６月３０日（土曜日）半年終わった。

今朝も涼しい



いつまでモーニングをデッキで楽しめるかな～
普段だったらもう７時半ごろは日差しがあるのに今日も涼しかったです。



まあ普通のモーニングですが





友人から



おすそ分けいただきました。
四国徳島からのもので、立派な金時芋に、手延べそうめんに、
さ～無駄なくお料理しないと申しわけないのでさっそく思いついたのが

カボスを使ったデザート。

なんとヨーグルトとはちみつを入れてカボスのアイスクリーム作っています。
一時間ごとに混ぜて、その繰り返しで美味しいのができちゃう。っはず
でもかぼすを使うのは初めてですが柑橘系っていう意味でヨーグルトとも相性が良いと思うわ

明日にはいただけるかな、楽しみ





速いわね、一年の半分が終わってしまった。
前半は色々とありましたわ。

もうわが子二人に何の心配も無くなったなっていう嬉しさと安心、
これから夫婦とマリンの生活。
ますます楽しい人生をって思ってたところ主人の母が他界。
そこで、あれ？私もこの先・・・主人の定年の後とか急に考えるようになりまして。

でもちゃんと計画的に来ているのでその悩みもすぐに解消

で次の悩み。（一個ぐらい常に悩みを持っているのが趣味のような私）

そうだ、私まともに検診って今までなんにもしたことがなかった
急に気になりだして決めました。

今年残りの半年でがん検診を４個は行こう

後半は　がん検診に　行きまくる

でもいくつかは簡単に行かれそうなものがすぐにあるけど

胃・・・

飲めない絶対に

また悩んでおります。全身麻酔でってないかな





さ～～我が家のプチトマトをサルさんだけでなく鹿さんにも全て食べられてしまって

しかもこのお料理ブログは皆さんにお笑いを提供しているような
そんあふうに感じるのですが

やっぱり笑わないで読み終えるほうが難しいでしょう

はい！私もかなり笑っちゃいました。なんとなく可愛くておこれなかったのと
後の祭りっていう苗見て・・・私って馬鹿だな

しかもだよ～画像はひとつでしたが実はプランタ二つ分です


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サルさん鹿さんに気がつかなくてゴメンチャイです・・・マリン




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６月２９日（金曜日）もう懲り懲り＾＾

ミートボール弁当



竹の子ご飯ですよ～こういう炊き込みは冷めても味があって美味しいですね。
だからっていうわけでもないけど、おかず簡単。

さ～煮豆がもうないので次にようかな





次は夜に侵入者

昼間二度にわたっておさるちゃんに取られたプチトマトでした。
おさるちゃんは昼間遊んでて美味しいところしか食べないので真っ赤なトマトだけ持っていくのですが

鹿さんは夜になって出てきて明け方山へ帰ります。

昨日も近所の温泉のパレットゴルフ場にいたんです。
マリンが夜に力が余っているので主人が外に連れ出したら鹿ちゃんがいらっしゃいまして
マリンの顔見たら逃げたそうです。

っで今朝がこれよ



もうこうなったら

笑うっきゃないね！！

こうなれば　諦めつくわ　買ってくる
家庭菜園は終了！二人分は買ったほうが良い





ちぎりパンで小さいサンド



午前中銀行とかいろいろ用があってあちこちお出かけ。
やっぱり銀行は本店はダメね、小さい支店が待ち時間が少なくてすみます。

今日は主人が夕食いらないって～なので夜に運動へ行ってみようかな。
お出かけ前に小さいサンドを頂いて出発。

パンが小さくても何かはさむのにやっぱり卵が欲しい。
っで登場はうづらの可愛い卵がちょうど良いのです。

３口で食べきれるぐらいの可愛いサンドでした。

帰宅したらバナナジュースで終わりか




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６月２８日（木曜日）おさるにやられたよ＾＾

鶏の照り焼き弁当



みりん醤油、砂糖にお酒、適当に入れるので毎回違うかな～
でも甘辛にしてご飯が進むように。





パプリカ使っておつまみ

　

