２月２８日 牛肉弁当 チョコパン 夕食

牛肉弁当
☆サラダ（キャベツ胡瓜ハム）
☆牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め
☆白花豆
☆鶉入りかまぼこ
☆ポテトとピーマンのガーリックバジルソテー
☆リンゴ
２月最後のお弁当。牛肉がちょこっと残ってて玉ねぎと一緒に炒めで入れたわ。
毎朝、今日は何もないなって思いながら作ってるので今朝もあるものつめて出来上がり弁当
もっと前もって考えておかないとね～


チョコパン

チョコレートが貰い物で沢山あったのでパンに入れました。
でも～食パンにしたかったのにな・・・
強力粉が足りなかったのでこれだけしか出来なかった～まあいいや、甘いパンは少しで


夕食

☆春巻き（牛肉もやしニラ人参入り）
☆煮昆布(人参シメジ入り）
☆おろし入り納豆
☆大根と餅巾着の煮もの
☆お味噌汁（大根ワカメ揚げ）
☆黒米玄米麦入りご飯
我が家の春巻きは簡単です。具を炒めてまくだけ。
とろみがないのですよ～オイスターソースで味付けしたら何もつけなくてもそのままで美味しい
大根と餅巾着、大根が薄味で美味しく煮えました


二時間も水が・・・
浄化槽の清掃に来てくれました。
一年に二回ほど来るんだけど、掃除終わって薬入れてその後に水をタンクに入れるらしい。
いつも外の水で勝手にしてたのに今日は家の中のお風呂かキッチンの水を二時間ほど出しっぱなしにしてくださいって。

うっそ～いつも外の水では３０分ぐらいなのになんで二時間も？？
しかも歯磨きの時とかなんでも節水に心がけてるのにそんな害子と水出しっぱなしにしてたら気が変になりそう・・・

言われたおりにしてたけどもったいなくて二時間も出来ないし、お風呂洗いながらとかしてたよ。
気になって仕方なかったわよ。
あ～～もったいない水だな

二月が今日で終わり。来月はお誕生日に結婚記念日。
一時間ぐらいネットで欲しいもの見つけようと一所懸命だったけど見当たらないよ。

プレゼント　気が焦って　見つからない　　貰わないといけないと思うほど見つからないものだね
　　

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2月27日 鮭弁当 頂き物のお漬物 夕食

鮭弁当
☆鮭
☆卵焼き（少し甘め）
☆サラダ（キャベツ胡瓜）
☆かまぼこの紫蘇梅肉詰め
☆ほうれん草の胡麻和え
☆ブロッコリーとベーコンソテー
☆いよかん
今朝起きて慌ててご飯炊いたのでご飯つめるのがぎりぎりになってしまったわ。
やっぱりタイマーにして置かないと
朝食食べている間に炊き上がりました。
鮭半分に切れちゃったよ～もう一品さつま芋の巾着入れる予定が後から見たら忘れてたよ
私が食べよう


お手製お漬物のいただきもの

お友達からいただきました～畑で取れた大根でお漬物よ。
すごいな～～　ありがとうね


夕食

☆鰤の照り焼き
☆サラダ
☆シュウマイ
☆葱焼きのおろしソースかけ
☆ピーマンのピリ辛炒め煮
☆かまぼこ
☆お味噌汁(大根人参ワカメ）
☆黒米玄米麦入りご飯
お弁当も鮭で夕食もお魚になってしまったので～シュウマイも作りました。
でもお魚は続いてもいいよね
シュウマイ久しぶりでした、餃子は皮も作るけそなぜかシュウマイの皮は買います。
中は玉ねぎをたっぷりと、とっても美味しかったよ。
ヤングコーンが余ってたのでグリンピースの代わりです
なぎは焼いただけでおろしポン酢かけ、によくあって美味しかった。


