睡眠

昨日は寝坊しましたが、今日は大丈夫でした。というか夜中に何度か目覚めたので、たいして眠れてなかったという噂が私の中で流れてます。
眠りが少なかったので、日中眠くなるかしらと心配だったのですが、お陰様で今日は忙しくさせてもらったので、集中出来て全く眠くなることかまありませんでした。
つか、そのしわ寄せが今になって出てきましたが、夜だし眠る時間だから問題なしですね（そんな日に限ってEテレで見たい番組が23時までやってて眠れない）
ただ、よい睡眠は健康度数がアップするだろうから、見たい番組が終わっわたらダッシュで眠りたいと思います（最近は録画しない派）


今日の体重・・・53.1kg体脂肪率26.7%

昨日より0.1kg増。
今日の歩数7928歩。