代用

一昨日より昨日より今日の方が首が痛かったですっ！！
前に寝違いした時は夏場だったので、保冷剤をタオルで包んで首に巻いたら良い感じにコルセットになってくれて良かったのですが、流石に今の季節（今日は暖かかったけど）寒いじゃんですよね。
我慢して巻かなかったのですが、ネット検索したら保冷剤包まないで作るタオルコルセット作りが載っていたので、もし明日も痛みがあったらタオルコルセット作ってみようと思います。
それだけ痛かったなら仕事に影響はないの？ですが、仕事中は後ろを振り返ったりとかないので、案外痛みを見せることなく1日しっかり仕事が出来ました。
もう少し痛みが引いたら明日ちょっとだけランニングしてみようかなと（完治待たないの？）


今日の体重・・・54.1kg体脂肪率26.0％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数10666歩。