友達とランチ
今日はお約束していたランチの日～
風邪引いてたし胃の調子も悪くてどうかなって思っていたけど胃の方も昨日から直ってたし気分転換行って来たよ
午前中は待ち合わせの近くのスイミングで軽く泳いで～ランチタイム。
駅前のホテルのランチでした。
サラダフルーツ飲み物がバイキングでメイン料理が選べます。

彼女はバイオリンをし運動もお得意、なのにお野菜作ってお漬物も・・・
見た感じは畑しそうに見えないんだよね～バイオリンは似合いそうだけど。
でも分からないね、滋賀県の人って結構お野菜上手に作っている人が多くて。
土が嫌いな私は尊敬です


風邪引いてて気分めいってたので今日は水泳にランチにおしゃべりに楽しかったわ。

おやつには　沢庵にカブ　おつなもの　　うふふ今日の私のティータイムよ


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2月26日 煮込みハンバーグ弁当 テーブルパン 夕食

煮込みハンバーグ弁当
☆サラダ（キャベツ胡瓜ヤングコーン）
☆煮込みハンバーグ
☆かまぼこ
☆さつま芋の煮もの
☆大根の煮つけ
☆ほうれん草のソテー
☆リンゴ
買い物へ行かない日が続いていたので冷凍このミニハンバーグを利用しました。
助かるよ～暇な時に作って冷凍していたものがこんな日に
煮ものの残りとか入れて何とか出来あがりました。
今日は海苔ご飯にしてみたよ、これ味がしみて美味しいよね


テーブルパン

簡単なテーブルパンにしました。
バターにジャムで美味しいみるく味にしています。


夕食

☆チキンカレー
☆野菜サラダ
☆タコワカメと胡瓜の酢の物
☆ラッキョウ、おつまみ
今日のカレールーは日本の辛口にごろごろじゃが芋です。
日本のルーにはじゃが芋が似合いますね。
すごく美味しかった


可愛いお客様

朝起きてシェルの布団をデッキに干しているときに
私の車のうえに小さいお客様。
かわいいね～小猿が日向ぼっこしながら毛づくろいをしていたんですよ
温かい車のうえでのんびりとしていました。
私の顔見たら、林の中へ逃げていちゃったんですがしばらくしたらまた戻ってきてちょこんと乗っていたわ。

可愛くてそっとしてあげました

昨日まで胃の調子が悪かったのが今朝食時もランチもしっかりといただいたのにちゃん消化してくれて気分がよくなったわ。
熱が下がって終わりりと思っていた今回の風邪は胃にもきちゃいました。
でも久しぶりにレッスンにも行かれたし、いい汗かけました。

自分らしさ　健康管理　運動で　　汗かけてよかった～明日から復帰の水泳と行こうかな


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2月25日 お弁当 お土産

稲荷寿司弁当
☆サラダ（ポテトサラダ、ヤングコーン、キャベツの千切り）
☆豚の黒粒胡椒焼き
☆ゆで卵
☆稲荷寿司
☆アップルレーズンケーキ
今日は休日でしたがお弁当ありの出勤でした。
出張帰りだったのにご苦労様。
朝も早く出かけました

夕食

潤ペーとあすかちゃんが来てくれて鯖寿司のお土産。
今日は朝から胃の具合が悪くて主人が仕事帰りにお寿司買ってきてくれたので簡単に済ませてしまったよ。


休日のシェル

やっと具合がよくなったっと思ったのに午前中胃が重くて仕方なかったんです。
なんだろうね～熱も下がってだいぶ立つのに。
結局薬飲んでシェルと一緒にお昼ね。
主人もいないので～ぐうたら日曜日になっちゃっとわ

夕方から潤ペーとあすかちゃんが来てくれて賑やかのと食事を取ったら胃の調子が戻りましたわ
あ～これでほんとに回復だと良いけどな。
今年の風邪は熱の後に胃に来るんでしょうか・・・
ちょっと今日はショックでした。
今のところ落ち着いているのゆっくりと寝ようかな

