９月３０日(月曜日）明日から１０月

栗おこわ

昨日栗ひろいを見てて食べたいねっていうことで
今夜は栗と山菜のおこわです。
熱湯に栗を入れて火を止めそのまま冷めるまで放置。

皮と渋皮を昼間に向いておきましたが・・・
これ結構手間でした。
爪の中黒くなったよ



でも栗がホクホクでいっぱい入ってるっていうお言葉でして～
良かった、おいしくで炊きあがってたわ。

ゴーヤの佃煮

夏のゴーヤ、いつまであるかな～
少し高くなってきましたね。
ビタミンＣが豊富なので今日は一本佃煮にしました。



ほろ苦さを取りたければ熱湯に一回入れるといいですね。
調味料は、さとう、醤油、お酢です。
御酢をいれると入れないとでは美味しさちがいますよ。
おいしく出来上がります。

胡麻とカツオもたっぷりと入れて。
冷蔵庫で日持ちもするし、ちょこっとご飯の上に乗せたら
美味しくて栄養もたっぷりですね。


一人湯豆腐でした







今日のお弁当です






数日クラブへ行かれなかったので今日は走るぞ～泳ぐぞ～って
勢いで行きましたら定休でしたよ
そうだった月末はお休みなんですね。

銀行と買い物済ませて帰宅。
ア～～ぼけてるな。

しかも私のアイパッドは先週末からおかしくなってしまって
修理に出していて今週は手元にないという悲しい現実。
主人がかわいそうに思ってか貸してくれることになり
家においていってくれました。

これで海外にいる娘とラインで無料通話よ。
ほんとこのアプリ素晴らしすぎますよ。
海外でも無料で話せるし、画像もついてテレビ電話。

１０年前に留学していたころはお高い国際電話でしたから。

あるものが　手元にないと　さびし過ぎ
一年以内なので無料修理でよかったわ。



ハロウインのドールライト

今年も出ました～かわいい。
昔お化けのキャスパーというドラマがあって大好きでした。

ハロウインのドールライト買うときにいろんな種類があったのですが
このあどけない可愛い笑顔がキャスパーに似ている気がして
気に入ってこれにしたのです。



夜になるとほんのり明るくかわいいでしょう。
我が家はこの時期から冬の間いろんなライトが登場します。





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９月２９日(日曜日）主人やっとリフレッシュ休日

温泉と湖と山

やっと土日と連休、今月初めてです
忙しかったので余計どこかへリフレッシュでしょうか～
昨日キャンカーを夕方に点検にだし空気圧が気になってたらしく
すべて完了。

っで今朝朝食もいつもの湖岸へ移動なので８時前に出発。
こんなきれいな景色の中でモーニングでした



これはキャンカーの窓からの景色です。
琵琶湖に向かって横付けにしています、
朝が早いのでほかの車がないためできるけどね。

マキノへ移動。
広い広いところをお散歩。





とってもにぎわっておりまして駐車場も目いっぱい。
ブドウ狩り、なし狩り、栗広いと始まっていたので家族連れが多く
マリンもあちこちで声がかかり、なぜてもらい大喜び。



栗園のそばを歩いていると落ちてるんですよ～
立派な栗が



我が家お散歩のみ



羊さんのところへ移動。
皆さんマリンに興味を示してくださって
寄ってきてくださったんです。マリンも興味津々。


たくさん歩いて遊んでつぎは道の駅でランチです～
今日は画像忘れました。

かもそばなんですよ、さすが滋賀県。
かもローストサクラエビのかき揚げが入っててこれとってもおいしかった。

マリンがいるので外のテーブルでね

ラッシーだラッシーだっていわれながら
やっぱり賢そうですねって

賢そう・・・ハイ見かけだけはね


余呉湖へ

一周６キロちょっとあるらしいけど少しだけ景色の良いところで
お散歩です。





見ようによっては琵琶湖に似てる？



いやいや小さい小さい




今日の主人の目的はもちろんマリンとお出かけでしょうが
温泉ですね

前から行きたいと言っていたところで
滋賀県長浜にある須賀谷温泉です。
戦国武将が傷を癒すのに使ったといわれ、効能も折り紙付きだそうです。

泉質 ヒドロ炭酸鉄泉 でかけ流し



色は茶色ですよ～有馬温泉と同じですね。
透明のところが二か所ありました。
とってもよく温まってつるつる。

旅館はワンちゃんも一緒の泊まれるお部屋が一部屋あるそうで
今度はお泊りにきたいね。

　　　　　　　　