いつも二色は買い置きしているパプリカの黄色を使いました。
歯ごたえが欲しかったので適度な薄切り。
お庭から紫蘇を持ってきて千切り



梅肉をみりんで伸ばして少し味をしませたらパプリカと紫蘇をあえて出来上がり。
梅干の味によってはそのままでも。みりんで伸ばすとまろやかになってさらに美味しくなるわ。




シロクマアイス



昨日の主人のお土産～
これ安くて美味しい、あずきとフルーツの角切りが入ってるよ。
疲れた体に最高ですね。

あっこれ最後の一本で、誰のかって言うと

主人のですが。。。食べちゃえ！！

帰宅して　文句言っても　もうないよ
美味しかったです



我が家の可愛いプチトマトが鈴なりに出来てきて赤いのもちらほら。
でもね、少し不安でしたが、ここ数箇月昼間にお申さん見かけてなかったのです。

っがあまいね、数日前に明日取ろうかなって思っていたトマトさん既にやられたの

っで昨日の朝見たらまた赤くなってる～後２日ぐらいかな
楽しみにしてて昨日の朝に画像撮っておきました。


で今日お出かけして帰宅したら



やっぱり昨日のうちにとっておけばよかったよ


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６月２７日（水曜日）のんびり過ごす

イカとブロッコリーの中華ソテー



お弁当にイカってご無沙汰、ブロッコリーとで中華風に味付けしました。
いなり寿司は大好き、でも自分で作ると揚げが厚めなのか？ご飯あまり入れてないのに
大きくなるのよ。
でもじわっと甘からの揚げが美味しい。





クリチー梅紫蘇巻フライ



クリームチーズが残っていて使い切りたっていうメニュー



見てのとおり紫蘇ひいて梅肉のせてクリームチーズのせて巻き巻き。
豚肉は塩コショウして少し叩いて薄く伸ばしています。



切ると綺麗ね。
クリームチーズもう少し細くてよかったかな～私にはね。
でも主人は気に入ってくれました。





さ～～今日のパン焼きました。



ケーキのスクエアーの型を利用して９個のちぎりパンです。



艶出しの卵をぬると綺麗かなお好みだけど塗らないときの方も好き。





気晴らし



レッスンの日でしたがなんとなくさぼり？？
湖岸の焼きたてパンのカフェに行ってみました。
ここなら一人でも入れる～結構そういう人が多いいのと湖岸が癒されるのです。

メールしたりのんびり琵琶湖見てたり、リフレッシュ☆彡

いいよこの時間って。
帰宅して掃除してお料理して。午前中からこの時間の使い方が主婦なのね。

水と山　眼に気持ちにも　優しくて
滋賀県って最高だよ




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６月２５日（月曜日）泳法クラス上級へ

オムレツ弁当



ひき肉と玉ねぎと卵で簡単にオムレツでした。
塩コショウで十分美味しいね。
ひよこ豆に大豆にひじきにが入ってダブル豆
これで終わりなのでまた違うのを煮ましたよ。





マンツーマン水泳

今日で３回目、一人３回のプレオープンだから最後ね。
泳法に入る予定でしたがいつもどおりに一時間トレッドミル使って筋トレして
ストレッチしてプールへ。

急に上級者が何人も来るとは思ってなかったし～一人だろうなって予想が当たり、
マンツーマンよ、しかも娘の選手時代の知ってるコーチね。
でもよかった初対面のコーチと一時間はつらいから。

軽目でお願いしますって言ったけどメドレーも入っちゃってクタクタです。
それでもきっちりホームチェックもしてもらい、月曜日はこれから水泳って決めて
しっかり昔の泳ぎを取り戻そう

