satokoの楽しいキッチン♪

　　画像いっぱい貼ってね

水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　明日から８月だね～

　　　　　　　７月３０日(水曜日）

2008年07月30日 | 今日のメニュー

牛肉弁当

サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、コーン）

牛肉の炒め(黒粒塩コショウ）

生姜いりさつま揚げ

敷いたメピーマンのソテー

がんもの煮つけ

卵そぼろご飯

スイカ

普段はどうしても柑橘系が多くなってしまうでザート今日はスイカよ

冷たくしてから食べてくださいね～

牛肉は簡単にいためて塩コショウしただけのあっさりお肉。
色が悪いので急きょ卵をそぼろにしてみた

お弁当用ミートボール

明日のお弁当の準備に、多めに作っておきましょう

小分けにして冷凍庫へ。
売ってるのより美味しいと思うけど　た・ぶ・ん　

鶏と野菜のコチジャン炒め夕食

ししゃものおろし添え

野菜と酢豚のコチジャン炒め

焼き茄子

山芋の卵かけ

サラダ（キャベツ胡瓜トマト）
韓国のお土産のコチジャンを使っての炒め物。
ピリ辛で美味しいわね

他はすべてあっさり系だね

ケチ　

仕事の都合で半年娘が帰国するのに携帯をプリペ―ドが便利なので手続きしてきたよ。
３００円でメールもし放題のプランでメール中心の娘にはもってこい。
とりあえず半年ないと不便なので私が先に買っておいたんです～

お店には可愛い

白い犬のうちわが後ろのほうに山済みよ。

きゃ～最後にあれ貰えるのね
　
っでいろいろ手続きすんで袋に入れてくれて～　

次はうちわを袋に入れるのね・・・

ありがとうございました　

　　　　・
　　　　・　　
　　　　・

それだけかい　　

根に持つわ　うちわ一枚　けちな店　だってさ～可愛い犬だよね

欲しかったんだもん.

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　　７月２９日(火曜日）

2008年07月29日 | 今日のメニュー

鮭弁当

サラダ（キャベツ胡瓜赤玉ねぎ）

鮭

コーンソテー

竹輪の磯辺揚げ

煮豆

かまぼこ

グレープフルーツ

鮭を焼いたけど入らないので半分にしていれたよ

ご飯に乗せれば切らないですんだんだけど～
昨日の煮豆と後は考えもなく冷蔵庫の中身のものでした

どうよ～

この食パン

今日は人参大１本入りの食パンです。
かなりご機嫌な焼き上がり～

　
中はもちろん綺麗な黄色、っで美味しさも生地のフワフワ感も満足かな

夕食

鶏つくねと茄子の生姜あんかけ

ゴウヤとにんじんのかき揚げ

切り干し大根

揚げと小松菜の煮浸し

サラダ(大根人参胡瓜）

おつまみ

ゴーヤの天ぷらやかき揚げは苦味がなくなり美味しいのです。
今日は人参も一緒に～

ビールにもご飯にも美味しいね。
前に作っていた冷凍庫のつくね、味付けしただけなので一品今日は楽でした。

　　　　　　

友達から

　　お庭のお野菜を頂いた

いつも私のランチが好きで一緒に作ってあげたりする友達がお野菜を作ってるのでたまにもってきてくれる。
買ったほうが安いのよって言いながら一年中何かしら畑で作ってるのです

私には出来ないことよね～
朝取りのものばかり、嬉しいわ。　

ケーキより　

野菜ください　お客様

えへへ、だって主婦だもん

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　７月２８日(月曜日）　

2008年07月28日 | 今日のメニュー

豚カツ弁当

豚カツ

サラダ（キャベツ胡瓜、トマト、チーズ）

ピーマンソテー

白花豆

かぼちゃの煮物

水菜のおひたし・紅生姜

バナナ

ガッツリ系のカツ弁当ですしたわ。
甘めのソースに胡麻振って、冷めても美味しかったです

　煮豆　

残り物のお豆見つけた

買った覚えもないのでもらい物かも

何も入れないでお豆だけで煮たよ

一人夕食ワンプレート

サラダ(キャベツトマト、ブロッコリー）

しいらの照り焼き

茄子とパプリカのオイスター炒め

煮豆

お味噌し折る（豆腐卵、葱）

一人なので簡単にワンプレートです。

　　　　　　　　　

