県総体壮行会

＜　朝　練　＞
個人練習
・各自、必要な練習を考えて行う

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリル・Ｆ
バトン流し（通し）×２、２
Ｓ，Ｄ
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
走練習
・300ｍ＋100ｍ×１
・200ｍ＋100ｍ×１
（どちらかを選択）
補強
・腹筋×50　５set
鉄棒
・前後懸垂×10
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　ご覧の通り、県総体へ向けて練習量を落としました。今日までは全員で練習ですが、明日からは各自試合に合わせて休養を取るので全員が揃うことは県総体初日までもうありません。

　タイトルにも書いたように県総体の壮行会が学校行事として行われました。全員の気持ちも高まってきたと思いますが、練習の終わりに更に気持ちを引き締めるため、少し厳しい言葉を生徒達に投げかけました。今度の大会は上へ繋がるとても大切な試合です。どこの学校も必死になって臨んでくるので、うちも後手に回るのではなく、先手先手で常に攻めの気持ちを持って戦って欲しいと思います

　明日は今日以上に落とす練習になると思います。（休養の生徒もいるし・・・）人数もかなり少なくなると思いますが、少人数でもしっかり声を出して練習に取り組んでもらいたいと思います。

　県総体まであと３日・・・