帰宅したらどどっと疲れて最後の抹茶アイスに生クリームまで添えて



甘いもの　身体要求　すぐ補給
冷たいものはこれから常に冷凍庫に入れておきたいわ。
また作っておかないと





昨日下煮していた大豆です。



予定道理人参とこんにゃくを入れて甘めに少しお醤油も入れて煮ました。
具もそのつと変わるけどあっさりと二品だけ。



人参とこんにゃくが少し多すぎたけど。
艶良く出来上がり～美味しい





残りのゴーヤ



いろいろ使いまわして残りをサラダに。
これはさすがに塩をして少し苦味をとってみましたが
もちろんそのまま薄切りでもオーケー

赤玉葱と紫蘇とあえてみました。

普通の玉ねぎでもいいけど色あがこっちのほうが綺麗ね。
紫蘇がいいアクセントになってさっぱりとゆずポン酢でもりもり食べれちゃったわ。



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６月24日（日曜日）サウナは苦手

休日なのに一人モーニング



少し朝寝坊して散歩へ。
食べてもどっちもいい感じだったけど
ジムへ行くのに何も食べないのはいけない程度の朝食。

ハムときゅうりだけしか挟んでいない、プルーンを添えて
グリーンスムージは欠かさずに
栄養的には問題なし

一人だと完璧面倒なんだな～特に朝は食欲ないもの。
昨日のモーニングとは大違いね。
結局食べてくれる人がいるって幸せですね





来月から変わるスポーツクラブへ二回目のプレオーブンに行ってきました。
いつも２時間しか使わないのに３時間っていうことで、トレッドミル一時間
マシン３０分、プール１時間ちょっと使ってみた。
どこももちろん新しいので気持ちが良いしお風呂もサウナも素晴らしい。

でもサウナ私好きじゃないので使いません。

あの息苦しさが我慢できないのです。
結局サウナで汗かいてもやせるわけでもなく、我慢して入っている意味が分からない。
っといいながらつい入ってみたけど。

5分だけ　物珍しさ　入ったが
限界！！良く何十分も入ってるな～感心します。





大豆の下茹で



昨日から一晩水につけておいて今日煮ました。
すっかり柔らかくせずにほんのちょっと手間で終わり。
これがベースでオカズ豆や、豆カレーにも、ひじきの大豆煮とかいろいろに使えるように
ストックしておきます。

なるべく真空パックにしておくと冷凍しても大丈夫。
小出ししてその都度好きに味付けします。

まずはこんにゃく人参を合わせてほんのり甘めに煮てみます。





遅めのおやつのようなランチ



クラブから帰ってきて、ご飯がなかったのでこんなんでいいや。
レーズン入りのりんごジャムを解凍して甘酸っぱくて美味しいよ。





☆貰ったんだよ（＾Ｏ＾☆♪



大事に使ってケロ　　　　　　　　ごっつぁんです　　　


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６月２３日（土曜日）ピアノ弾く

休日のモーニング



出勤の朝でしたのでデッキにはいかずに家の中ですが。
昨日焼いていたパンと一緒に。

グリーンスムージーはお休みでフレッシュパインジュースです。
起きたてにフレッシュジュースもいいでしょう

いつものことですがここにアップされているのでいつも主人ので
私は半分ぐらいです。
っで今朝はもっと少なかったのでした。夕べ夕食が遅くなってしまったので・・・





これはひねりパンです。
艶出しの卵をつけないで焼くとこんな素朴な色合いになります。


　　　　


のんびりと掃除し大津の湖岸にある西部へ行ってきました。
めったに一人でデパートなんか目的がないとき以外は行かないけれどね。

それでも買いたいものが数点。
あっ目的あったわ

ひもたわしっていう、いつも買っているキッチン用品。
これは驚くほどの汚れや焦げが落ちるの。、

それとお料理の本と楽譜が目的
衝動買いのバックとネイル。

一人ご飯できない私は二時過ぎに帰宅。


　　　　


一人パスタランチ



シメジ、パプリカ、玉ねぎ、茄子のバターとごま油と醤油の美味しいパスタ

バターでお野菜炒めて醤油だけのつもりが何となくごま油を垂らしてみたっという
行き当たりばったりの味付け。
っが美味しかった

朝の残りのブロッコリーとこれも朝の残りのパインジュース

買ってきて料理の本を見ながらデッキのテーブルと少しづらすと
涼しい場所があるよ。



パスタ美味しくていつもの６０グラムでは～～腹7分目だったので
芋けんぴでコーヒータイムを引きづつき





年に数回しか蓋があかない私のピアノ。
これではいけないと思い始めてボケ防止に弾こうではないかい
っで昔の楽譜が。。。あるわけない。

家にあるのは息子のショパンばっかりわけわからん・・・

私のピアノは小学校まで、ソナタを二曲入ったところでやめた。
中学時代は学校の課外というのに運動部のかわりに入らないといけなかったので
土曜日の午後に別の先生に習っていました。っがこの時は練習曲ではなく
楽譜を自分で持って来てよかったので、くるみ割り人形っていうバレエ曲だったわ。