賑やかに　気分も変わり　回復かな　　　しかし今回はちょっとショックよね～明日は動きたい私です。


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２月２４日 休日のモーニング 休日のランチ ティータイムお手製ケーキで

休日のモーニング
☆サラダ（キャベツ胡瓜玉ねぎ千切り、ヤングコーン）
☆チーズ
☆ベーコンエッグ
☆リンゴ　ヨーグルト（フルーツいり）
☆胡麻パン　
☆牛乳　コーヒー
出張帰りでゆっくりと睡眠とってのんびりのモーニングでした。
先日焼いた胡麻パンも食べてもらえて～
私はこの半分の量でした


畑のお野菜いただいた

友達から水菜と葱をいただきました。
葱の太いこと～しかも私の好きな白いところ
これで今日の分だよ山ほど貰ってしばらく嬉しいな～


休日のランチ

☆とろろざるそば
☆エビチリ
☆稲荷寿司（胡麻のご飯）
信州のお土産のおそばを早速いただきました。
サッパリととろろが良いね～っということでとろろざるそば。
とっても美味しかったわ　家でお蕎麦屋さんですね
今朝胃が重かったけどすっきりした感じ


アップルレーズンケーキ

信州のリンゴ一個をレモンで軽く煮て入っています。
重さがあるので高さが低く焼きあがるけれど、リンゴとレーズンの甘酸いさっぱりケーキです

ティータイム

久しぶりかな～休日のケーキでティータイム。
ミントティーですっきり～美味しい


気分転換
今日は雪がちらつきました。暖冬といいながらもこんな日があると暖炉つけてる雰囲気が倍増して嬉しいわ
ジムへ行くって言う主人ともちろん一緒に運動しようかなって思ったんだけどね、美容院に行こうかな～
半年以上もカットしてなくてかなり重くなっていたので切りたくなっていました。

パーマかけても良かったけれどウエーブが残っててもったいないと言う美容師さにしたがってカットのみ。
それでもロング状態、しかも軽くなったためにウエーブが今まで以上に復活したんです

長すぎてると髪の重さで伸びやすいので、カットして軽くなったためにウエーブが復活したんですって。
なるほどね～いいかも
柔らかい感じでもう少しこのままで

風邪もすっかしよくなったし気分転換できたわ。
この一週間少しゆうつだったしな～

美容院　カットで女性　良い気分　　　女性って単純かもね


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２月２３日 一人ランチ 夕食

一人ランチ
☆親子煮のせ
☆サラダブロッコリートマトコーン
☆ヨーグルトいよかんのせ
☆紅茶
ご飯に紅茶だ～へんかも
ワンプレートで済ませました。
簡単なランチです

夕食

☆ミニおでん
☆豚のおろしポン酢かけ(キャベツの千切り）
☆高野豆腐の煮もの
☆さつま芋の煮もの
☆胡麻豆腐
☆大根の一夜漬け
お料理の気分が乗らないよ～って毎日自分だけだったしね
ミニおでんででもらって少し肉焼きました。
豚肉をし胡椒でサッと焼いておろしポン酢でサッパリと。
かけてから撮ったら色がきたないわ
お土産のリンゴを食後にシェルもいただいて大喜びでした


信州のお土産


帰ってきました～シェルも飛びついて大喜びです。
しばらくして土産の袋に顔突っ込んでいましたがそれはリンゴが一杯入ってるよ。
匂いが良く分かるね～

信州限定のアポロチョコ、栗のチョコ。栗鹿の子、野沢菜、佃煮、信州そば。
しばらく楽しめそうで嬉しいわ。
やっといつもの人数に戻って賑やかでした。
シェルとの二人の夜がちょっと怖かったからね。