今日はお出かけブログになってしまいました

道の駅でみょうがの酢漬けが売っていて試食したら美味しかったので
明日作りたくなりました。

試食して買わない・・・悪かったけど作れるお味だったのよね

明日からまた一週間頑張りたいね。
１０月に突入なので衣替えにハロウインの飾りつけもね。



今月は夕食がいらない出張が多くて来月は少し見た目も重視して
手の込んだ物作りたいな。

栗ごはん　我が家も明日に　栗ごはん
今日栗広い家族見てたら作りたくなりました～
栗おこわにしようかな、楽しみ



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９月２６日（木曜日）涼しくなってきました

お帰りなさい　おつまみはピザよ



今月は１２日間出張があってほとんど土日にかかっておりました。
やっと今週は二日間休日になってよかった。
温泉に行きたいよって言ってきそう
明日も出勤ですが、今日はビールが美味しくなるように
ピザを焼きました。



いつもは二種類の具でハーフ＆ハーフにしてるけど今日は一種類だけ。
魚介類です。海老とイカとあさり、玉ねぎとコーンも入れました。

生地は夕方にこねて冷蔵庫で寝かし
職場出るときのプンプチで時間を考えてオーブンへ

トマトソースはもう完熟トマトが売ってないので缶詰のホールトマトを使って
煮詰めてハーブとかで味付け。
一口で美味しいと声が出てよかった


サラダ他作っておいたけど、ピザはおつまみといっても
結構ピザってお腹いっぱいになってしまうものね。

デザートはこちら



我が家ではおなじみのもの、牛乳ぜりーにフルーツ入れました。
缶詰のミカンとパイント、バナナ、グレープフルーツ、さっぱりと美味しいよ。



今日は金沢のお土産を友人が持ってきてくれました。
金沢って和菓子が有名ですね。

なんと綺麗な一口最中～～って思うでしょうが中は違うの。



ゼリーが入っているんです。
三食味が変わってて、甘さが控えめで上品なお味でした。



金沢の　話で行った　気になるね
お料理旅館が良かったって、いいね～和食が一番です



かなり涼しくなってきましたね。
朝晩お散歩は半袖では寒いぐらい。
そろそろ夏ものもしまえる時期に来たのかな。

私はパーカーを羽織れるぐらいの季節が大好き。
明日は衣類整理して、キャンカーも出動しそうなのでお掃除しないと。

さ～明日も元気に動きましょう



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９月２５日(水曜日）バレエと水泳の日

食べるお味噌汁

具だくさん味噌汁っていうよりお野菜を味噌で煮た感じ。

豚肉、人参、大根、コンニャク、ネギ、厚揚げ
汁は少な目にして思い切り食べる味噌汁。



しかも可愛いマグ、大きめのスヌーピーマグでいただくと

昨日の雑穀米をおにぎりにしてこれで満足ランチよ。



ブドウパンを焼きました。
ラウンド型に入れたので長丸～～


薄切りにカットして半分は冷凍庫へ。
毎日同じパンでは飽きるからね

こちらは主人の昨日のお土産。
東京のひよこちゃん、子供のころからのおなじみのお菓子です。



っで今日からもういません。
土日やっとやっと今月初めての土日お休みじゃないでしょうか。
可愛そうね

で一人夕食ですが
チキンカツです、小さいの二つ解凍してお豆腐とお野菜とキウイ。
ランチの具だくさん味噌汁がさらに汁がなくなってる。





昨日は大阪へ１１月の舞台のお相手の男性の先生との練習でして
今日はいつもの京都でのレッスン。
終わってすぐに帰ろうかなって思いながらもポワント買いに行っておかないと。
地下鉄で３駅
思いだした会員証を忘れてる
ショップによるつもりなく朝のレッスンに出てきていたので
買えないわけではないけど会員証があると一割引きになるのです。
仕方なくポワントのみお買い上げ～しかも３足の予定が一足