まあそこまでしてれば好きな曲は自分で弾けるはずだが、それは今の年齢とブランクね
でブルグを見たけど時間かかりそうね～時間かけて一曲仕上げる根性が今はないので
それと練習曲より楽しくないと

探したらでてきたのがピアノ曲集ポピュラー編。
にフォーク名曲集。こっちは結構難しそうで曲も古いけど懐かしい。
ポピュラー編でとりあえず今日は二曲一時間弾いていたわ。

エデンの東、こっちめっちゃ簡単、初見で弾けた。
調子良くイエスタデイ。ワンス。モアも♫
いひひ、完璧ではないけど

ピアノ習いに行こうかなって思わず思ったけどね～毎日の練習しないといけないものは
今の私の性格には向いていなさそうなので




コンタクト　外して弱い　メガネかけ
メガネ３個あるけど真ん中のでちょうどいい感じ



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６月22日（金曜日）今年初蚊に刺される

ヒレカツ弁当



ヒレは冷めても柔らかいよ。
お弁当のフライはお肉だったらヒレとチキン、っかお魚フライって決まってしまいますね。

ふりかけ、すごい久しぶりに買ってみました。
子供がお弁当の時はいつももって言ってたけど～
詰めたときにふってしっとりか、あと乗せでパリッとがいいか。

私はしっとりが好きです＾＾



で買ったのかこちら、大人のふりかけ
私も使ってみよう。

ふりかけと言えばやっぱりエイトマンシールが入ってたのりたまかな。

めっちゃ古い





金曜日は遅いのです。

どうしても遅くなるのが金曜日。
なので割りとこういうふうに全て入れてお出しするか
ワンプレートディナーかしら。

遅くの食事はこってりは避けないと。



ポテトつなコーンサラダ。
クラゲとハムきゅうりの中華酢の物
鮎の煮物
豚角煮

あゆは友人のご主人が琵琶湖でアミでとってのを煮たものを
おすそ分けいただきました。
薄味で美味しかったわ。





雨も上がってお天気が良くなったけれど夕方までマリンは外へ出せない気温。
６時から７時まで歩いてもまだ明るいのね。

涼しくなって気持ちよく歩いていたら
マリンに声かけてくださって、ポメラニアちゃんの飼い主さん。

珍しいわ～ラッシーでしょう♫
から始まって長いこと立ち話をすることになったのは
マリンが相手の方にすりすりがしつこくて～そのうちもう一人参加してくださって

いろいろな話に発展しておしゃべり。

さよならして続きを歩いて帰宅したら足にかゆみが。。。
蚊に刺されてるよ。今年初めてでした。

私は家族の中で一番蚊に刺されやすいのでした。

かゆみ止め　ないので指で　押し付けた
これじゃあ治らないけど＾＾　　明日買ってこよう



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６月２１日（木曜日）カタツムリの思い出

鯖の味噌煮弁当



ひよこちゃんのピッグにさしてあるものはなんでしょう。
プールーんです。
鉄分が大変多くて、サラダに入れたり、そのまま食べたり
よく使います。





ゴーヤのレシピ



一本のゴーヤをかき揚げにしましたが今日は中華あんかけよ。
ごま油で炒めて、醤油お酒、みりんで味付けして片栗でとろみつけました。
何と合わせるかは時々で変えますが、今日は牛ひきと玉ねぎでした



冬のようなものでしょうね＾＾
でもたまにこんなもの、おでんって言うほど種類はないけど
朝に煮ておいたら夜には味がしみてるね。





友人のブログでナッパについていたカタツムリに名前を付けて
大事に育てたというお話がありました。

なんて優しい方でしょう

そのことでこちらも思い出したことが。。。

幼稚園に就職しまして、得意分野は幼児体育とリトミック
大きな行事の伴奏は全て私が弾いていましたし、司会とかも得意でした。

１４クラス集まった時に自分の先生の伴奏って子供たち結構うれしかったらしく
先生ピアノ一番上手だよねっとかよく言ってくれたりして、うふふ
でもでも私は大の虫嫌い
クラスの子供たちは色々と虫やらメダカやら教室で飼いたがります。
ある日園庭からカタツムリを持ってきた子がいて