　　マイ通信簿　　

私もこの年齢で通信簿～～

主張度・・・４　

　うふふ、こんなもの

気楽度・・・５　

気取らない性格なもので

日に３７０人ぐらいの方がお越しです

回覧数は７００回

まめ度・・・５　

　一応毎日更新心がけていますから

影響度・・・３　

　手抜きでいい加減料理に皆さんあまり影響されないほうが

ブログ年齢・・・２７歳　

　　複雑　

　単純なので喜んでいます

こんなは私ですが　　　これからも
　
　　　　　　　　　　

通信簿　貰って嬉しい　通信簿　私って副のタイプかも。あたってるんだけど

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　７月２７日(日曜日）

2008年07月27日 | 今日のメニュー

コロネでモーニング

コロネ（生クリーム・卵コーンマヨ

メロン

牛乳・アイスコーヒー

昨日夜に焼いていたコロネ用パンに生クリーム、卵コーンマヨを入れただけ

久しぶりのコロネパン、まあまあうまく焼けたともうわ

やっぱり生クリーム絶妙、朝から甘い系だけど好きだな

コロネパン

昨日焼きました～明日の朝はポテトサラダやツナサラダを入れる予定。
甘いものとって多いしいね

手打ちきしめんランチ

手打ちきしめん

具（竹輪、胡瓜、ミョウガ、紫蘇、鰻、焼き茄子）

フルーツゼリー

手打ちうどんをきしめん風にカットしてみたわ。
これもまたいいかも～腰があってお美味しかったです。
具は少しづつだけど、多めに作りました。

　　　　　　　　

　計算　

今日チケットショップで電車の昼間割引チケットを買ったんだけど～
６枚で１０２０円でした。
別に電卓でするほどの計算じゃないともったんだけど・・・
まあ若い子だしそれはよしとしよう

１０２０円なので私は１０５０円出しました。
もちろんお釣りは３０円でしょう。
それをよ～一生懸命電卓で計算してる
ありえないっしょ～～

　

しかも何回も打ち間違えて３回目でやっと打てて、お釣りが３０円って電卓に出ました。　　
お釣り３０円ですってくれたわ

　　　

　

暗算が　出来ないのかな　ありえない

　簡単すぎると思うんだけど・・・

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　　７月２６日(土曜日）

2008年07月26日 | 今日のメニュー

ゆったりモーニング

サラダ（キャベツブロコリー）

フワフワオムレツ

大豆とマッシュルームのトマト煮

チーズクリーム

ブルベリーレーズンロールパン

牛乳

主人はアイスコーヒーでした

大豆とマッシュルームのトマト煮は冷凍庫に残っていたもの。
ささっと解凍して便利だよ、パンにもよくあうよ

休日のランチ

親子丼

サラダ(レタス、カニカマ大根胡瓜）

刺身コンニャク

冷奴（ザーサイと胡麻のせ）

ごぼうの中華風炒めもの

アイスコーヒー・スイカ

なんとなく鶏を使い切りたかったので親子丼

後も冷蔵庫の残りもので出来ちゃたランチでした

　今日のティータイム　

　
ひんやりつるっとわらび餅作りました。

いたって簡単～ティータイムだね。
黄粉たっぷりに黒蜜、これ一番スキですね

　花火大会

今日は一番近い琵琶湖の浜での花火大会でした。
シェルが怖がって大変な２時間になるなって予想はしたわ。

シェルちゃん　

　　　

毎年のことですもの

　

っと思ってたら　

　