他にもいろいろ買いたかったけどまた次の機会に出なおした方がお得だね

さあ、一人の夜ですもん。夜は泳いできました～
お風呂もジムで終わって後は寝るだけだね

同じ日に　バレエに水泳　眠くなる
さすがの私もね、マリンとの散歩もあったし～この時間でもう眠いです。



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９月２３日(月曜日）スヌーピーのクリップ

一人ランチ

なんだかずっと気が抜けてて、一人はさびしいものですね。
でもランチはいつも一人だけど連休にも一人っていうのが
なんとなく作る気分もないけど。

運動してるのでまずはとりあえずお腹に入れて。
しかも市販のパンの冷凍を戻して



胡瓜、トマト、コーンを乗せてマヨネーズ。
っとグリンスムージーは毎日欠かさず。
朝食は牛乳だけでした、あらら。


午後から友達が来てくれました。
しかもよ～これ持ってきた下さって。



嬉しいよ～袋開けたらスヌーピーの容器が出てきた



クリップだよ～～～ん。可愛いじゃないとっても



しかもしかも、こっちの入っていた入れ物もかなり気にいっちゃって。
何入れようかな



ありがとうね

スヌーピー　見たらsatokoを　思い出す
っていう友達が多くて・・・

急なプレゼントってとっても嬉しいよ





一人夕食はオリジナル丼

今日は新幹線で食べてくるって。
私も東京へ帰るときはやっぱり新幹線では食べてるかネットしてるかで
暇つぶします。

この丼っていくらかかってるのかな～
８８円で買っていた秋刀魚の缶詰です。
一人なので半分使いましたよ

残りは明日のお弁当に卵に混ぜて卵焼きにします。



まずは韓国のりを敷き詰めます。
フワフワ卵を乗せます。
秋刀魚の缶詰を汁も少し入れて上に乗せて盛り付けます。
ネギをらしたら出来上がり

なんとこれが非常においしかった。
あとはお野菜具だくさんのお味噌汁があれば一人夕食には十分ですよ。

うふふ、satokoオリジナル丼です


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９月２２日（日曜日）大阪で友人と

前から約束をしていた友人と会うために大阪へ行ってきました。
久しぶりでした、大阪駅って。

日曜日しか会えない友人で私は日曜日は自分のことでは出かけないようにしているので
今日は出張中とあってお出かけ～～

ランチはとにかく混んでてならんでて驚き。
比較的すいてるお店を選んでドリアにサラダと前菜とフランスパンのバイキングつきです。
後でスイーツを移動するためにデザートや飲み物が付いていないお店を選んで。



前菜のお皿がもう一皿あったけど映ってないほど山盛り。
ドリアがボリュームあって食べきれなかったぐらい。



女性はやっぱりスイーツは別腹
マンゴのシャーベット入りのパフェ。

話題の豊富な友人でいつまでもしゃべっていたかったけどね。
また会いましょうっていうことで・・・

マリンのことがなかったらもっと長くいたのかな。
でもお留守番可愛そうなので、楽しい時間を過ごして帰宅して
すぐにお散歩へ
大事な家族だものね。



朝食は牛乳だけで行きましたよ。
でもランチがたっぷりでしたので
一人夕食は

おうどんでした。



私はきつねうどんが一番好きです。
関西ではこれがきつねうどんかはわからないけど
関東ではそう呼びますね。



さてこれは昨日のサラダでしたが
今日もドレッシングが余っていたのでいただきました。
人参だけです、何ともシンプル



人参のすりおろしに梅肉をプラスします。
ダブルで人参です



梅の味がきいてるのであっさりにほんのり甘いお酢味付けにしましたよ。
人参はスライサーです、薄塩でしんなりさせて梅のドレッシングかけて
胡麻ふって出来上がり。
人参たっぷり、ベーターカロチン


おまけ画像＾＾

マリンのおやつは骨でした






リーグ優勝おめでとう




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９月１９日(木曜日）引き出しの整理

簡単蒸篭蒸し料理で晩酌を



蒸篭蒸しってヘルシーだしさっと蒸すだけの簡単料理です。
私的には鍋より好きですね。
キャベツを山ほどいただきました。、蒸すと量的にたくさん食べれますね。
薄切りの豚肉をキャベツと交互に敷き詰めました。
ただそれだけ