とりあえずそこにおいておいてね。
日当たりの良いカウンターに置きっぱなしにして二日間

子供が気が付きました。

せんせい～～～カタツムリが硬くなってるよ



・・・

干からびて天国へ召されました ごめんチャイ


すぐにみんなに謝罪、ピアノは上手かもしれないけど先生は虫が好きじゃありません。
それでも教室で飼いたかったらすべて責任もって世話してくださいね。

えっ先生嫌いなんだ～～～。ちゃんとお世話するなら持ってきていいよね。わ～～いわ～～い
こんなことでも大喜びしてくれるかわいい

次の日から続々とお持ちになられた園児さん。
金魚、これはまだ見ててもかわいい。
おたまじゃくし→いずれカエルになるかと思うと気が気じゃなかった
カブトムシ→ゴキブリと区別がつきません

子供たちは毎日観察してました。

でもわがクラス、担任が虫嫌いでいいことだらけ。
他のクラスは先生ばかりが水変えたりレタス持ってきたりなのに
うちのクラスはみんなが交代でお世話していました。

土曜日になるとみんなで話し合って順番に家に持ち帰ってお世話していました。

私も少しづつ一緒にお水変えぐらいは手伝いました。

５歳にして責任感がしっかりとできたのですよ～♪♪
素晴らしいクラスでした＾＾

いまだに年賀状をくれる卒園生もいます～懐かしい


今もなお　年賀状が　届きます
一番最初の卒園生も４０才ぐらいになってるはず・・・きゃ～～～～




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６月２０日（水曜日）晴れたけど蒸し暑いわ。

タラのバターソテー



どうしてもお魚が入る割合の方が多いいかしら。
バターと塩コショウで簡単味付け。
朝の貴重な時間でさっと作るには・・・シンプルなものが一番。

栄養価が一番高い赤のパプリカです。
野菜室に入ってないことの方が少ないよ。


レッスンの疲れを



遅めのお昼であまり食べていませんでした。
でもティータイムは小麦胚芽入りのクッキーがあったので紅茶と一緒に
ミントティーですが、これ私は大好きですよ。


ホクホクかぼちゃ



二人なのであまりたくさん煮ることができません。
何日も食べるもの嫌だしね。

かぼちゃの煮るときは水は入れずに、お砂糖とみりんを少々入れて
3時間ほど置いておくと水分が出てくるのでそれだけで煮ます。

煮汁が多くなってびちゃびちゃになりませんよ～



コーヒーフレッシュをかけてみるとまた違う美味しさでした



ネットの通販

今日はお豆を通販で買いたくて調べていました。
すべて買い置きがなくなってしまっていたので少し多めに買おうかな。

白花豆、大豆、ひよこ豆、大正金時です。
まあこのへんは安く買えるでしょう。
黒豆はかなりお高いので実家の母がこだわりの丹波から取り寄せているのを
何時ももらっていて自分ではかいません。

ネットのお買い物は送料が入るけど時間かけて出かけていくこと考えたら
１０００円弱で持ってきてもらえたら便利よね。

しかし主婦だな私も。
数種類のお豆買うだけでどんだけパソコンの前にいるの。
どこのお店が安いかな～どこのお店のお豆のつぶが良いかな。
ネットで豆を買うのが初めてで、お試しです。

