランスパン用の粉で焼いたので生地はパリパリ感です。





あるもので済ましたわ



親子煮（玉葱鶏肉、たまご）
茄子の中華炒めカツオ乗せ
野菜の酢の物（大根胡瓜トマト）
おろしシジミの山椒乗せ
お味噌汁(じゃがいも、玉葱、ワカメ）

あえて今日は買い物やめにして、あるもので作ってみたらちょっとしょぼい？？
シジミ山椒頂きもの　　多しの上に乗せたらさっぱりとご飯と一緒で美味しい。
親子煮も丼にせず二人分一緒に盛り付けたよ。ご飯に乗せたらもちろん親子丼だね





買い物って、今日はさほどないけど行ってみようって感じでも
ついつい数千円使ってしまうよね。
行かないと決めたらそれだけ浮いた気分で、あるもので何とかなるものだわ。
今はゆっくりと買い物の時間がとれないのでより計画的にやっていかないといけない。

マリンの追いかけやらリビングの滑り止め効果入りのモップがけやお掃除もろもろで少々疲れが・・・

通常週に一回で効果があるのに、今のところ毎日。でもだいぶいい感じよ
ゲージの中でお昼寝中にだだだ～～っと　ε=ε=ε=ε=ε=( ・_・)／／



あどけない　寝顔見てると　力わく
起きると小悪魔なんだけどね　やんちゃ盛り





お父さんからのお土産



丁度くわえやすくなってるね　すぐに遊んでいました。



アンケート　サツマイモレシピ。スイートポテトと天ぷらがダントツでした
私は大学芋だったのよ～
近々天ぷらにしてみようかな


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１０月２５日（月曜日）

厚切りハム弁当



サラダ（キャベツ胡瓜、ゆで卵、ミニトマト）
ハムソテー
胡瓜と人参の酢の物
ほうれん草ソテー
大根の煮つけ(昨日の残り）
バナナ・牛乳

まだ残ってるハムを使ってしまおう＾＾
お子様弁当みたいだけどこのハムは味付けしないでも炒めるだけでいいお味。
お野菜もたっぷりと入れました。


　　　


一人お先に



秋刀魚(おろし添え）
ポテトサラダ
ほうれん草の胡麻和え
お味噌汁(大根、茄子、豆腐）
雑穀米

今日は遅いって言われたので、先に一人でいただくことにしました。
またお魚続きでも構わない＾＾
主人のは帰宅してから、お腹の具合を聞いてからにします


　　　

　


昨日焼いたピザです。
ピザカッタ―をなんと１００均で買いました。
１００円でも意外と役にたつのものあれば、やっぱり失敗したなっていうのも数多くあるね。
もちろんピザカッタ―は失敗だった。
主人も好きなピザなので良く焼くとするとちゃんとした良いものを最初から買うべきだったね。
なかった時はパン切り包丁で代用していました。
やっぱりキッチン用品はいいもの買っておく方が結局お買い得だね

安いもの　やっぱり駄目で　買い直し
良く考えて買わないと手間ですわ


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10月２３日(土曜日）

デッキでホットサンドイッチ



ポテトサラダ、ハムホットサンド
ヨーグルト・柿
バナナジュース・コーヒー

今日は暖かい日でした、マリンも外ではしゃいでいるので　私達もデッキでモーニング。
昨日のポテトサラダをはさんでほんと簡単すぎる
バナナジュースとヨーグルトで乳製品ね
早起きの土曜日だったので～のんびりと過ごしました。





休日のワンプレートランチ



目玉焼き(キャベツの千切り添え）
ほうれん草とパプリカのソテー
厚切りハムソテ―
お味噌汁(豆腐とわかめ）
梨とコーヒー

早起きすると午前中が長いです
ご飯を炊いて朝食のように目玉焼きとでワンプレートです。
もうちょっと半熟が余暇たんだけどね～主人がしっかり焼くのが好きだから





お部屋中にモップがけ

ワックスが来ました～っといってもかけて乾かすのに何時間もかかるものではありません。
そういうのは一年に一回しますが、今回のは水不拭き用の滑り止め効果のあるもの。
我が家は普通の家と違ってログハウスなので天然ムク材を使ってるので
専用のものを使わないといけません。