湯葉をまたいただいたのでほうれん草を巻いてみました。
もう一つは梅肉です。どちらもあっさりでわさび醤油で美味しいおつまみです。



胡瓜をたくさんいただいたのであっさりとお漬物に。



今日のお弁当です



久しぶりのお弁当でした。
でも明日からまたいらなくなるのですが。。。



普通でしたら３連休ですね。
敬老の日なんでしょうか～
我が家は出張が入ってて私はマリンと一緒です
散歩しかないな

最近は発表会の楽屋差し入れとかプレゼントとかで
甘いものが多かったので一人の時にヘルシーメニューで調整しないとね。


今日は前からしたかった洗面所の引き出しの中の整理
特に試供品とかの一回分づつのシャンプーやリンス
化粧水に乳液に美容液などなど。
旅行やキャンカーでのお出かけの温泉でも便利だと思ってても
使わないでため込んでいる。

温泉とかは結構いいものが置いてあったりで使うことなく
引き出しの中にたくさんありすぎ。
あまり古いのは捨てて、どんどん使っていくことに。

試供品　使わないうち　たまってく
とりあえずスポーツクラブの備えつけが好みでないので
そこで使っていこう＾＾

どの引き出しもさっぱり綺麗になってよかった。

帰宅した主人に報告して見せてあげたら

あれこっちの引き出しは・・・
何言うか　自分の場所は　ご自分で



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９月１７日（火曜日）曜日を間違えそう

休日のモーニングって昨日のですが・・・

パンやいてないし～市販のパンの冷凍を見つけた。
チーズ乗せたらごまかせるね
サラダとキーウイを添えて。



こんなもので済ませました。

土曜日は風が強くて
マリンを寝室に入れてあげた。
明け方気になって起きてしまったけど何事もなく
バケツが転がっていた程度。

お昼前には雨も上がって晴れ間が出てきたので
お散歩へ出かけられたぐらい。
でもニュースで滋賀県内でもあちこち被害が出ているそうでした。

遠くからたくさんお方にご心配のメールいただいて
ありがとうございました。
我が家の近くには大きな川も溝もないのと坂が道なので
家の中のほうに水が来ることはないのでよかったです。

植木鉢やプランタ自転車、飛んでいくようなものは
気よつけておかないと怖いですね。

お昼過ぎに日が出てきたのでお散歩へ



マリンやっとお外に出れてとっても嬉しそうでした。



でも町内を歩いてみるといろいろ家のデッキやフェンスが倒れてたりとか
溝かあふれて道路が川のようになっているところもあり
今回の台風の雨の量はかなりすごかったようですね。



バス停なのに～ぐにゃっておれちゃってました。


関東地方へ動いているようですが大丈夫かな。
東北へも行くんでしょうか。
皆さん気よつけてくださいね。


さて今日は火曜日でして～どうも月曜日が休日だと忘れそうです。
台風のなごりが町内も我が家の庭二も残っておりまして
葉っぱや木の折れ枝や沢山散乱しておりますね。

そういうの普通の主婦はきちんとはくのかな・・・
そんなこと目もくれずにジムへ行って走ってきました

滋賀県あちこちで被害も出てたようです。
ニュースを聞いてたくさんお見舞いメールありがとうございました。
町内では道が川のようになっている場所もあったりで
立地条件によっては大変なところもあったようです。

昨日と今日のブログが混ざってしまいましたが

私のランチです。
もう終わりかな冷やし中華。一年中食べたい大好き



麺が見えないね

今週もファイトで頑張ります



気合いでも　入れたら気分が　盛り上がる
この年になると自分で気合い入れないとね、ついつい怠けちゃうのよ。



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９月１５日（日曜日）雨風がきついです。

休日のモーニング

パンがないし～蒸しケーキですが
なんか適当＾＾



私食欲あまりないし、グリンスムージーだけ。
最近こんな朝が多いいかな。
もう涼しくなって来たのでちゃんと朝食から食べないとね。



ランチ

素麺が余っています。
夏でもあまり食べなかったのにお中元とかかでもきてたし。
あっさり素麺に少しボリュームだしてみました。
でも残りのお野菜ばっかりですよ。



水菜とキャベツと茄子です。
和風ではなく中華風に味付けしてみました。
キャベツと茄子をしなしなしなにならない程度に炒めて
中華風の味つけのたれに、ピリッとからめ、胡麻油を最後に垂らして、
水菜は最後にさっと混ぜて後は乗せるだけです。

