2013夏季合宿（第２日）

２日目のメニューは、インターバルとトレイルラン（登山）でした。 団体戦は、リレー（第８位）、駅伝（第２位）で総合２位になり、賞品としてランニング帽をもらいました。 . . . 本文を読む

2013夏季合宿（第１日）

クロスカントリーの練習から始まりました。 ８チームに分かれての団体戦もあり、わが第３班は、初日を第１位で通過しました。 . . . 本文を読む

ちらしラン

半径５００m以内の集合住宅がカーシェアリングの有望な顧客になると思われます。 . . . 本文を読む

必須科目

先日買った本（「60歳から下手な生き方はしたくない」）を読み終えました。 . . . 本文を読む

４００ｍ×１０

熱帯夜の練習会は、意外と調子よく走れました。 . . . 本文を読む

めがねを変えました

先日娘の付き合いで千葉ニュータウンに行った際にめがねを新しく調製しました。 . . . 本文を読む

夏バテ？

炎天下での練習会は、まったく脚が動きませんでした。 . . . 本文を読む

TM役員研修会

トーストマスターズA地区の役員研修会に参加しました。 . . . 本文を読む

懸案一掃

こまごまとした懸案を一掃しました。 . . . 本文を読む

うさぎとかめ

今晩予定されていたスピーチのため、延期できることはあす以降に伸ばしました。 . . . 本文を読む

翻訳優先

トライアル締切日に何とか間に合いました。 . . . 本文を読む

汗だくの全力疾走

レペティションという練習法は、全力疾走と完全回復を続けることです。 . . . 本文を読む

６３１８

ポポロ機関紙掲載用の原稿ができあがりました。 . . . 本文を読む

県民の森

今日からfacebookとblog（「マラソン讃歌」）との連携を始めます。 . . . 本文を読む

第２９回ナイタージョギングカーニバル

葛飾マイペースクラブ主催のゆるいトラックレースです。 . . . 本文を読む