今までは一年に一回の滑り止め効果は十分だったけど
子犬ではしゃぎまわってる今と大人になったら大型犬っということで方法もう一つを考えてあげないと。

でもこの水拭き用はしばらく毎日した方が・・・

だれが(・_・?)！？？

私だ～～～σ(^◇^;)

まあね～拭き掃除ってどっちかと言えば好きな方。
部屋も物が少なく掃除もモップもかけやすい。
っで掃除機にモップがけが日に二回づつ～プラス　デッキもね。

肝心のお部屋の傷は・・・シェルちゃんの時から許せる主人。
もちろんマリンちゃんも傷つけてもＯＫ
それがログハウスの良さなんて言ってた主人が、前に私がアイロン落とした時は
気よつけろよ～なんて冷たかったけど

休日に　掃除おばさん　だれ？私
考えようによっては運動量が増すっていうことよ、いいじゃない




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10月２２日(金曜日）

鶏の照り焼き弁当



サラダ（レタス、キャベツ、胡瓜、ミニトマト,竹輪）
鶏の照り焼き
ゴーヤの佃煮風
人参のコンソメ煮
黒豆
バナナ・野菜ジュース

もう一品隙間にって思ってて、冷凍庫の黒豆を出しました。
甘さ控えめで作っておいたのでお弁当の端休めにちょうどいいわ





久しぶりのウインナー作ったわ




これから茹でるところです

今日はウインナー作り。
もうこれは慣れているので、作っている間に茹でるお湯をわかして。
でお茹でる温度が大切なんです、温度が高くなると堅くなってしみます。
今日は青海苔をたっぷりと混ぜてみました





ウインナーでビール



カレイの生姜煮
お手製ウインナー（レタスキャベツ添え）
ひじき
ポテトサラダ
納豆
お味噌汁(揚げ、大根、豆腐、ネギ）
雑穀米

ウインナーでビールが一番よ～金曜日だもの
ひじきは半分冷凍庫へ入れました。後日すぐに使えるよ
ポテトサラダはカラシマヨですね、辛子の刺激～美味しい。





マリンが来てから時間があっという間に過ぎてゆく、
でも今までの生活に手抜きをしたらそれはまずいでしょう。
っていながらも朝が弱い私は眠いのよ
朝一番にリビング、ダイニングキッチンの掃除でしたが
デッキのモップがけに変わりました。

朝から元気に外で遊ぶんです　
やんちゃな子供がいるのと同じです。
でも私、拭き掃除って意外と好きなの。
っで嫌いなのが

今日も４枚もためてしまいました・・・

いつもより　早く睡魔が　やってくる
１０時半過ぎるともう眠いです
この時間ってまだ明日の準備が残ってるのよ～
でも明日はお弁当がない分嬉しいな



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１０月２１日(木曜日）

ミニハンバーグ弁当



ミニハンバーグ（もやしとパプリカのソテー）
がんもの煮つけ
胡瓜マヨ入り竹輪
ほうれん草のゴア和え
シソにんにく
バナナ・野菜ジュース

小さいハンバーグをたくさん作って冷凍庫へいれたります。
お弁当他いろいろ役に立つよ。
ハンバーは煮込んでいます。
下には今日は生野菜でなくてもやしとパプリカのソテーをたっぷり敷き詰めてその上に乗せました。







レッスンから帰宅してランチ後にデッキで一休み。
ブラックチョコとコーヒーと。
マリンちゃんがお昼寝中、ほっと一息
ペットと泊まれるホテル雑誌を見ながら～年明けにまずは温泉ね





今日は疲れた



ハムステーキ（レタス、胡瓜、アスパラ）
大根と持ち入り揚げの煮込み
人参の中華酢の物
豆腐と小松菜の中華あんかけ
サーモンと玉ねぎのマリネ
雑穀米
お味噌汁(わかめ、じゃがいも、ネギ）