ネギと卵をトッピング。
これ自己流でしたがなかなかいいお味

和風ではありきたりなのでこれも行けちゃうよ



スプレー式の消火器

消火器って一家に一台必ずおいていると思いますが
さていざっていうときに使えるかって思うと使ったことがない。
やり方もわからないし。試すことができないよね

最近見つけたスプレー式です。
前から簡単にできるのが欲しくて見つけました。
ＩＨでガスではないのでとは思うけど思わず油料理の時にていうことあるかもしれない。

これはスプレー式なので蓋とってさっとできる
３５秒ぐらい出続けてくれるらしい。

キャンカー車内ではコーヒーとか電気類しか使わないことにしているけど
バーベキューしたり鍋したりはキャンプ場でもするだろうし
小さいので持っていける大きさなのでこれからのキャンカーでのお出かけには
持参する予定です



キャンカーで出かけても車内ではコーヒー等の電気以外使わないけど
キャンプ場で鍋やバーベキューしたりっていうこともあるので
これからは持参することにしました。



９月に入ってもう半月が過ぎちゃった。
秋だね、秋のメニューも考えようかな


って思ってるけどその前に

小豆煮て　おはぎを作って　食べたいね
やっぱりお彼岸にはおはぎよね。大好きだな



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９月１１日（木曜日）シャンプー リンス

今日は二人のディナー

主人がいないけど近所のお友達が来てくださって
二人でいただいたよ。
残り物の寄せ集めだけどね
楽しい時間でしたよ～



普通のおかずじゃん、いいのいいの気使わない方なので
二人でビール飲んじゃった



どっちかお得か

シャンプーリンスを買い足しておこうかな。
特別いつも使ってるものではなかったのだけど、これもいいかな～
安売りしてるし。
詰め替え用っていうのでまあ２セットづつかごに入れてると違うコーナーで
ボトルのでっかいのがセットで売ってるの。

さあ迷う、中身の量が違うのです。
パッとは計算ができない・・・でも得なほうを買いたい

すいてるお店だったのでアイパッドを出して計算したら
１００ｍｌに対してボトルのほうが詰め替える手間もないけど２円弱高いのです
二本にして１７円ほど。


っがこいうのがおまけ





帰宅して、どうせならもっと買っておけばよかったなって
ちょっと後悔している私でした。明日また買いに行こう

ちょっとした　ことで嬉しい　主婦でして
単純だよね～でもこのトリートメントって便利よ。
旅行とかスポーツクラブや温泉とかでも



一人だとついつい二食なってしまう私。
そういうのってよくないよ～
今朝は牛乳とヨーグルトを一個。

そしてお昼前～ブランチにこれ。



コンフレークでした。
レーズンとブルベリーをトッピングして
グリンスムージーにグレープフルーツ。

今日は運動していなかったのでこれで十分だね。

明日は元気よく


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９月１０日（火曜日）新しいマリンの水入れ

急に涼しくなってきて、暑いのが苦手な私とマリンは
最近かなり復活してまいりました
朝６時からのお散歩は少し寒いぐらいです。

胡桃と生姜の佃煮

これは昨日作っていたものです。
生姜たっぷりに主人の好きな胡桃をくわえて艶よく煮あがりました。



生姜のピリッとしたところに胡桃が入って
甘辛に仕上げています。
暑いご飯お上に乗せると美味しいよ。



　和食に

明日からまた一人になるのであまり買いこまずにあるもので
ちょこちょことつくりました。



鯖の煮つけは焼き肉のたれですよ～
これがまた味噌やみりん醤油とは違う美味しさです。

枝豆もそろそろ終わりでしょうか、あとは冷凍のになるかな。



今日のお弁当です





いなり寿司です。
揚げだけはやはり前の日に煮ておきます。
朝も楽だし、味もしみてて美味しいからね。



さこれは何でしょうね



バケツのようですが・・・
マリンのお水入れなんですよ。

とにかくお水飲んだ後に手を突っ込んでかき回すっていう変な遊びが
気に入ってて、
でも大変、そりゃそうでしょう～水びたし。

お留守番の時はさすがにやってることはないのですが
お遊びのつもりだろうけど、つねに拭きまくってる私。
っでこれにいたよ、バケツ式水入れ



今日から使い始めたけど、さすがのマリンもこれに手を突っ込むことはない。
よかった～～
大きさも丁度よくてケージに引っ掛けているけどバケツの底がピタッと
床についてて安定が良い

