中間テスト終了

＜今日の練習＞：陽だまりの丘
W-up（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
ミニハードル
・２足長（walk）×10
・３足長（Jog）×10
・５足長（もも上げ）×７
・７足長（running）×５
バトン流し（通し）×２、２
S,D
・40ｍ×１
・60ｍ×１
・80ｍ×１
走練習
・350ｍ＋150ｍ×２set
・250ｍ＋150ｍ×２set
（どちれかを自分たちで選択）
・300ｍ全力走×１（１チーム４人）
補強
・腹筋各種×30　３set
・腕立て各種×10　３set
C-Down
以上

　中間テストが終わりました生徒たちは普段あまり使わない頭を使ったので、かなりしんどかったと思います（笑）お疲れ様でした

　テストも終了したので、がっつし練習させようと思って東員町へ行って練習をしようと考えていたんですが、ある学校の体育祭が入ってたため陽だまりの丘へ行って練習しました。

　専門練習を入れる予定だった生徒もいたので、予定が狂ってしまい残念でしたしかし、そこは臨機応変に対応して専門練習は取り止め、全員で上記のような走練習をしました。

　生徒はかなりバテていましたが、明日は遠足で各学年がそれぞれの場所へ出かけてしまうので、練習は休みになるためしっかり追い込みました。今週も残すところ土曜日だけになりました、追い込めるのはその日だけなのでポイント抑えながら土曜日も頑張ってもらいたいと思います