頂き物のハムステーキです、ビールに合うね。
人参はたっぷりと千切りにして中華風、ごま油やお酢などで味付け。
たっぷりといただけたね。




昨日のシェルちゃんへの花束と一緒にいただいたんです。
ゆずの香りがとっても美味しい。
超厚切りで食べたかったので～私は夕食はかなり控えめお野菜だけ。
今日は疲れていたので食後の甘いものが癒されました。

食事より　デザート重視　甘いもの
マイウ～～ゆずの香りの餡が最高でした





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１０月２０日(水曜日）

しゃけ弁当



サラダ（レタス、ブロッコリー、ミニトマト）
しゃけ
３色パプリカのソーテ―
卵焼き
りんご・野菜ジュース

シャケのおかずのお弁当が多いいかもしれませんね～
お野菜を詰めたらもうそれでいいもん
卵焼きは今日は甘い系にしていました。
良く混ざってないじゃん＾＾

ご飯のふりかけはお手製ね
かつおぶし、桜エビ、ごまをミキサーでかくはんしてるだけ。
カルシュームいっぱい





器を変えて



鰤の照り焼き
さらだ（レタス、胡瓜、アスパラ）
ゴーヤの胡麻佃煮風
茄子パプリカのスイートチリ和え(茄子、玉葱、パプリカ）
お味噌汁（大根、玉葱、ネギ））
雑穀米

おつまみ(カマンベールチーズ乗せクラッカー、チップス）

お弁当にもお魚で夕食は鰤
我が家はお魚が続いても全く構わないので

ゴーヤがまだ売っていましたよ。真夏のころに比べると少し高いけど。
でもそろそろなくなるかと思うと買ってしまった。
一本を佃煮風に、酢、味醂、醤油、お酒、砂糖で味付け。
酢っていうころが決めてね　メタうまです。





言葉の解釈

ジムの帰りにホームセンターで一店だけ買い物。
レジの近くに洗剤があったのでいくらかなってみても値段表示が取れてて。
聞いたら　いつも買うところより少し高かったので

あっ　じゃあいいです
っと言ったら洗剤、レジ通してるの・・・
あの～いらないっていう意味なんですが。

じゃあいいです　　これがいるっていう意味にとれるんだね。
いるのなら
じゃあ洗剤もお願いしますって言うと思うけど
どっちつかずのいい方だったかもしれませんね

難しいわ
　

日本語で　話しているのに　通じない
こんなこともあるよね　　






のお供えにいただきました


ほんとにいつも気にかけていただいて
感謝いっぱいの友です



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１０月１９日(火曜日）

マイランチ



ビーフシチューご飯
サラダ（レタス胡瓜人参の千切り、茹で卵）
牛乳

私のランチです。
カレーでなくてこれはビ―シチューの冷凍庫の保存を解凍してご飯に乗せたんです。
煮すぎてお肉が解けそう
食後はエスプレッソで休憩ね





主人の好きな牡蠣だ～



ポテトのミートグラタン(ジャガイモ玉ねぎ、ミートソースにチーズ）
牡蠣のバターソテ―
がんもの煮物
コールスローサラダ（キャベツ、大根、人参、胡瓜、ミニトマト）
雑穀米
お味噌汁(豆腐ネギ）

私は牡蠣といえばフライが一番好きだけど、ミートソース作りにパンも焼いて
明日のお弁当のミートボール作りとで
忙しかったのでバターと醤油でソテー
でもこれもいい香りね。







北海道で月ノ輪くまのニュースやってたけど　まあ北海道なら不思議な話ではないでしょう。
ところ我が家の近くの国道でも出たって昨日放送がありました。
町内のお知らせのアナウンスなんだけど、シェルちゃんいた時にこのアナウンスの最初の
ピンポンパン～～ていう音が気にいらないのかそりゃ～もう吠える吠える

っで結局肝心なその後のお知らせ内容が全く消えないのでした。
大体は台風で電車が止まってますとか～学校の登校時間のお知らせとか～
でも昨日はくまのお知らせ、これは大事でしょう。