お帰り～　目当てはリンゴ　シェルちゃん♪　　　私もお土産待ってたかも

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２月２２日 一人ブランチ ティータイム 夕食

一人ブランチ
☆目玉焼き
☆ほうれん草のソテー
☆人参グラッセ
☆胡麻パン
☆ミルクゼリー　イチゴ
☆ミントティー
昨日夜遅くに人参を一本茹でて、ミルクゼリーを作っておきました。
今朝３個だけグラッセに大好き。
起き掛けにヨーグルトだけ食べて、シェルの散歩、掃除、すべて終えてからにしようと思ったらもうお昼間まじかになってしまったわ
でも美味しくいただけました


夕食

☆海鮮春雨スープ
☆ミルクゼリー、イチゴ
☆ホットミルク、ミルフィーユのケーキ
疲れました～午後から夜まで出かけていてかなりのお疲れです。
疲れすぎると食欲よりもすぐ寝たい
作る気もなくこんあ食事っというより近くにあったものを意に入れただけでした。
なので画像もなしよ


レッスン前にもおしゃべり
５日ぶりの外出、しかもに乗って大阪まで。
レッスンの予定だったけどその前に友達の先生にあってお茶するお約束。
そういうお約束は律儀に守る私
しかも７月に発表会に誘われてて、その話を聞きに行ってきたよ。
４月もあるのにね～結局その先生と踊ることに

４月７月と続きすぎだよ～ってマイティーチャーにも言ったんだけど、やれるやろ～って言うし。
でも嬉しい７月はマイティーチャーも一緒の舞台だし　楽しい舞台が多くて
しかし今日のレッスンでばてたよ～帰りの電車死んでました。
でも夜のケーキの甘さとイチゴのビタミンCで明日はまた復活してみせるよ

忘れてた　出張帰宅　買出しだ　　　あはは、主人の帰宅が明日だったな


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２月２１日 一人ランチ パン 夕食

一人ランチ
☆秋刀魚のピリ辛煮（キャベツの千切り）
☆ほうれん草のソテー
☆高野豆腐の煮つけ
☆柚子味噌大根
☆俵おむすび　白菜の漬物
☆ヨーグルトイチゴ　　ホットミルク
一人で病み上がりといってもなんとかきちっと食べないとって思い、高野豆腐と大根を煮ました。
でもこれ両方とも明日もあるわよ
白味噌に柚子を入れ味醂酢で味付け、サッパリとおいしかったです。
一人分なので柚子は粉末のを利用しました。
この入れ物～～栗原はるみコーナーで買ったお気に入りのお重です
ランチも楽しくなる可愛い形ですよ


胡麻パン

胡麻たっぷりのスティック風の胡麻パンが焼きあがりました。
もっと入れても良かったかな？入れすぎと思うほど入れてみたけど。
栄養も良いし～香ばしい胡麻の香りがいいですね


一人ディナー

☆サラダ（キャベツ胡瓜スナックインゲン）
☆コロッケ
☆やさいパスタ（ピーマン玉ねぎでトマト味）
☆胡麻トースト
☆イチゴ,コーヒー
お昼が２時だったので余りお腹空いていなかったわ、なので簡単に。
午後焼いたパンが食べたかったのでこんなメニュー
コロッケ一個のために１２個作りました。残りは冷凍庫へ。
一人でも今日はランチも夕食も美味しく感じられたわ


少しだるいわ
熱が下がっても、まだ体がだるいし～本調子ではないけど気持ちで負けててはいけないのでお料理しています。
午前中は自分のランチのために午後はパンを焼き、夕方にはコロッケ。
残り全部冷凍してまた休日のランチに使ったらいいわ

