今日という１日

阪神淡路大震災から26年でした。
5時46分ちょっと前に目が覚めたので黙祷しました。
あの日の時のことは今も鮮明に覚えています。
たぶんこれから先も忘れる事なんてないんだろうなぁと思います。
とにもかくにも今日１日１日大事に過ごしていかないといけないですね。

今日は母親を川西阪急まで連れていきました。外に出るのが病院だけになってしまってるので、もしかしたらストレスが溜まってしまってるかも・・・と思ったので、息抜きがてらバスに乗ってプチお出かけ。
滞在時間は１時間程でしたが、ちょっとだけでもストレス発散出来ていればいいなと思います。


今日の体重・・・53.6kg体脂肪率25.8％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数13185歩。