まだまだ対太陽

足首に太陽を当て続けてたら、未だにポツポツと湿疹が出てきます。特に左足首側。２年前？ボツボツと湿疹が出来て気をつけて過ごしていたので、大丈夫かと思ってましたが、八分丈のパンツをヘビロテで履くようになって、ジワジワと太陽の光が私の足首を狙っていたみたいです。
これからの季節、紫外線の強さはどうなるのでしょうか？春なら強くなるというのですが、秋の場合はどうですかね。雲が多いからマシなのかな？と思ったりするのですが。
まだまだ日焼け止めが手放せませんね。


今日の体重・・・55.9kg体脂肪率28.3％

昨日より0.6kg増。
今日の歩数10237歩。
今日はトレーニングしたのですが、お手洗いに行く回数も少なかったし、たいして汗を出せなかったので、体内水分が上手く排出されなかったようです。