買い物へも行ってシェルの散歩もいつものコースを歩き、早く身体使わないとね。

昨日の夜の主人からのメールでもまた安静にって打ってあるし～それでも明日からは活動開始しちゃうぞ、絶対に
そう、明日はレッスン前に約束してるしな～～～

独り占め　イチゴ一パック　幸せなり　　　←小さな幸せだな・・・



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２月２０日 一人ランチ 夕食

一人ランチ
☆鮭おにぎり
☆里芋人参の煮ものスナックインゲンそえ
☆白和え
☆フルーツヨーグルト
☆ホットミルク
今朝まで熱があったのにお昼には下がっていました。
でも薬で下がっているかもしれないしもう少しのんびりしておかないと。
今朝はポカリスエットにチョコレートですぐにまた寝てしまった。
ランチは食べないとね。
白和え、昨日出すつもりで忘れていたのでいただきました。
お野菜の煮ものも残り物でした。


春雨スープ

このようなインスタントものって初めてです。
主人が昨日買って来てくれた中に入ってたよ。主人は職場でたまに飲むって前に言ってたわ。
一人の部屋なので夕方小腹が好いたときに良いって。
味はまあまあ、春雨がたっぷり入ってて中華だしが利いててしかもカロリーが117といいじゃない
夕方にこのスープとヨーグルト食べてしまって~夕食はいらないわよ


夜食

☆ポテトと卵のサンド（ポテト胡瓜玉ねぎ　卵パセリ）
☆いよかん
☆ハーブティー（ミント）
夕方にヨーグルトとスープを飲んだので少しだけパンいただきました。
もちろんこのパンも自分で焼いたもの。
そのまま寝ても良かったけど夜中にお腹すきそうだったからね



今朝は熱がやっと下がっていました～でも薬で下がってるといけないので要注意。
起きたらもう主人は出張でに出かけていた
早い出勤とは聞いていたけど～ぜんぜん気がつかないほどの熟睡。
昨日はコンビニのお弁当を目の前で食べてて、なんだかかわいそうな気がして。
金曜には帰宅なのでお料理しないとね

熱があってもシェルのトイレに朝晩外へ連れて行ってあげることとリビングの毛を取るお掃除は欠かせません。
それでもこっちが寝てるとベットの下に来て一緒にお利口に寝てくれるし、ホンと助かる子だよ

お昼過ぎからは７度台で落ち着いてたし何とか回復かな～
熱が下がって気がついたけど背中や胸が痛いのです。
咳き込んだ数日で筋肉痛なんでしょう～こんなことあるんだね。
私は気管支が弱いのでたまにこんな微熱が出てしまうけどウイルス性にかかったことがないのです。

まあとりあえず出張中の早起きお弁当がないだけ助かったかも。
けさも起きたたらキッチンは洗ってあるしお弁当とかもゴミもなくなっていて、ゴミの日だったので出しに言ってくれたみたい。
しかも栄養ドリンクもあった

夫婦は助け合い、でも私は何もしてあげてないのに・・・

食べ物と　掃除で愛を　感じちゃう　　ウソです～普段も感謝しています。


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２月１９日 親子丼弁当 一人ティータイム 夕食

親子丼弁当
☆親子丼
☆サラダ（キャベツ、胡瓜アスパラ、コーン、ブロッコリー、スナックインゲン）
☆切り干し大根（昨日の）
☆いよかん
昨日私の体調見てた主人がお弁当は今日いらないよって言ってくれたけど、悪いのであるもので作りました。
買い物へ行ってないのですね～なのでこんなものです
お弁当箱いつものおかずのほうにご飯です。
サラダにフルーツのみですみません


ティータイム

喉の痛みと咳がおさまらないので、アイスにしました。
普段の日におやつなんてあまりしないのに家にいると欲しくなるわ
レディーボーデンのボックス買ってきてぺロ
カップよりお買い得ね


うわ～～熱があります

微熱があります、喉からのせいか体は熱があるように思えなくて食欲もあって元気。
でも昨日は早めに寝ないとって思ってキッチンほったらかして寝てしまったら、主人が洗っておいてくれて綺麗でした
微熱なんてどってことないのです、体力があって最近熱に目一方強い。
でも喉が痛いよ・・・頭も痛くなってきたよ～～

