5/6(水)

＜今日の練習＞：東員町
W-up（バトンジョック×３往復）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
スプリントドリル・F
バウンディング×３
バトン流し（４人組で直線流し）×２、２
Standing・Dash×２、２
走練習
・300ｍリレー×１（マイルメンバー＋α）
・４×100ｍR（T・T）×１（全員）
補強
・腹筋×50　５set
・ディップ×10　１set
C-Down
以上

　今日は朝から生憎の雨で思うように外で走ることができませんでしたが、アップをできるだけ雨の当たらないところでしてそのあとタイムトライアルをしました。男女のリレーも安定してバトンが繋がっていたので、春季大会ではそれなりの結果を出してくれるんじゃないかなぁ～と思います

　今度の春季大会は、県総体の前哨戦となる試合なのでそれなりの結果を出して弾みをつけてもらいたいと思います目標としては、男女の４継と男子のマイルが決勝進出、個人種目では５種目でトップ８に残ってほしいと思います

　明日は全員練習休みです。授業はありますがさぼるも早く帰って身体をゆっくりやすませたいと思います