花粉きた

３月のスタートはなにもない1日でした。8828歩。
予約が入ってないというところからのスタート。早速スタートダッシュにつまづきましたよ笑（えない）
で、３月と共に飛んできましたよ！スギ花粉
マスクしていてもほのかに反応したのですが、とうとうやってきたか！！という気持ちです。鼻炎薬は既に準備しているので、今晩から鼻炎薬をのんで対策していきたいと思います。
私の場合、起床時が1番キツイので、夜寝る前にのむだけでほぼ1日効果あり、眠くなる成分も入ってるので朝までグッスリコースです。花粉にも黄砂にも負けない！


今日の体重・・・53.5kg体脂肪率25.9％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8828歩。