いたづらの　マリンのおかげで　また出費
まあいっか



急に涼しくなってきたのでい衣類やお布団の交換を少ししないと。
好きなパーカーを着る季節が来たかなって思うと嬉しいね。

出張中に普段できないような整理をして行こうかな。


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９月７日(土曜日）雨でも楽しむ方法

今朝は小雨が降っていました。
どうするのかな～主人はいくよ＾＾



サンドイッチともって行っちゃうのです。
普通車ならいかない思うけどキャンカーは雨でも関係ないのです。
ほんと涼しい、ホットが美味しくなりました。


一番気に入ってる奥琵琶湖です。
いつもの場所に横付けに止めて琵琶湖が綺麗です。

サンドイッチはハム、卵、キュウリ、ポテトサラダ
プリンはコンビニのです

マリンはキャンカーの時のご飯だけレトルトのお肉をトッピングしてもらえるので
もうわくわく、袋切ってるときから目が釘づけ＾＾

ご飯済んでテレビつけたり新聞見たり、
雨の琵琶湖見ながらよくしゃべるよ
この夫婦。
家にいればいいと思うかもしれないけど～
とってもこれで楽しいのです


お昼過ぎまでゆったり過ごして、雨だから帰る
わけないよ
温泉へです、昼間から温泉ですぅ
県内で気にいってる白谷温泉へゴ～～



メタセコイヤの通りを通っていきますよ。
本日貸切状態。

長浜から来てるっていう御年輩の方と露天風呂で
おしゃべりしたりで日帰り温泉も楽しい旅行気分よ。



今日はレイアウトを変えてあげて椅子を長く伸ばしてみました。
マリンが常に二人分使うから。
二人が終わるともう二時だよ～途中のカレー屋さんのところでテイクアウト。



うふふ、楽です主婦は。
このころには雨が上がってマリンも外で歩けました
ここでも長居してしまって帰宅したら夕方



あちゃ～～お昼が遅いためにお腹すいてないけど
遅めの夕食にとりあえず主人にだけビール飲めるように。
ありあわせです。
一人せいろ蒸し(キャベツ、豚肉、シメジ、人参）
冷ややっこ
竹輪天
生湯葉

ご飯はお漬物と韓国海苔で


満足の　一日たった　５００円
とっても良いお湯なのに５００円ですよ～家から一時間以内で十分楽しい一日でした。


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９月６日(金曜日）涼しくなってきたよ

遅めのランチ

今週は火曜日からお弁当作らない日々でしたので
自分のお昼に大弱り・・・
とりあえずパンでもいいやってことでホットサンド。



胡瓜と目玉焼きにミニトマトとスライスして乗せて。
ほうれん草が切れちゃったのでグリンスムージーがなくて
アイスミルクにレッドグローブ。

ランチすんだらお友達が来てくださいました。



湯葉好き？ってメールがあったのが昨日かな～
っで今日はこんなにたくさん。
生湯葉なのでわさび醤油が合うって。
ワカメはいろいろ入っててミックスワカメ。サラダにグッドね。
揚げもあったんだ＾＾

さっそく今日はお豆腐以外使ってみました。



ワカメのサラダ、わかめだけでなく昆布、キクワカメなど６種類入り。
揚げはさっと焼いておろしたっぷり載せていただいた。
湯葉はそのままでもいいけど水菜を巻いてみました。

