われは風の子？

今日は1日低温で暖房から離れられない状態でした。
朝も電気毛布でぬっくぬくの布団から出る勇気がなかなか出ませんでしたよー（勇気を振り絞りました）
ありがたいことに昔より皮下脂肪が減ったので（とはいえまだまだ程よく脂肪はあるよ）寒さに対して弱くなったので、めっちゃ着込んで肉団子みたいになってるのですが、肉団子でも違和感ない位に今年の冬はさむいなと感じてます。
皮下脂肪がたくさんあったとしても、エネルギーとして燃やしてくれる動力（筋肉）を動かさないと、体は冷たいままなので、適度適度で良いので体をグーッと動かしてあげましょうね。


今日の体重・・・53.3kg体脂肪率26.6%

昨日より0.3kg増。
今日の歩数7291歩。