がんばったでSHOW

先月の２０日から今日まで1ヶ月間健幸マイレージのチャレンジウォーキング、1ヶ月目標として毎日1万歩を頑張ってました。日によっては歩けない日もあったり、休みの日にたくさん歩いたり走ったりして歩数貯金を貯めてたのですが、ようやく今日終わりました。
なんとかかんとかギリギリでしたが、平均1万歩をクリアー出来たみたいです（毎日記入してるから）
もっとガツガツ頑張っていた時は、毎日12000歩を目標にしていたので、1万歩なんて楽勝やでと思っていたら、思ったより私の体とやる気はなまっていたみたいで、結構キツかったです。
明日はのんびり歩くつもりですが、1ヶ月やり切ったんやから無理ない程度に続けていきたいと思います。


今日の体重・・・53.2kg体脂肪率27.5%

昨日より0.1kg減。
今日の歩数14829歩。