知り合いにいるんなら一緒に頼もうかって電話したら

夫婦二人で少し煮ても美味しくないじゃない～
いつも煮豆屋さんで買ってるのでいらないけど、煮るんだったら出来上がったの頂戴！！



時間かけ　料理してこそ　愛の味

偉そうに　　
煮豆とコーヒーのティータイムが大好きなの
まあ甘納豆感覚かな


っで結局ネット通販は買えていないのです
っというのも画面だけではどうかなっていうことになってしまって。
安いなら安いで不安だし～

実際自分の目で商品見てから買います




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６月１９日（火曜日）台風と友人が来ました

起きたら雨



夕方からっていう予報が今朝からもう雨でした。
散歩に行かれないと早起きしてても気が抜けちゃう。

さ～お弁当　冷凍庫のミートボールを数個出して味付けどうしよう
これもトマトソースを解凍して絡めてみた。
いい感じ、

ピザ用に作っておいていたものでトマトの味がとっても濃厚だ。

ご飯の上には薄焼き卵を載せてみた





友人が来た

お昼ごろにくるっていうので,ではランチは我が家ね。

何作ろうかな～って考えて用意してて思い出した。

彼女の家は朝は和食でした。
あら～～ん、ではお昼はパンのほうがいいよね。

いそいでパンこねてなんとかギリギリ焼きあがった。
でもモーニングのようになってしまいがちよパンランチって。



冷凍庫に人参とポテトのベースが入ってたのでそれも戻して牛乳で伸ばして味付け
助かる助かる、こんな時に。

ても手かけずに楽しいランチ。
あまり？全く気使わない人なのでいいよこれでね。

忘れさす　楽しい会話　ジメジメも
明日も雨かな～梅雨だものね。





ゴーヤの使い道



一本100円で買うと夫婦二人だと３日はいただけるゴーヤ。
かき揚げに、今日はお浸しです。

塩もみして苦味を和らげようなんて思っていない。
薄切りにしてささっと炒めてお出しで少しだけ炒め煮のような感じ。

おだしっていうのは素麺つゆのような味付けです。

煮るっていうよりはサラっと味付けで十分、時間もかからないし
おつまみにいいね。

最後にかつお乗せたら出来上がり～～





台風が近畿に来ているために今日の帰りは少し早いかなって思っていたら
あったり～～早くに帰宅してくれました

雨も風ももう静かになっています。
少しそれたんでしょうね、愛知県のほうへ行ってしまっているので
愛知県が暴風域に入っているので気よつけてくださいね。
愛知県に知り合いが多いいわ。

マリンのパパもママも甥っ子さんもいっぱい、愛知県。

私も念のためにプランタで作っているトマトなど少しデッキの下へいれて
ごみ箱も飛ばないようにしまって

そこで気が付きました。
パンジーのお花がない・・・
しかもお花の部分が食いちぎったかのように

犯人は



トマトは食べないでね




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６月１８日（月曜日）優しい気遣い

月曜日は早起き



さ～始まった毎朝のお弁当。

デザートもそのままそえるバナナって速い＾＾
オレンジやグレープフルーツを切るのって時間かかるのよ。





大好きなひよこ豆を煮ました



煮豆ってほんとに長くかかるのですが、常に何かの煮豆が欲しい私。
ちょこっと箸休めに美味しい甘さ。

煮上がった日にはコーヒーと煮豆でおやつにしちゃいます。

もちろん今日もね

お菓子より　体に良いかも　ティータイム
夜にもいただくのに、お変わりしちゃった＾＾





もう一つメインではないですがアップです

ゴーヤのかき揚げ



我が家のゴーヤの天ぷらは夏場には恒例です。
玉ねぎとゴーヤの千切りの天ぷら。
ゴーヤは塩もみなど面倒なことは一切なし。
普通に切って玉ねぎと一緒に揚げるだけです。

ほんの少しほろ苦さも残りますが、かえってこれが好きなの

かき揚げとしてほかのお野菜の千切りと色々合わせるのもグッドです
今日は他には椎茸やピーマンや人参や、野菜盛りだくさんでした。





来月から新しいイトマンのスポーツクラブが今通ってるところより近くに出来るので
移ります。
今日はプレオープンで行ってきました。
娘が水泳の選手時代にお世話になった主任コーチの先生が
所長になられて、お会いしたけどご縁があるんですね＾＾
（∩´∀｀＠)⊃　よろしくお願いいたします。

スタジオも広くて、まずはエアロに入ってみようかなって思っているけど
バレエとは違うリズムがまた楽しいよ。
最近入ってなかったので新たに有酸素運動を増やしてみよう。