お弁当頑張って作ってうがいして休んでの繰り返しの一日。
夕食も何とか作れるし、頑張るつもりだったけど何かコンビニで買ってくるって
作れるよって行ったけど～かえってまた洗い物してもらったら悪いし頼んでしまいました。
明日から出張なのに、前の日に悪いな～～～

明日の分まで沢山いろいろ買ってくれたよ。
ヨーグルトやスープとか、チョコとか

目覚めたら　Ａ型万歳　几帳面　綺麗好きな主人は便利～じゃなくて大助かり


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２月１８日 休日のランチ アンパン 夕食

休日のランチ
☆秋刀魚のピリ辛に（冷凍の作り置き）
☆かまぼこ、卵焼き,キムチ
☆煮もの（大根人参里芋）
☆ブロッコリー　お手製ウインナー
☆白米、お味噌汁（大根ワカメ葱）
☆伊予間　ミルクティー
今日の午前中、主人は芝生の草取りをしていました。
お腹すくね～ちゃんと作らないとかな
ウインナーが今日でなくなりました。羊腸注文しないと次が作れませんね。
私はこの半分の量でした。でもいよかんは倍ほどいただいたわ


アンパン

こしあんを使ってアンパン作りです。
主人がこし餡の方が好きでね～私は粒餡が好き。
こし餡作るの面倒です、つぶす作業がね
でも冷凍保存してあるのでサッと解凍して簡単でした～次はつぶ餡で作ろう。
餡を沢山入れたつもり　焼きたては餡で口の中やけどそそうでした。


夕食

☆グラタン（チキン、コーン、マッシュルーム、玉ねぎ）
☆モズクと胡瓜の酢のもの
☆卯の花
☆サラダ（キャベツブロッコリートマトアスパラ）
☆げんまいと揚げの煮もの
☆切り干し大根
運動も買い物行ってなかったのでなんとなく冷凍庫と野菜室だけで作ったのでいまいちのメニューみたい
でもグラタン久しぶりで美味しいって主人。
こげたチーズがすきなんです
海老でもあったらもっと良かったかな～


娘のお手製　ベークドチーズケーキ

今朝、娘のＨＰを覗いたらチーズケーキを作ってアップしていたわよ。
あれ～しかも私がめったに作らない面倒なチーズケーキじゃない。
ふ～ん、誰に作ったのかな・・・
私ときたら至って簡単なバターケーキにマドレーヌばかりだったことに気がついた。
ガトーショコラも一年に一回だけ

娘に負けてるかな？
タイ料理やパスタも私は作らないカルボナーラも作ってるし～

対抗しようものの材料がないので今日はアンパン焼いてみた
でも主人は喜んでいたよ
まあそれで良しだね

遺伝です　お料理好きは　三世代　　　私の実家の母もでした


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２月１７日 休日のゆっくりモーニング 風邪かな？おじやのランチ ティータイム

☆フレンチトースト
☆サラダ（レタス胡瓜ブロッコリーミニトマト　スナックインゲン）
☆ヨーグルトいよかん
☆コーヒー
フレンチトーストって久しぶり。卵に牛乳、これには甘さは入れていません。
オーストラリアの蜂蜜をつけました
時間も少しいつもより遅めにゆっくりといただいて休日の朝はのんびりいいわ
休日は食器も少し変えて気分良いわね。


休日のランチ

☆おじや（つくね大根、葱卵入り）
☆海苔、ザーサイ、キムチ
朝から喉が痛いわ～
ご飯の残りもたまってきたし（冷凍）昨日のつくねのお出汁を利用しておじやにしました。
大根とつくねを小さく切っててたっぷりと入れてあります。
良い鶏のだしが出てて美味しい。
卵を半熟で出来上がりです