今年は割りとおとなしく、怖がって吠えたのは２．３回でした。

良かったね　来年は見に　行けるかな　そんなこと出来たら夢のようだわ

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　７月２５日(金曜日）

2008年07月25日 | 今日のメニュー

カラフルイタリアンオムレツ弁当

カラフルオムレツ(ピーマン、トマト、ベーコン、玉ねぎ、椎茸）

サラダ（キャベツ胡瓜、ブロッコリー）

茹で豚、胡麻味噌かけ

焼き豚胡瓜のわさびマヨ和え

梅干ご飯

グレープフルーツ

中途半端に残ってるお野菜を混ぜてカラフルに～トマト入れると美味しい

豚はささっとゆでて胡麻味噌のタレをかけただけ。
簡単さっぱり～もう夏のお弁当面倒だよ・・・

梅干入れて出来上がり～～おかず少なかった

一人の夕食カルビー丼

カルビー丼

サラダ（キャベツ胡瓜、ブロッコリー、トマト）

お味噌汁(豆腐玉ねぎ）

ぬか漬け(大根と茄子）

今日と月曜日は夕食いらないって

別に喜んではいないよ

でも時間かまわず気楽

っで今夜は牛丼でなくてかルビー丼です、ささっと炒めて胡麻フッタだけ。
でも大好きな紅生姜乗せちゃいます

おかずないのでサラダにお漬物でした。

　　　　　　　　　

　見つけた　

お揃いの色
今年の初めに買い換えた機種のワンセグ携帯～
買ったらついてくるイヤホン使ってたけどあれ気に入ってなかった。
まずは、黒

コードが長すぎて絡んでじゃま

で探してたけどなかなかなくてね～
どでかい電気屋さんへ行ったら、凄いぞ～～～何十とかの騒ぎじゃない。
どれにしようか大変だよ。
色も豊富、巻き取り式もたくさん。

で同じ会社からちゃんと色もあわせて出てるじゃない。

キャ～可愛い

っでこれ音楽やテレビ以外にも通話の切り替えもできるし、ワンセグ使っててもメールが来たら知らせてくれる・・・当たり前か

　　

お出かけも楽しい

色揃え　さらにド派手で　何歳だまあいいっか

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　７月２４日(木曜日）

2008年07月24日 | 今日のメニュー

鮭弁当

鮭(ブロッコリー、ミニトマト）

ミンチの袋煮

黒豆

大根ハム胡瓜のサラダ

プリン、ゼリー

ふ～～鮭焼いたけどキャベツもレタスもなかったことに気がついた・・・

生野菜がないけど、とりあえずあるもの詰めたよ。
ミンチの袋煮は冷凍もの、再度に煮なおしてとろみつけました。
フルーツは朝に食べきってしまったのでお中元のプリントとか二個つけた。
冷蔵庫に入れていたらランチにひんやり美味しいでしょう

ブルベリーレーズンロールパン

　

簡単です～ブルベリージャムとレーズンを入れてロールで焼いただけ

でも甘酸っぱくて美味しいわよ

土用の鰻

うな重

冷奴（葱となめたけのせ）

白菜のお漬物

しし唐のピリ辛炒め

お吸い物(卵、葱）

別に今日鰻食べたくても思ったけど冷凍庫に入っていたので

ア～～東京の鰻が食べたいなって思ってしまいます

いつも主人は瓶ビール

一本の晩酌なんだけど私が週の2.3日飲むときがあってね。
軽いのでないと飲めないので大体ダイエット生(発泡酒）かバドワイザー

っでこの缶、ごみに出さないでビール買うときにもっていくとポイントに加算されるんだって

たいした額でもないし、返ってじゃまなんだけどとりあえずためて持っていってます。　

リサイクル　もって行ったら　一円に一箱にためたら２４本２４点だから２４円です

　　やっぱり夏はこれで乾杯だね。

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　７月２３日(水曜日)