湯葉の香りがいいね
美味しかったよ、ありがとうね
出張帰りの主人と一緒に私もビールを少々


４日間ぶりに帰宅でした。
明日どうするって聞いたら

朝食は湖岸でモーニングって言い残し寝室へ

今月は出張が土日に重なることがほとんどであさっての日曜日も出勤だし
明日はお疲れだろうし家でゆっくりするのかなって思いきや
湖岸でモーニングっなわけね

特別遠出するわけでもないしね。
マリン連れて琵琶湖見ながらも一休みだね。

っで９時前に寝てしまってどうすりゃいいの私

マリンも寝てるんだもん


常に寝てるくせに～～～～

といいうことでキャンカーでのコーヒーとかの用意を
しながら洗濯しながらの夜です。

ではでは


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９月５日（木曜日）ずっと一人でした＾＾

ずっと出張でございます。
一人ということは朝のマリンの散歩も私・・・昨日は雨だったのでトイレのみ＾＾
今朝はちゃんと３０分ほど歩きましたよ。
昨日の雨風の強さで我が家のお庭は～主人が帰ってきたらがっかりするような
悲惨な状態で葉っぱが山のよう。

昨日は電車が止まっててスポーツクラブへ変更。
今日は雨もやんで風も割と静かだったのでちゃんと走ってくれました

今朝はなんとヨーグルト二個だけ。

レッスンから帰宅してかなり遅めのおやつの時間だね。



疲れた体に甘いもの～カステラです。
お野菜も少しは食べようかな、ほうれん草ソテーとサラダ
朝に飲めなかったグリーンスムージーですがほうれん草ばっかりだわ




いつも買い物とかスポーツクラブへ行っているところは車で２０分程度。
私は歩くのが好きでその場所まで歩きたいっていつも思ってて
夏が過ぎたら行くぞ～～～

たまに主人と一緒にクラブへ行く時に先にでて二時間近く歩いて
後ろから拾ってもらうっていうことを
よくしてたけど一回最後まで歩きたかったのです。

昨日は車で測ってみました。
１５キロぐらいって思っていたけど
帰りに電車にすると駅までになるので１７キロ程度。
時速平均５．５キロぐらいとして３時間ぐらいで行きたいな。

いつ歩こうかな～今からわくわくです



お風呂上りに

夕方だいぶ涼しくなってきて嬉しい。
マリンと一時間ほど歩きました。
疲れてたので足がもつれそう
お風呂を一人でゆったりと、好きな入浴剤を入れて。
いいね～疲れがスキット取れれるわ。

遅めの夕食



とりあえずご飯は冷凍庫のです。
だってお米精米してないんだもん。
明日はいかないと
レンジでチンのご飯を主人に出すわけにはいかないでしょう。

これは豆腐ハンバーグです。
もちろん解凍して煮込んだだけ。
後はお野菜と、お味噌もありますよ～ねぎと揚げ。

残りの揚げは甘辛く煮ておきました。



大雨の後に
駅に着いたら青空。



ちょっと風がひんやりで気持ちが良かったです。

夏終わり　秋の気配が　少しづつ
朝晩がすっかり変わってきました



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９月２日（月曜日）９月っていうだけで嬉しい

二人用の小さい電気鍋



我が家にはかなりの数の電気鍋があります。
すべて卓上用ですき焼きにしても水炊きにしても
でもすべて大きすぎ、二人になってからはほとんど出番がない。
ほかに土鍋が５人用と３人用に1人用があって・・・
普段使わなくても家族が集まったり来客用にとおいてあります。

っで主人と相談の結果

一番の目的はキャンカーで出かけた時用です。
キャンプサイトに電源がついているのでガスボンベより安全で軽いし。

冬の土鍋ももちろんいいけどデッキでも重宝するね。
深さも適度に何でも対応できそう、すき焼きも焼きそばも
さっそく今夜使ってみました。

切って出すだけ簡単嬉しいメニューで野菜もたくさん取れて
一年中欲しいわ

今夜は冬でもないけど鍋

綺麗に種類ごと並べる時とごっちゃ煮のようにちりばめる時。
今日はごちゃごちゃにした。

豚肉、シイタケ、シメジ、白菜、大根,うどん
水菜、厚揚げ、竹輪

昆布入れてゆずポン酢でいただきました。

週一の　お決まりメニューに　したいほど
楽したい主婦です



食後のティータイム





今日のお弁当です







今日は大雨のうえに雷で
当然マリンが怖がって怖がって

　　

うるさくてこっちが泣きたかった



そのうえ卵が７個も残ってるのにまた買ってしまって
明日からしばらく一人なのに







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