マリンちゃん・・・今後ピンポンパーンの音に反応しないことを祈ります

っで今朝はちゃんと６時に起きてお部屋の空気の入れ替えに、掃除してから主人に起きてきてもらって
お弁当もいつもより早くに終わった。
マリンのトイレも上手く行き、いい一日スタートしたと思ったら

ゴミ出すの忘れた

完璧と　思ったとたん　抜けていた
まあこんなもんかな


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10月１８日(月曜日）

オムレツ弁当



オムレツ（玉葱ベーコン入り）
サラダ（キャベツ胡瓜、人参の千切り）
ほうれん草ソテー
コンニャク田楽
きんとん
りんご・牛乳

ベーコンと玉ねぎを入れてバターで焼いたオムレツ。
焼いてる時からいい香りです。
サラダはある多彩を千切りにして混ぜるのが私好きかな～何故かって…簡単
色合いもきれいだよね。

今朝は忙しかったよ～
マリンが来てから月曜日でお弁当あるし、掃除もあるし、マリンのご飯もってことで
３０分明日から早起きです　
　ちょいと不安





サーモンのお刺しみで



サーモンのお刺し身
豆腐ステーキ
しし唐のピリ辛いため煮
揚げ茄子の煮びたし
納豆どんぶり
お味噌汁(ワカメ、豆腐、ネギ）



ビール用に最初の御膳、暗い色ばかりだ～
私が好きなのは揚げ茄子の煮びたし。
生姜の味付けでした。
この間にお味噌作っていました。しかもこっちにも豆腐を使ってる





マリンちゃんにお客様

午前中に友達が見に来てくれました。
トイプードルを２頭飼ってるんだけど、マリンちゃんの来月のワクチンが終わったら遊ばしたいらしい。
向こうは３歳の子はおとなしいけど１歳の子はやんちゃ

うちのお嬢様と気が合うかしら
うちの子はみんな奇麗どころに顔立ちも上品だからね。
コリーの頭の良さにはそのうちにびっくりするわよ

なによ～トイプードルだって頭いいのよ

だ～か～ら～頭の良さのレベルが違うのよ

失礼なシェルちゃんもかなりな自慢げだったけど
マリンちゃんもなのね


っな会話しながらも可愛い可愛いとハグハグしてくれていましたので
また私の手料理のランチを御馳走してあげましょう


マリンちゃん　今からもてて　どうしましょう
もう現在の体重でもマリンのほうが重いらしいの


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１０月１７日(日曜日）

焼き立ての調理パンでランチ



ピザパン（トマトソース、厚切りベーコンと玉ネギ炒め・チーズ）
ビーフシチューパン
スイートポテトパン
マヨチーズパン
サラダ
コーヒー・リンゴ

午前中にこね始めて丁度一時前に焼きあがり。
休日には焼き立てがいただけるのでいいよね
ビーフシチュー冷凍していたものを利用。こんな時に便利だわ。
フワフワで美味しかったです。


休日のティータイム



ヨーグルトチーズケーキでした。
甘さ控えめでさっぱりですね。


　
新しい日記を追加しました。
もう見ていただいてたらおわかりでしょか～
我が家に新しい子がやってきました　

悩んで悩んで・・・でも・・・御縁がありました。

今日から少し今までとは生活が変わりますが
シェルちゃんと同じだけいっぱいいっぱい愛してあげようと思っています。

マリンの日記もみてくださいね

っで今朝から食事の前に～いえいえ主人が起きる前に掃除です。
それはアレルギーなの主人は。
それでもマリンを迎えようって言ってくれた
なので私のできることは掃除をこまめに、拭き掃除もこまめに。
除菌もバッチリと
シェルちゃんがいた時も朝と夜の帰宅寸前のお掃除でした。