2008年07月23日 | 今日のメニュー

残り物でランチ

コーンとチョコパン

サラダ（レタスカニカマ、胡瓜トマト、赤玉ねぎ）

スイカ

牛乳

冷凍庫に忘れられそうに残っていたので仕方ないので食べた

次のパンが焼けないでしょう～いつのだ

これ。
今日から冷凍庫の作り置きしていたもの処分～
冷凍庫を掃除するために綺麗に食べつくすわ

　　

　　　　　カラフルマカロンでティータイム

ゴーヤと豚の味噌いため

豚肉とゴーやの味噌炒め(ゴーや、豚肉、キャベツ、ミニトマト）

冷奴（生姜、葱）

黒豆

鳥の肝のピリ辛煮

サラダ（大根、胡瓜、焼き豚）

ゴーヤチャンプにしようと思ったけどささっと炒めて味噌味にしてみたら、これが結構美味しいじゃない。
塩もみしていたので苦味も程よい感じ。
キャベツと豚肉たっぷり～

に最高でしたわ。

　　　　　　　　　

　　　　　　巣立っちゃったよ　

こないだ我が家の木の上で雛が生まれたばかり～可愛い声で鳴いてた。
親鳥がせっせと餌を運んでいたのに、数日前から静かなの

もういなかったわ・・・

お母さんに　着いて上手に　飛んでよね　お家作りから卵温めて生まれるまで見てきたので、なぜかさびしい・・・

　　　　　　　　　

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　７月２２日(火曜日）

2008年07月22日 | 今日のメニュー

しょうが焼き弁当

サラダ（キャベツ胡瓜、レタス、コーン)

豚のしょうが焼き

紅生姜入りさつま揚げ

茹で卵

ふろふき大根

ごぼうの煮付け

マドレーヌ

休日明けのお弁当でした～頭が回らない・・・
とりあえず急いで詰め合わせて、冷凍庫のマドレーヌ出して添えた

大根は昨日の残りです～っていうか多めに作っていました。
ふ～～

まぐろのつけ丼で夕食

冷しゃぶサラダ（牛肉、レタストマト、茄子、赤玉ねぎ）

厚揚げの乗りマヨ焼き

インゲンと人参の金平

ザーサイ。チーズ

まぐろのつけつけ丼

お吸い物

お漬物(白菜茄子大根）

おつまみ系であとは丼でしたわ＾＾
厚揚げ、色悪いけどね～のりの佃煮にマヨネーズ混ぜて焼くのです。

にあいます。
まぐろのつけ丼、つけすぎで色悪くなってしまった。
タレは濃くないので辛くなったわけではないけど

私半分でした～お腹いっぱい

　ごみいっぱい　

今日は休日明けだけど、火曜日なのでごみ出してきましたよ～

ぼっとしてるとわが町内は９時にごみの車が回ってくるので、せっかく出しに行っても９時過ぎちゃうと、もって帰ってくる羽目になってしまうのよ。

夏休みに入って最初の休日、しかも３連休だったのでごみも多かったんだ。
このあたりは別荘の家もかなり多くて～休日、お盆休み、などすっごいごみの量。
いつもはとっても大きなごみステーションも今日はドアが開かないぐらい満杯

　　

掃除当番は永住の家の人だけに回るのできちんとして出してもらわないと大変じゃない。
みんな自分が毎回掃除当番だって思いながら出しましょう

　　

