今日は完全オフ

ここのところ、運動不足解消と血圧を下げる為にいろいろ運動しているのですが
その疲れがどーっと出たので、今日は午前中に洗濯と掃除をしつつゴロゴロ。

午後からは、どうしても外に出たくなったのでオートバイでちょっと走りに行きました。
コースは、自宅～亀岡～高槻山中～高槻～自宅。


山の中の田舎道をトコトコ。田舎道をトコトコ走るのは気持ちいい。
自然の中を走ると、元気が回復してくる感じがします。

約２時間ほど走ってきて、それからまた家でゴロゴロ。
今日は完全オフと決めていたので、勉強も読書も無しです。

夕方、夕食の食材を買いにスーパーに行って、夕食づくり。
夕食後は、テレビを見ながらゴロゴロ

そして少し眠くなってきたので、完全に眠くなる前にこれを書いています。

今日は早く寝て、また明日から頑張ります。


今日目についた記事：
　・「イヤホン難聴」ご用心…若い世代でもリスク
　　これはウォークマンが登場した当初から言われています。
　　私も仕事の行き帰りに英会話を聞いていますが、かなり音は小さいです。

今日の気持ちステータス：

今日の一言：
　やはりたまには完全オフ日が必要ですねー。

今日読んだ本：
　今日はなし