でもこれからは朝は主人の起きる前にしようと思っています

掃除にお弁当に



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１０月１５日（金曜日）

つくね弁当



サラダ（レタス、大根、胡瓜、人参、パプリカの千切り）
鶏のつくね
茹で卵
レンコンのきんぴら
笹かまぼこ
シソにんにく
柿・野菜ジュース

鶏ミンチにネギと人参を入れて味は和風だし。
ねって焼いただけよ。味付け濃いめにしたので焼いただけでＯＫ。
野菜をつい切りすぎて、あなり下に詰め込んでいます
まだ余ってしまってもちろん朝食にも同じサラダでした。



サーモンと茄子のフライ



サーモンと茄子のフライ
大根サラダ（大根、胡瓜、桜エビ）
豆腐田楽
しし唐のピリ炒め
栗きんとん
雑穀米
お味噌汁(里芋、大根）

私は茄子フライが大好きです。
タルタルソースとソースでいただきました。満足


さつま芋レシピ第一段　お正月でもないのに栗きんとん
甘さ控えすぎたかな～でもおやつでないから。パクパク食べれちゃいました

satokoへの応援拍手～


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思いだせない

９月から新しいフィットネスクラブへ行き出した。
設備と雰囲気の良さで気分良く運動環境が整っています。
一ヵ月半で声かけられた方３人。

しかもみんな、あら～～○○さんじゃないっと向こうは私の名前呼んでくれたの
以前住んでいた町内の方なんか　シェルちゃんは元気？っまで
後は水泳関係　二名。

３人のうち一人はしっかり私も覚えてたけど・・・
これってかなり頭が　老化まっしぐら　

今日もプールで声掛けられて。
以前同じスイミングで一緒に泳いでいたのよ～ごめんなさい。
隣のコースで奇麗に泳いでるなっては思ってたんだけど
でもお話できてよかった、これからもよくあうことになるもん。

声掛けてくださってありがとうね



新しい日記を追加しました
　　

前からブログに動画を乗せようと思ってたのに
このブログは乗せられないようになってるんです。
っで違う方法で試してみました・・・

シェルちゃんの動画 だよ。
こんな卑しいことしてたの・・・　


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１０月１４日(木曜日)

焼き肉弁当



サラダ(キャベツ胡瓜）
焼き肉（牛肉、たまねぎ、エリンギ）
大根人参コンニャク煮物の甘味噌のせ
笹かまぼこ
シソにんにく
柿・牛乳

牛肉と玉ねぎを炒めて焼き肉のたれでからめました。
こういうおかずが簡単でしかもおいしいのよ。エリンギンもソテーで添えたよ。
お野菜の煮物に甘味噌、これ昨日の残りでした
もう書きが出てるのにびっくり
そういえば10月も半ばでしたね





一人ティータイム



バレエから帰宅してのんびりと午後を過ごしました。
懐かしいクッキー、買い物途中でついかごへ。
コーヒー入れてのんびりでした。

でもこのクッキー二枚づつパックされてるの。
二パック食べた。
欲しい分だけで便利だけど、とっておくほど入ってなかったんだけど

箱クッキー　開けたら最後　食べつくす
私は明日へと残しておくことができない几帳面んおところがあります　





遅かったので



サラダ（レタスキャベツ胡瓜、アスパラ、ハム）
人参とピーマンのきんぴら
ホタテの照り焼きどんぶり
お味噌汁（ワカメ、卵）

遅い時のメニューは少し減らします。
時間が遅いのでいつ道理では胃にもたれるので。
お野菜と丼はホタテ。
みりん醤油、酒、っで甘辛に味付けです。





１０月に入ってもう中旬。
先月から一日、一週間があっという間に過ぎ去ってるの。
今日もお弁当に入れたんだけど、もう柿が出てるのね。
運動会に、いも掘りか。

っでサツマイモ買ってきました。
さて明日なに作ろうかな～

涼しくなってきて、もう寒くなるのもあっという間です。　




satokoへの応援拍手～　


ポチって押してね


アンケート～朝食の時間は
半分の方が６時半から７時まででした。
我が家は７時１０分、７時前はお弁当作りで大忙し時です　
次のお題は　

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