雨に濡らさない

大雨のヤマは越えたかな。と思いたいですね。
蝉の声も昨日より大きくなってる気もするし・・・少しまだ体は重いけど（足取りも）走ると気持ちよい感じに汗も出てくるので、Tシャツ焼けは少し恥ずかしいけど真面目に走りたいと思います。
今日は帰宅時に雨が降ってました。履いてきていたランニングシューズを袋に入れ、雨用ゴムサンダルに履き替え帰宅。
私メソッドで、ゆっくり脚の向きを真っ直ぐにして帰宅で、靴下がどれだけ濡れるか、どれだれ濡れないかのチェック。
まぁ、サンダルなんで濡れちゃうのは間違いなしなんですけど、帰宅して靴下脱いだら、土踏まず辺りが濡れないで残ってました。
割合的に90～95％位濡れちゃいましたが、濡れてない所があったってことは、私メソッド結構いけるんじゃないかしら(笑)


今日の体重・・・56.2kg体脂肪率28.5％

昨日より0.1kg増。
今日の歩数11317歩。