新しい靴

ロード練習用の靴とインソールを買うことにしました。 . . . 本文を読む

初秋の練習会

秋のすがすがしい晴天の下、NAS練習会で気持ち良く走りました。 . . . 本文を読む

完全回復

　先日のフルマラソンの疲れは完全にとれました。 . . . 本文を読む

台湾旅行の思い出（ネットカフェ）

　台北にはネットカフェがあまりありません。 . . . 本文を読む

台湾旅行の思い出（カラオケ大会）

　１０月９日夜晶華酒店（ホテル）で開催された安和ロータリークラブとの親善交流会（歓迎会）では双方の挨拶などの儀式は簡単に終え、すぐカラオケ大会に突入してしまいました。 . . . 本文を読む

台湾旅行の思い出（DR. E F EINHORN）

１０月９日台北ロータリークラブでWalking Dictionaryと呼ばれる「エフェ」ことアインホーン博士に招待を受け事務所を訪問しました。 . . . 本文を読む

台湾旅行の思い出（大安森林公園）

今週は、マラソンの疲れもあって火曜日（ポポロ練習会）と金曜日（昼休み皇居ラン）のみ軽く走りました。 . . . 本文を読む

Competent Communicator

ついにトーストマスターでその基礎課程であるコンピテンドコミュニケーションで要求されている１０のスピーチを達成しました。その道のりは・・・ . . . 本文を読む

世界に羽ばたけ、ロータリアン

本日、千代田トーストマスターズクラブ例会においてプロジェクト１０（聞き手を奮い立たせる）を何とか無事終えました。途中で１カ所原稿が思い出せない場面がありましたが、あとで見たらほぼ原稿どおりに（よりうまく）話していたので安心しました。 . . . 本文を読む

ロータリー特別賞

先日の台湾でのマラソン大会でロータリー特別賞が受賞できなかった原因及び背景について考えてみました。 . . . 本文を読む

久しぶりの本格練習

１週間ぶりにポポロの練習に復帰しました。 . . . 本文を読む

東京マラソン当選

昨日夕方、無事台湾旅行から帰って来ました。たくさんの人に会い、楽しい思い出になりました。今日から暫く台湾の写真をアップしていきます。 さて、ついに今日東京マラソン参加者抽選結果の発表がありましたが・・・。 . . . 本文を読む

台湾旅行の思い出（交流協会訪問）

１０月９日午後４時、３年１０ヶ月ぶりに懐かしの慶城街にやってきました。 . . . 本文を読む

SUN MOON LAKE MARATON (詳細報告）

１０月１１日（日）に台湾南投県で開催された「2009国際ロータリー日月潭マラソン大会」に参加した感想等をとりまとめてみました。 . . . 本文を読む

Harmony Lodge

Met 14 brethren at a French restaurant at Tien Mu in Taipei. . . . 本文を読む