ぐるんぐるん

キセラの公園をちょっと少し走った後に、芝生の所でふと思いついて側転をやってみました。出来てるか自分の感覚ではわからないので、スマホをリュックにさして動画を取ってみました。
どやさどやさと動画をチェックしたら・・・後ろになる脚が全く上がってませんでした。うわぁぁぁーってなりました。
学生の頃はもう少しキレイに側転が出来てたと思うのですが、いかんせん当時はスマホで動画撮るとかいう設備がない時代だったから（ハンディカムとかのビデオ時代）自分は出来てたと思ってるだけで、実際は今と変わらなかったかもしれません。
ただ、あの頃は体育の授業とか部活とかで毎日体を動かしていたから、運動神経もそこそこ万能だっただろうから、たぶん側転なんて簡単に出来てたと思います。
それから何十年も時が過ぎると、マラソンとかやってても全身を使うわけではないので、衰えていく所はどんどん衰えていくのかなと。
ブリッジも同じ。全く出来なくなってます。とりあえず期限は決めず、ブリッジと側転はできるようになりたい。


今日の体重・・・53.9kg体脂肪率25.7％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数9228歩。