簡単揚げパン

食パンの耳を利用してちょこっとおやつ懐かしい揚げパン。
昔の給食思い出しちゃうね
パン２枚分で丁度いいおやつになりましたよ。


喉が痛いよ/kaeru_shock2/}

今朝起きた時から喉が痛いよ～～
声もかれているみたい
こんな日は運動止めて家でゆっくりがいいわ。
石油の暖房は絶対に喉に悪いので、こんなときに暖炉がいいのですね
どうしてこうなったのかな・・・

私は長い髪を水泳の帰りに乾かさないで帰るの。
ソバージュ当ててるので自然乾燥が一番綺麗になるから。
ここのところ水泳続きでしたから、心当たりとしてはそのぐらい

いたって体は元気なのにな、でも我慢して今日は一日家でしたわ。

トローチに　朝昼晩と　うがいの日　　　ア～～悲しいね夕食済んだら早く寝よう


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２月１６日 海苔巻き弁当 クッキー 夕食

海苔巻き弁当
☆サラダ（キャベツコーンミニトマト）
☆ぶりの味醂干し
☆ウインナー椎茸ピーマンのソテー
☆海苔巻き（人参胡瓜卵）
☆リンゴ
目覚ましとともに　
今日お弁当ほしい？？
欲しい
なんでよ～～
食べるから
やだな～～
・・・・・・
っで出来たお弁当です。
海苔巻き今朝作りました。おかずも少しはあったのでお野菜と卵だけなので簡単海苔巻きだね


クッキー

クッキー焼いたよ
左が大人のクッキー、シンプルです。
右は市販のだけどシェルちゃんの、豆乳ブルベリー味クッキーです。
シェルの方が手が込んでそうなクッキーですね


夕食

☆鯖の味噌煮込み
☆大根と鶏つくねの煮もの
☆トマトの玉ねぎコーンドレッシングのせ
☆スナックインゲンの胡麻和え
☆味付ビビンバ
☆黒米玄米麦入りご飯
☆お味噌汁（揚げ葱ワカメ）
和食ですね。お魚煮て大根にてが胃に優しくて良いわね
スナックインゲンがもう柔らかくて胡麻和えで美味しかったわ。
食後は主人のお土産のチーズケーキでした。
今日も満足後ちそう様


誘惑
スーパーのレジが混んでてなんとなくレジ周りにおいているものをついつい眺めてしまいますよね。
しかも泳いで疲れている私に食べてねって言ってるかのように最後のレジ前附近に置かれている。
さらに甘いもの、値段的にもわりと安いものなんだ

つい手が出そうなものばかりでレジが混んでる時に限って・・・
餡ドーナツ２個入り、ミニシュークリーム、みたらし団子３個入り、大福５個入りなどなど

私が手が出てしまったのが小さめの餡ドーナツ２個いり。
かごに入れてちょっと考えてドーナツの裏の表示を確認。
カロリー５００キロカロリーですって。うっそ～～
せっかく１６００メートル泳いだのに意味ないじゃん。

返しちゃえ悲しいけど諦めてよかったね。
帰宅後ランチしてココア飲んだら気が済みましたわ

誘惑も　カロリー表示で　さようなら　　　甘いもの買うときはよく考えよう


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２月１５日 軽食 お気に入りの桜型お重 一人の夕食

夕方の軽食
☆シリアル（バナナレーズン入り）
今日は主人のお弁当も夕食も要らない日。
朝一番から私はバレエのレッスンがあり終わってから喫茶店へ。
軽くみんなでサンドイッチ食べたんだけど足りない帰宅後シリアルで済ませました。
バナナとレーズン一杯入れて美味しいわよ
時間がずれてしまってるので今日は変ですね～

お気に入りお重

栗原はるみのデザインのお重です。
気に入ってしまってすぐに購入。
このお重とってもいい塗りで梅形になっていてかわいいのですよ
使い道あまり考えなく買ってしまったけどこれから考えるのも楽しみ


