雪ー！

何年かぶりに雪が積もりましたね。
家を出る頃には雨に変わってましたが、川西も寒波の影響結構受けてますね。行きしなは雪が残ってるから転倒の心配は少ないから大丈夫ですが、気温によっては凍結の心配があったので、両親には【外出しないよう】に言って仕事に出ました。
私も帰り道が怖かったので、靴のソールの溝がしっかり付いてる登山靴をはいて出ました。まぁ、そんな心配する必要ないくらいでしたが、念には念を入れ！って事で。
父親の入退院を機に、自分自身の体のケアについて改めて気を付けないといけないなーって思いました。健康に対してずっと意識していたのですが、更に更に強くなった気がします。


今日の体重・・・52.7kg体脂肪率27.7％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数7750歩。
明日、両親を整形外科のリハビリに連れていくので、お店を開ける時間少し遅くなるかもしれません。