今週の　当番でなく　良かったわごみ袋山済みで破けてるじゃない

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　７月２１日(月曜日）

2008年07月21日 | 今日のメニュー

胡麻パンでサンドモーニング

ゴマパンサンド(ハム、胡瓜、トマト、ブロッコリー添え）

桃

牛乳。アイスコーヒー

昨日夜に焼いておいたよ、ゴマたっぷりのラウンドパン。
耳も柔らかなパンなので切らずにそのままでえも美味しい。
冷たい桃も今一番美味しいね

胡麻ラウンドパン

今朝用に昨日の夜に焼きあがったよ。
カップで胡麻かなりいれたつもり、でも出来上がるとそんなでもないかな～
次回はもう少し増やしてＯＫも

とろとろオムライスランチ

とろとろオムライス

サラダ（キャベツ人参赤玉ねぎ胡瓜）

ヨーグルト

メロン

ちょこちょこ残りの冷凍ご飯がたまってきたらこんなランチになりますわ

なのでご飯の冷凍白米あれば玄米くろまい入りのもありまして、一緒に炒めちゃっています

お庭のパセリ飾って、とろとろオムレツの出来あがり

今日のティータイム

ロールケーキでした

っがいまいちのような～味ではありません。
スポンジがならして焼いたつもりが厚さがちょっと微妙。
っでまくときが綺麗に　のの字　になりにくかった

ラップで落ち着かせ冷蔵庫へ。
でも美味しい～っよ

９月まで連休はないね～あっという間終わったけど今日は外出せずにケーキ焼いてのんびりと出来たわ。
今週は一日もうけた気分

明日は休日開けだけど・・・

ごみの日だよ　　出し忘れしないように

ごみの日ね　そういいながら　忘れそう　明日はお弁当にごみの日忙しい朝になるね

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　　　７月２０日(日曜日）

2008年07月20日 | 今日のメニュー

休日のモーニング

サラダ(キャベツ人参ミニトマト）

ロースハム

シメジとほうれん草のソテー

甘夏入りヨーグルト

牛乳・コーヒー

普通のトーストのモーニングでしたね

ジャムぬって～美味しい。
珍しくホット

入れたけど私は牛乳。

　　　　　　　

デッキで涼しい夕食

カルビーとピーマン炒め

カモロース

キャベツの千切りトマト、胡瓜、コーン

切り干し大根

しし唐のピリ辛炒め

豆ご飯

もう夜は外がひんやり涼しいです～毎日デッキで頂いてるわ

買い物行ってなくてありあわせでしたが、それでも外でビール最高だわ

　３連休　

日曜日の夜、って毎週明日のお弁当や朝食のメニューなど考えながら夜も結構忙しいのよ。
でも３連休で明日もお休みでお弁当ないと思うとくつろげるね

朝のこと考えて早めに寝なくても大丈夫だし、なんとなくのんびりの夜です。
たまには嬉しい

でも休日が続くと朝昼晩の食事のメニューが・・・

まあそれなりに大変です

っで今夜は自分の

パソコンのまち受け画面を変えて見ました

　

べっぴんさん　って思うのは　私だけ　親ばかで～～す

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　　　　　　　　　７月１９日(土曜日）

2008年07月19日 | 今日のメニュー

ワッフルモーニング

サラダ（キャベツ胡瓜コーン、トマト、コーン）

ワッフル

ヨーグルト(ブルベリージャム入り）

桃

コーヒー牛乳

土曜日の朝はいつもぼ～っとしているのです

一週間お疲れでしょうか

っで簡単にお野菜フルーツ、乳製品並べて終わりですね

　　　　　　　なにこれ爆弾　

　

ハ～～イ、イカスミ入りのパスタの生地でした

主人にイカ墨の生地のパスタと、イカ墨であえるのとどっちがいいか聞いたら生地に練りこんでるのがいいとのこと。
そうよね～具も入れられるのでこちにしましたが・・・

なんとも黒ピカリ

　　

っでカットしたらこうなりました

　

これで１６０グラムなので二人前弱ですね。
パンも焼きたかったので麺は少なめ。

　　　　　　

焼きたてパンとイカ墨パスタのランチ

パン（りんごレーズンパン、ウインナーチリ、チースパン）

サラダ(レタス、紫蘇、豆腐、トマト）

イカ墨パスタ（イカ、玉ねぎ、パプリカ）

今日はかなり手がかかっちゃいました。パスタ生地からパンまでね。
っでイカ墨はこの時期新鮮なイカでないと心配なのでペーストを使っています。

それでも一口食べたら主人の感想は～ミネラルたっぷりで美味しい

でしたわ。
ランチ、頑張ってつくたんだよ。
今日も満足～

　　

