リラックス

先日の台風の影響で昨日の猪名川花火大会が中止になって、余韻を感じる事もなくまったりな日曜日。
特に予定もないので、いつものように歩き&走りに出ました。
１時間陰のないところにいたので大丈夫かな？と思いましたが、うまいこと太陽が雲に隠れてくれてたので、ふらつく事なくトレーニングが出来ました。
その後は家でダラダラと涼しい部屋でグーグー寝てました。何にも考えないで、畳の上で大の字になってグーグーグーグー。
「なんもしないで（やるべき事は済ませてる）ダラダラするのん最高に幸せ～♪」
普段忙しくしている訳ではないのですが、お店の中と家の中ではリラックス度合い全く違うのだなーって思いました。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率27.8％

昨日より0.8kg減。
今日の歩数11770歩。