帰りに何となく寄ってアイスコーヒーのみながら

ブログのレスしていたら
近くの奥様　ストロー指すときにどんだけ力入れるの

コーヒー入れ物ごと

ぶっ飛んだ！！

まだ一口も飲んでないのにね・・・

それ見てたお店側は直ぐに拭くもの持ってきてくれて、お掃除。
私もやりそうなことなので人ごとでないよ

さらに少ししてもう一個新しいコーヒー持ってきてくれてるの。

よかったね、私も気になってたのよ～




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６月１７日（日曜日）雨上がりはデッキでモーニング♪

雨あがる



部屋は少し蒸し暑い朝でした、
雨も上がってくれてデッキは爽やかな優しい風。

昨日焼いていたパンで卵ときゅうり挟んでサンド。



フルーツはカットパインです。
とっても甘かったよ。
既にカットされて売ってるので便利ね。


さあ～焼いていたパンはこっち



細長く伸ばしてくるんと結んでいる様に成型、簡単です。





午前中に町内の草刈の日でした。

それぞれ担当の場所と自分の家の周りをきれいにして
雨あがりだったので午前中ですっかりと近所が綺麗になってよかった。

ティータイムは抹茶のわらび餅を作ってみました。
これから夏が終わるまでひんやり喉越しのよいものが良いですね。

わらび餅粉ってとっても安くて我が家ではさらに半分で一回が丁度よい。
なのでかなり安上がりのおやつになるわけで、お財布に優しいね。



抹茶のほろ苦さも大変美味しい。

きなこと黒蜜っていう組み合わせもグッドね、次回はこっちでいただこうかな





今日ものんびりと一日を過ごしました。





日増しに日が長くなってきてるのでマリンのお散歩も少しづつ涼しくなってきてからになっていて
今日は５時過ぎからお出かけ。
湖岸回りで隣の駅まで、友人宅へ寄っておしゃべりして帰宅したらもう7時。

紫陽花が綺麗に咲いていたので写真撮らせてもらったけど
このブルーがとっても好きです

梅雨もお花がきれいに見えますね。

のんびりと　出来たおかげで　復活へ
明日からまた一週間の始まりなので、まずはジムへ行きましょうか。



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６月１６日（土曜日）雨の休日

散歩なしでモーニング



梅雨入りして初めて雨が降りました。
朝のお散歩ができないのでマリンはトイレだけ外に行ってブラッシングしてもらって終わり。

私たちも雨だって分かっていたので出雲より30分長く寝られました。

グリーンスムージーは忘れずに。
あとは冷蔵庫の中のものと、前に焼いて冷凍していた小麦胚芽とレーズン入りのパンでした。





ランチ



休日はモーニングやランチをアップしています。

説明するまでもなく鰤の照り焼きにほうれん草や納豆などワンプレートにしました。
お味噌汁は大根とネギとわかめね。

洗い物が簡単ですね～こういうランチって





初めて梅雨入りしたんだなって思えるように一日降り続いてて。
なんだか気分がね～テンション下がってしまいますね。

しかも朝から気分が　　

いけないいけない、買い物へ行ってお料理に気分っ変えて。



バナナが切れていましたら～一山１５０円だよ。

嬉しい、バナナジュースによく使うので。

半分は野菜室へ、半分は冷凍しました。

バナナは運動前にも後にもとっても効果的な食べ物なので
欠かせないわね。

さ～早めにアップを終えてこれからパンでも焼こうかな。

予定なし　あっという間に　一日ね
こんなゆったりもいいのかな～雨のせいか静かです。


いつも応援



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６月１５日（金曜日）丁寧すぎる洗濯

牛丼風牛肉弁当よ



甘辛に炒め煮た牛肉と玉ねぎ。
ご飯の上にのせたら牛丼なんですが～♪
ご飯が進むおかずですね





タラのレモンペッパーガーリックオイル焼き



レモンと胡椒とガーリックオイルほんの少々に漬け込みました。
ピリッとさせるためにたかの爪も少し入れて、焼く時にはのぞいたけど

仕上げに岩塩をすこし使ってパセリをふりました。

これが美味しかったの。
淡白な白身魚もご馳走になりました

休日のランチに焼きたてのパンとでも似合いますね。





とっても丁寧なお洗濯

主人の冬物が少し家で洗えるものが残ってて
今朝洗いましょう。

最後のすすぎも丁寧にして柔軟剤を入れないと～

これでいい香りにふわふわでしょう。
なにげに洗濯機の中をのそいていたら

泡が

泡が

泡が


泡がブクブク○o。

二度洗い　考え変えて　さらに待つ
あ～～今日は法事で出かける予定が朝に大忙しでしたわ



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