琵琶湖大橋の道の駅でちょいと有名なジェラードを食べに行ってきたわ

　木苺でめちゃうま

地元でも　観光客の　気分かな　近江米が売ってたよ～今度買いに行かないと

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

夕食は外でした～涼しい

　　　　　　７月１８日(金曜日）

2008年07月18日 | 今日のメニュー

鶏そぼろ弁当

鶏そぼろご飯

サラダ（キャベツにんじんの千切り）

豚の角煮と大根の煮物

胡瓜とウインナー串刺し

大根胡瓜コーンのコールスロー

ゆで卵

キムチ

スイカ

鶏肉の残りでそぼろです。いつもは牛引き使うんだ。
鶏ですると色が薄くて綺麗かも

そろそろ暑さも一段と増してくるのでお弁当の中身が不安ですね。

　　　　　　　　　

自家製なめたけ。瓶のはやっぱり味も濃いし美味しさが・・・
っで作ってるなめたけ。
我が家の味なんだけど、出す耽美に買ったものと勘違いする主人

やだね～～

遅い夕食

コロッケ(キャベツ、赤玉ねぎ、レタス添え）

冷奴、ためたけのせ

ごぼう天の煮物

大根のぬかずけ

卵と葱のお吸い物

玄米黒米いりご飯

遅めの夕食でしたので簡単にね

帰宅が遅い日には夕方に軽くお腹に入れてるらしいので少なめのリクエストなんです

お勉強ママ　　

　この違い　

　　　　

パン盗人シェル　　　

　

　　やられちゃったよ・・・

ちょっとした　スキを狙って　パクパクと　　ふ・・・

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水泳バレエにジョギング筋トレ・・・

　　　　　　７月１７日（木曜日）

2008年07月17日 | 今日のメニュー

マイランチ

サラダ（キャベツ人参胡瓜の千切り）

ゆで卵

ウインナー

チョコパンと人参コーン入りパン

ヨーグルト・スイカ

コーヒー牛乳

今日はお弁当無しで私のランチ。
もう残りのパンを食べてしまわないとって思い端っこぱんを消費しました

とりあえず野菜とフルーツでごまかしでコーヒー牛乳で流し込む。
水泳の帰宅後あまり食欲ないわ

冷たいヨーグルトとスイカで疲れが飛んだかも

　　　　　　　　

野菜たっぷり夕食

秋刀魚のフライ（レタス胡瓜赤玉ねぎ、トマト　紫蘇大根おろし梅干）

温野菜のゴマだれ（人参ダイコン椎茸パプリカ）

もやしと豚蒸し

大根と癌物にもの

玄米黒米入りご飯

今日ミニ蒸篭出しました簡単に蒸しただけの健康野菜食。
硬い順番に蒸していくだけ。もうひとつはもやしと豚肉をサンドにしてあります。
野菜はゴマタレ、もやしと豚肉はポン酢で頂きました。
最高～～

秋刀魚のフライですわ～だって今日は一匹お買い得で６０円でした。
おろしと梅干でこれまた　まいう～～～

っあミニ蒸篭は二人で頂きましたよ、これ全部主人ではありません

おかずパン

今日は二種類のおかずパン。
ゆで卵が半分はいってるのと、ポテトウインナーケチャップ味。
明日の朝用です～っていいながら試食したけど

　生まれてた　

少し前に我が家の木に親鳥が巣を作ってくれていたんです。
見に行くとじっと卵温めてるんだろうか～顔だけ見えていました。
お昼過ぎに覗いてみたら・・・

　　　　　生まれてた～～　

可愛いじゃない～～　

　　

口上に向けてぱくぱく一生懸命動かしてるの。
暑いのにね～～お腹すいてるのかな。
ピーーピー鳴いてました

今朝はまだ親鳥が暖めていたのでほんとに生まれたてです

　

がんばれよ～　お母さん鳥　餌探し　気になって気になった一日でした

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