一人の夕食

一日食事時間がづれま食ってしまってる一日です。
でも夜中にお腹すくといけないので～きつねそば。
揚げ、ほうれん草、かまぼこ、葱たっぷり、山菜。
っで済ましました。


発表会
今日はバレエのレッスンっと言っても発表会用の練習の日でした。
人との出会いとはいろんな形があるけれど、同じ先生のところで習っているレスン仲間の友からのお誘いで違う教室の発表会に出せていただくことにまりました。
彼女の親しいお友達が主催される発表会だそうです。
偶然に誘っていただいたのかも分からないけどこれも私にとったらとっても嬉しいチャンスです。
去年ドンキの第一バリエーションをして楽しかったのに、また今年もなんて思ってみなかったけれど。
出る作品は自分で決めていいとの事

でもかえって迷うんだよね。そっちのほうが
私のこだわりで最後にまわるものが入っている～で絞っていきました。
舞台一周のピッケが入ってるドルネシアっかピッケダブル入れてパドトロワの第一バリエーション。
結局軽快な曲の白鳥の中のパドトロワにしたよ

今日は最後まで３回通しました～きついね
便乗出演なのに快く承諾してくださった主催者の先生と誘ってくださった友にほんと感謝してる、一緒に舞台を楽しみたいね

主人がお弁当も夕食も要らないって珍しい一日でした。
ちょっとした主婦の中休みかな
一週間に一回ぐらいお弁当がいらない、夕食もいらないなんて日があると主婦は楽っていうか～嬉しい。
っでもっと希望を言うと週に一回の出張があれば・・・えへへ
これは怒られそうだね。

一人のんびりキャンドルなんかつけてお風呂に入ったよ。
なんてロマンチックなの～～～最高でした

のんびりと　一人を満喫　もう少し

↑　でもで帰ってくる主人の駅までのお迎え・・・やだ～寝ちゃおうかな

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２月１４日 イカのぺペロンチーノソテー弁当 パン 夕食

イカのぺペロンチーノソテー弁当
☆サラダ（キャベツ胡瓜人参の千切り）
☆イカのぺペロンチーノソテー
☆煮豆
☆かまぼこの胡瓜梅肉紫蘇挟み
☆卵焼き
☆しし唐の煮浸し（昨日の）
☆リンゴ
ぎゃ～今朝はイカの皮むきからしてたんだ
忙しかったけど料理的には炒めるだけなので短時間。
イカの下ごしらえぐらい夕べにして置けばよかった
ピリ辛ふうでぺペロンチーノよ、ご飯進むね


ぶどうパン

爆弾です　面倒なのでそのまま丸で焼いて後から好きな厚みにきります。
久しぶりにレーズンをたっぷりと入れました
鉄分補給にもいいでしょ。


夕食

☆鰤の照り焼き
☆明太パスタサラダ
☆菜の花の辛し和え
☆豚のピカタ
☆おにぎり、おみそしる（大根ワカメ）
今日は少し帰りが遅いのでこってり出ないように。
食事時間が遅いと寝るまでに時間がないので少しメニューを変えてあっさり少なめです
器で気分だけはちょっとおしゃれにできたかな


娘から

夕方に愛からワンプチがあったよ
いつも電話くれ～の合図です
学生の時はこっちのカードでテレホンカードカード買わしていたのでいつもですぐにかけてきたのに、就職したとたんワンプチでかけなおさしてるんだよ

渡してくれた？？
なんだっけ・・・
バレンタインのプレゼント～
そうでしたお父さんに買っていたのを今日渡す約束。
この電話なかったら忘れていたわ。

主人帰宅後すぐに見つけて喜んであけてた。
とってつきのカップ。
コーヒーでもビールでも良さそうだね
コースターにおつまみ用の？お皿付。
早速今日使ってたわ

ビールのみ　笑顔満載　娘から　　いいね、嬉しそう。おつまみは義理チョコ


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