全体練習

今日から記録会組も加わり、活気ある練習ができました。

が、風邪等で体調を崩している生徒もちらほらいて、風邪が部内で蔓延しないことだけが心配です

雨が心配されましたが、何とか天気ももってトレーニング場が混まずにすみました

陸上部だけだったので、のんびりと自分たちのペースでやれました

明日は、初の試みで技術走を入れたいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
ウエイトトレーニング（No,2）80％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・スピリットJump
・平行腹背筋
補強
・スタビ　４種類×１分　１セット
快調走
・300ｍ×２
C-Down